【如何幫助孩子交朋友?】
曾有孩子告訴我:「沒有朋友的時候,我的世界是黑白的;有了朋友之後,我的世界是彩色的。」孩子的交友困擾,不只影響成長學習,更影響人格發展,近期許多探討孩子壓力的研究指出,孩子的人際壓力已經不下於課業壓力了,這使得父母和老師都不得不正視孩子的人際問題。
孩子不一定要有很多好朋友,但至少要有兩、三個,並要避免在人際關係中受到傷害。有些孩子可以自己解決人際困擾,但若無法自己解決時,就需要大人適當地協助。
霸凌與被霸凌是常見的人際困擾,旁人容易一味地指責霸凌者,事實上,沒有一個人想成為霸凌者,他們也是需要被協助的一群。在許多霸凌者的成長經驗中,也曾經歷過被霸凌,最常聽到的陳述是:「我小時候常被欺負,那時不知道該怎麼辦,有天突然發現只要我凶一點,他們就不敢欺負我了。」但是他們卻沒有想到,一旦變凶,同學們都因害怕而遠離時,接著而來的就是孤單的感覺。
孩子為什麼會欺負同學呢?主要的原因如下:
1. 同理心能力弱
不知道自己的行為對別人造成的影響,可能讓別人不舒服甚或受傷,也較難看到別人的困難,體恤別人。
2. 不能善用智慧溝通
誤以為自己活在一個「弱肉強食」的世界,不知道「智慧」比「拳頭」更有力量。
3. 預期敵意
經常假設別人對他是有敵意的,覺得最好的防禦是攻擊,因此想要先發制人。
4. 缺乏正向的自我概念
因為常犯錯被處罰,在人際關係中受挫,內心累積愈來愈多的憤怒與無助,也愈來愈遠離自己最初渴望成為好孩子的樣子。
有人際困擾的學童,往往不知道為什麼自己交不到朋友,較難覺察到自己為什麼造成別人的困擾,以及哪些行為讓人不舒服,甚至惹惱了人,導致大家紛紛避開他。此時,可以適當地讓孩子了解:如果他的行為讓人不開心,就會被疏離,如果他的行為讓人開心,別人就會靠近他。他們除了要學習生活禮儀,也需要學習更多的同理心、人際技巧,來紓解內在累積的情緒壓力,並修正自己負向的自我概念。
接下來,則是協助孩子覺察自己的行為,並看到這些行為對別人造成什麼影響。有時為了避免讓孩子感覺被指責,進而產生抗拒,可以透過繪本和孩子討論交友問題。《祝我生日快樂》就是一本非常適合的繪本,能自然引導孩子關注問題。
經由繪本的討論,把焦點放在書中的人物,這種間接的討論,可使孩子感覺比較輕鬆。例如藉由《祝我生日快樂》的故事主角小虎和同學的互動狀態,讓孩子想想自己如果遇到像小虎一樣的窘境,同學不想幫他過生日,或是沒有人想和他做朋友該怎麼辦?
可以引導孩子從繪本中,先看到自己類似小虎個性的種種優點,然後再來討論需要解決的人際問題。例如小虎的個性開朗大方,具有正向特質,他樂於和同學分享生日蛋糕,平時也喜歡助人。
為什麼小虎想要和大家一起玩,同學們卻紛紛躲開呢?小虎雖然想要跟人好好相處,但是他的方法有待商榷,像他對同學講話的口氣不佳,會指使、責怪別人,甚至搶奪別人的玩具和破壞遊戲,這些行為反而導致同學們都怕他,不想和他做朋友。其實,小虎只要做出一些改變,同學們就願意跟他做朋友了。可以請孩子幫小虎想想辦法如何交朋友,如何讓大家願意幫他過生日,邀請他玩遊戲。
故事發展到後來,小虎看到同學們玩得很開心,很是羨慕,卻不小心從樹上摔了下來,還好得到大家的幫助。透過小虎摔倒的事件,可以和孩子討論為什麼一句「對不起」,能讓同學們原諒小虎呢?孩子從中可以看到,交朋友並不難的,因為不只是小虎想交朋友,其實他的同學們也希望和小虎好好相處。當大家一起幫忙布置生日派對,開心慶生後,小虎也發現最好的生日禮物就是朋友。
看完故事後,也可以問問孩子,朋友對他的重要性是什麼?想要交到什麼樣個性的朋友,以及如何讓自己成為別人喜歡親近的朋友。
每個孩子都希望擁有很多好朋友,都希望在生日這天得到大家的祝福。想要交到好朋友,必須具有交友的最基本條件,讓人覺得相處愉快。「獨樂樂不如眾樂樂」,沒有孩子會想要自己一個人過生日,過著沒有朋友的生活,透過分享《祝我生日快樂》,孩子會明白希望自己快樂,要先讓別人快樂,而學會尊重和分享能帶來好人緣。只要孩子願意改變,找到好方法,就可以交到好朋友! ——呂俐安(兒童臨床心理師)