憂鬱心靈地圖：如何與憂鬱症共處

憂鬱症不是病,卻因為錯誤的認知與不瞭解而讓人害怕。每個人或多或少都會有憂鬱情結，可是為了面子，只有少數人願意承認並接受自己的"症狀"或是就醫。在閱讀本書的同時，除了可以進一步認識憂鬱症的相關知識，也可以自我檢視。以免在不及防備的情況下傷了自己也傷了身邊的人。

因為覺得自己常常因為一些小事而煩惱，

同學都說我再"耍憂鬱"，其實並沒有人真正了解我的心情...

有誰了解為什麼我常常是如此悲傷，

又有誰願意去了解呢?





"因為你們都不是我，所以你們不了解我的悲傷!"

我總是這樣對他們說的....



為什麼你們不了解我，

卻非得自作主張的認定我是怎樣的人、評論我.....

假裝你們好像了解我

然而，到底我自己也不了解自己啊......



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有時感到十分快樂，有時悲傷卻無裡頭的湧出

每一次的快樂之後，總是留下無限空虛、悵惘..........



這本書告訴我們，憂鬱症的前照和症狀

並教導我們如何面對它、如何面對憂鬱症患者

(憂鬱症在外國是算很普通的病，就像得到流行性感冒一樣...)



其實憂鬱症並不恐怖，可怕的是我們不願意面對它、接受它

這本書並不專門只給憂鬱症的人看的

如果你身邊也有類似憂鬱症狀的朋友

也很需要這本書

它教你如何在你朋友憂鬱的時候，撫慰、關懷他，讓他從中走出

讓他不再難過、不再悲傷

如果身邊的人都是悲傷的，自己又如何快樂得起?



或許你不是真的得到這種病，只是偶爾沒來由的悲傷湧出

你可以看看這本書，就選擇幾篇來看也好

相信對你幫助會很大的!!



如果你真的得到這種病，更需要看這本書

它寫儘了心理、生理、藥物的治療

只有自己肯面對憂鬱症

才有擺脫它的可能性....



是否能夠離開悲傷然後痊癒，是否能再次找尋到快樂，關鍵都在於自己.............