正向聚焦︰有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力-FindBook 找書網 ISBN:9789575036492

圖書名稱：正向聚焦︰有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力

不是只有好表現，才值得被肯定

一本寫給不知該如何開口讚美的大人，
以及受挫孩子的教練之書，
告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情
激發孩子的正向成長動力。

身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？
成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定，
但得到的常常是指責與「做得不夠好」？

不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動，
引導他們朝正向健康的人生道路前行，
但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方，
以批評、指責、否定的態度要求改進，
結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。

具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師，
繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後，
要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度，
看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長，
以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧，
提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。

本書主軸：
二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證

‧二大脈絡
聚焦在表現的「結果」上
聚焦在表現的「過程」中

‧五種層次
聚焦在「行為表現本身」
聚焦在「能力強項」
聚焦在「期待（正向意圖）」
聚焦在「信念／價值觀」
聚焦在「身分認定」

‧三項佐證
「自我比較」的正向聚焦
「向外比較」的正向聚焦
「標準比較」的正向聚焦

除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧，
並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道，
幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。

本書特色
→提供正向聚焦基本句型及30種變化，幫助你啟動正向溝通的循環
→二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基
→隨書附帶兩個親子情境練習，讓你快速熟悉上手

江宏志（無憂花學堂執行長）
余懷瑾（全國Super教師、TEDx Taipei主講者）
胡展誥（諮商心理師/作家）
羅寶鴻（親子教養作家）
專文推薦

王雅玲（彰化縣懷抱文化教育協會理事長）
王雅涵（諮商心理師、桌遊講師）
李儀婷（親子作家）
李崇建（作家）
宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）
沈雅琪（神老師，資深教師）
林怡辰（國小教師、作家）
林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）
海苔熊（心理學家）
胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）
許皓宜（諮商心理師、知名作家）
許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）
陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）
曾培祐（教學注意力設計師）
黃之盈（諮商心理師/作家）
趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）
歐陽立中（Super教師／暢銷作家）
魏瑋志（澤爸，親職教育講師）
羅怡君（親職溝通作家與講師）
正向推薦

作者簡介：

陳志恆

諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。

小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來，巡迴各地心理成長講座/課程累積上百場。

在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……

著有《叛逆有理、獨立無罪：掙脫以愛為名的親情綑綁》《受傷的孩子和壞掉的大人》《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》《從知道到做到：關於那些想做卻又做不到的小事》

學經歷：
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）副理事長
簡快身心積極療法訓練合格治療師
無憂花學堂合作講師
2018 TED×NTHU 主講人
媽媽經、風傳媒、關鍵評論網、愛心理、u值媒等媒體駐站作家
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任

FB粉絲專頁：陳志恆諮商心理師
Udn部落格：老師，可以和你聊一下嗎？

各界推薦

名人推薦：

在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？
一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）

孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷（親子作家）

「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰（國小教師、作家）

志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）

千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）

「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver（老師、家長、主管）必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）

志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。
——陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）

正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈（諮商心理師、作家）

陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！
——趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）

你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。
——歐陽立中（Super教師、暢銷作家）

『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』
——魏瑋志，澤爸（親職教育講師）

這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。
——羅怡君（親職溝通作家與講師）

名人推薦：在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？
一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）

孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示...

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章節試閱

正向聚焦的影響力

國小時，忘記在哪一個年級，有一回的寒假作業，是要交一個手工的勞作。老師沒有規定要做些什麼，只要是自己手工完成的作品即可。

開學後，同學們一一把作品交給老師打成績。輪到一個班上同學小文時，他得意的秀出作品，只聽到老師勃然大怒的說：「搞什麼？怎麼可以交這種東西上來？」

啪的一聲，他的作品被重重摔在地上，四分五裂。

我排在小文的後面，探出頭來定睛一瞧，是個模型飛機，但現在翅膀已經斷了一截。我瞬間了解老師生氣的原因，但小文卻說：「為什麼不可以？我是自己親手做的呀！」

「你還說...

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推薦序

【推薦序一】
正向聚焦，開啟人生幸福的關鍵密碼
無憂花學堂執行長　江宏志

無憂花學堂是一個女性終身學習的學堂，宗旨是傳遞福智創辦人日常老和尚留給世人的法寶──觀功念恩。觀功，多看別人的功德也，功德並不是宗教的專屬用語，而是「好的」的集合名詞。

多年來，不管是專題演講、姊妹成長營或工作坊，我們的課程核心理念就是「See the good」，正面看待生命中發生的所有事情，就是幸福的密碼。

過去這些年，我們陸續邀約陳志恆老師到無憂花學堂，分享親子關係的講題，這群清一色的媽媽（無憂花姊妹）都覺得非常受用。

...

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自序　不是只有好表現，才值得被肯定

Part 1　概論
1.正向聚焦的影響力
2.行為不會一成不變
3.正向聚焦的基本句型
4.正向聚焦的三十種變化

Part 2　形式
1.聚焦在不同脈絡
2.聚焦在不同層次（一）
3.聚焦在不同層次（二）
4.聚焦在不同佐證
5.正向聚焦表達深層理解：重新框架

Part 3　延伸
1.加上情感聯結的正向聚焦
2.用感謝表達正向聚焦
3.提問式引導的正向聚焦
4.用正向聚焦培養成長心態

Part 4　應用
1.如果對方不領情
2.純然的肯定
3.培養看見美的眼光
4.打造正向聚焦的團體文化

附錄：正向聚焦的回...

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