本書是作者萩原���親身的瘦身經驗及瘦身同伴們提供的經驗，整理出100種瘦身法。書中從另類的瘦身法到正統、腳踏實地的飲食節制、運動等方法都有。讀者可視個人需求自由選擇。每種方法下皆用★記號評價實際瘦身效果、痛苦度、及能否長期持續下去，供各位實行時參考。★記號最多有三個。話雖如此，每個人的喜好、忍受度不同，實行時可一邊確認效果、作法、安全性，找出適合自己個性的瘦身法，但須注意是否會影響到身體健康。v
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100種超級瘦身法的圖書 |
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100種超級瘦身法 作者：Miyoko Hagiwara ／ 譯者：李妙霜 出版社：笛藤出版圖書有限公司 出版日期：1997-07-23 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：100種超級瘦身法
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