情緒與壓力管理

每個人生挫折都是開啟寶藏的暗示，很多人在生活上因為缺乏情緒能力，不會處理感情問題、人際關係、生命難題、情緒困擾等壓力，而造成自己或別人的遺憾。

這本書非常適合青年朋友和社會大眾，在追求自我成長及學習情緒與壓力管理時，做為學習的參考素材，尤其是為人父母的家長必備的參考用書，對於了解及協助子女健康人格的培養，與適當的情緒教育將有重大的幫助。