| FindBook |
有 1 項符合
活化大腦的熟睡術－健康生活叢書230的圖書 |
三民網路書店| 圖書館借閱 |
| 國家圖書館 | 全國圖書書目資訊網 | 國立公共資訊圖書館 | 電子書服務平台 | MetaCat 跨館整合查詢 |
| 臺北市立圖書館 | 新北市立圖書館 | 基隆市公共圖書館 | 桃園市立圖書館 | 新竹縣公共圖書館 |
| 苗栗縣立圖書館 | 臺中市立圖書館 | 彰化縣公共圖書館 | 南投縣文化局 | 雲林縣公共圖書館 |
| 嘉義縣圖書館 | 臺南市立圖書館 | 高雄市立圖書館 | 屏東縣公共圖書館 | 宜蘭縣公共圖書館 |
| 花蓮縣文化局 | 臺東縣文化處 |
|
|
圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：活化大腦的熟睡術－健康生活叢書230
- 圖書簡介
因２４小時活動型的生活，使得現代人睡眠煩惱增加了。睡不著時怎麼辦？有哪些可防患打瞌睡的方法呢？防禦海外旅行時差之體內時鐘控制方法如何？如何睡才能保持大腦的清醒狀態？
睡眠研究的權威教導我們如何提高工作效率的有效快眠術。 - 目次
第一章 健康的睡眠基礎在於體內時鐘
第二章 睡眠真的有必要嗎
第三章 失眠
第四章 令人困擾的睡意
第五章 睡眠節律的異常
第六章 睡眠當中引發的問題
第七章 快眠術
活化大腦的熟睡術－健康生活叢書230 相關搜尋
體內針灸：第一冊（國際英文版）幸齡人生的80個樂活慢老生活提案：「80歲之壁」實踐篇！活出自在、康養又長壽的黃金人生
2024年臺灣IT Spending 調查：醫療業
今天遇見第三人生：長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻，讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活（附：選擇長照機構須知）
青光眼完全控制的最新療法：眼科名醫教你有效降眼壓，99%預防青光眼失明
圖解人體病理學：揭開身體異常與疾病成因的真相
眼科及視光儀器學【含彩圖】
幸孕而生：試管嬰兒全程指南，寫給每位在備孕路上奮戰的妳與你
中醫小兒體質學，體質辨識與育兒調理之道：九大偏頗體質×八大易感病徵×四法對症調理……中醫理論與現代兒科研究，打造專屬孩子的體質辨識與調養指南
學習植物療法的50堂課：從文化、歷史、園藝到香草精油，探究如何用植物治癒我們的身心
|
