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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：這樣養生可以更健康
牛奶價值高，但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎？維他命可補充體力所需，但是您了解服用方法有所限制嗎？不正確的運動方式，您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎？坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。民間的養生偏方何其多，在沒有正確的醫學佐證下，許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳，是破壞你我健康的無形殺手。本書分四大部分：錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的誤解。共有81則，透過周密詳盡的陳述，幫助您真正「活出健康來」。
作者簡介：
莊淑芹：一九五六年生，台灣省台南縣人。健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注與研究。著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。
商品資料
- 作者： 莊淑芹
- 出版社： 宇河文化 出版日期：2004-03-01 ISBN/ISSN：9576594243
- 語言：繁體中文 適讀年齡：18歲以上 裝訂方式：平裝 頁數：223頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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