我就是我肯定自我導航書

　　 我們時常會有這樣一種感覺－－人在紅塵身不由己。有時我們甚至找不到自己，從靈魂深處發出一種吶喊－－我是誰？我究竟想幹什麼又在幹什麼？所有的目標似乎都變得模糊不清。有時，我們連這樣的吶喊都沒有，活得遲鈍又麻木。

　　由於種種因素，我們抑鬱、恐慌、嫉妒、自私、狂妄、焦躁、退縮、痛苦、悲觀……我們的心智、勇氣和行為也有之受限而退化。為了戰勝這一切的不幸，我們首先必須找回我們自己。從心理學的角度來看，這也是一個對環境條件、對自我認知的一個過程。這個過程的存在與否，直接影響到我們全部生活的品質。為此，我們藉由心理學的基本原理，以廣闊的現實生活為背景，透過對一些典型個案的研究分析，讓大家從中獲得認知及自我確認的啟發，從而使自己成為能把握自身命運、駕馭生命之舟的強者。