預防過勞死的壓力管理術－健康生活叢書192

過勞死，名副其實地，是因為工作過度而來的過勞和壓力。累積疲勞，壓力過大的話，會擾亂自律神經，使荷爾蒙的平衡失調，而為了動脈硬化，高血壓等的血管系統障礙，以及心臟病等的循環器系統障礙等的原因。於是，在盛年時引起腦出血，腦梗塞，蛛網膜下出血，以及心肌梗塞，狹心症等的虛血性心臟疾病，由此成起爆劑，而突然暴斃。

一九四二年出生於東京。一九六五年畢業於慶應義塾大學經濟學部。在日本催眠醫學研究所，師事森定一醫學博士，學習醫療催眠法。而且，獲得針灸師，按摩，指壓師的資格，一九七五年創設日本催眠輔導中心（現在是日本心理輔導中心）到現在。
一九八九年發表〔基拉克斯法〕，使用在臨床上，同時並演講，執筆等，以致力普及。並且，他也是日本身心醫學會，全日本鍼灸學會，日本臨床催眠醫學研究會等的會員。

序言
第一章　會過勞死的人，不會過勞死的人之七個個案－無悔的人生，是要和家人一起生活
第二章　踓然工作是為了生活，但不應該為之而死－過勞死的要因和機能
第三章　被工作逼逼逼的最後終點即是過勞死－過勞死的心理要因
第四章　認為危險時就要改變情緒喔！－壓力解除法
第五章　要改變絕對....，一定要...的想法－壓力預防法
第六章　模仿超新人類改變行動－壓力克服法
第七章　要擴展人際關係－壓力利用法