完美準媽媽必讀的孕產聖經孕育完美寶寶的黃金280天-FindBook 找書網 ISBN:9789576869631

圖書名稱：完美準媽媽必讀的孕產聖經孕育完美寶寶的黃金280天

一次搞定準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事，
走過孕前、孕中、產後的美妙時光。
　　
每個準媽媽在準備懷孕的那一剎那，即是一個驚喜的開始，為了這即將誕生的寶寶，需要在生理、心理、環境等準備周全，才能在懷孕的九個月中順利生產。本書以人母、專家的經驗告訴你，準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事：
★你準備好要個寶寶了嗎？
準爸媽在心理、生理上都要做好準備，以確保生出健康的寶寶，且不會因為寶寶的到來而打亂生活。
★十月懷胎的完美指導
給予準媽媽體貼、細心的指導，排除孕育寶寶過程中所有的疑惑和顧慮，還有職場準媽媽須知以及給準爸爸的實用建議。
★臨產與分娩
事先知道會遇到哪些情況，對整個生產環節有所瞭解，準媽媽會多一分鎮定、輕鬆和安全感。
★開心坐月子
科學、合理、健康的坐好月子除了讓產婦身體更健康，還能調養體質、恢復元氣。

作者簡介：

磊立同行
一九八○年後出生的職場媽媽。二十九歲時剖腹產下四千二百公克重的寶貝女兒同同，自詡為有生以來最驕傲的成果。初為人母兩年來，堅持「白天上班，回家帶娃」的辛苦卻快樂的生活模式，和女兒一起健康、快樂成長著。
酷愛寫作，喜歡用文字記錄生活，也用文字記錄下孕育女兒的全過程，且多次在雜誌發表育兒、親子教養類文章，擁有大批忠實讀者。

作者序

前言
孕育生命的開始
做媽媽，是女人一生中最精彩的一次華麗轉身。這次華麗的轉身會脫去女人的稚氣，讓女人變得堅強、勇敢，擁有更純正的女人味，最重要的是，它會收穫更多的幸福。
以愛孕育一顆生命的種子，在身體裡生根發芽。然後這顆種子自己悄悄生長，內臟、指甲、頭髮，一切都按部就班地生長著。
寶寶自然生長的歷程裡，也是孕育生命的奇妙過程，需要付出很多的痛苦和心血，也會遇到很多問題。這些問題如果處理不好，就會讓整個懷孕期間覺得異常痛苦，甚至難以忍受。
懷孕前，未來的準爸爸媽媽無論在心理還是生理上都需要做很多...

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前言孕育生命的開始

Part1 你準備好迎接寶寶的來臨了嗎？
1做好懷孕的心理準備
先問自己想要一個怎樣的小孩／孕前的心理準備／孕前準爸爸的心理準備
2做好懷孕的生理準備
懷孕前該如何調理經期？／懷孕前如何控制好體重？／懷孕前應該做哪些營養儲備？／孩子的性別，我能作主嗎？／備孕中常見的問題／生出健康寶寶的飲食習慣／我的身體夠健康嗎？／我該做些什麼樣的運動增強體質？／我的生活環境適合懷孕嗎？／影響生育的因素

Part2 十月懷胎的完美指導
1懷孕初期(一至三個月)
懷孕初期的妊娠反應／懷孕初期的營養儲備／懷...

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完美準媽媽必讀的孕產聖經 孕育完美寶寶的黃金280天

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