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給壓力一個出口

的圖書
給壓力一個出口 給壓力一個出口

作者:湯姆.麥格司 / 譯者:林鶯 
出版社:張老師文化事業股份有限公司
出版日期:1998-02-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:給壓力一個出口

內容簡介

當你需要動力來糾正錯誤,改變壞習慣,或護衛你人生中重要價值時,壓力是召喚你行動的力量。但是你的身體不能一直處在危機狀態。未能紓解壓力會帶來長期的頭痛、肌肉挫傷,甚至心臟病,更可能會損傷你的性靈。當你感覺坐困愁城時,要敞開心胸去愛人是很困難的。本書幫你辨識生活中的壓力,提供明智而且穩當的「法則」與策略,讓你對壓力的回應更切合實際、健康而且有效。

 

詳細資料

  • ISBN:9576933498
  • 叢書系列: 心靈美學系列
  • 規格:精裝 / 119頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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