愛就是關心陪伴與照護：你養我小，我養你老(陪你共老，從心出發的照護練習，一本從家人到被照護者的心理建設，到全方位照護實做的教科書)

當我們談論照護，其實是在談生命。
陪你共老，從心出發的照護練習。
一本從家人到被照護者的心理建設，到全方位照護實做的教科書


如何觀察和判讀受照護者的身心狀況，如何與之相處，陪伴，如何照護，如何養生，甚或是了解生病的相關概念等。

其中的第一篇章
關於生命意義的探索
內容包含：生命、幸福、自由、愛自己、人性、孤獨、傾聽、焦慮等，更有助於家屬和受照顧者做深層次的對話。


比方：
1.個人生命的意義與"人"生命的意義的差別
2.幸福的命題和生命價值的關係
3.透視孤獨的靈魂
4.透視愛自己與愛世界的關係
5.傾聽與對話的關係
6.如何解構自由
7.自由與幸福是否存在悖論

不是老生常談的心靈雞湯，而是清楚明確的科學式探索。使其有助於我們在腦海建構完整的思維地圖。

作者簡介：

陳光博

揚子江頭楊柳春，楊花愁煞渡江人。數聲風笛離亭晚，君向瀟湘我向秦。(出自唐代詩人-鄭谷)

我是陳光博，一位資深長照者，主要服務於台北市。

因朋友的介紹，報名紅十字會的長照人員訓練課程，進而透過繫心居家，踏入長照的世界。在這段服務的歲月裡，我看到許多尋常家庭的美好故事。但也有不少個案，照顧者與被照顧者正同時身陷於一個充滿情緒張力的日常中。

當然，這並不能理解成是哪一方的問題。畢竟，如何與歲月結廬而居並肩同行，本來就不是一件容易的功課。我也不例外。我也是在這個服務的過程中，慢慢調整我自己。我以為，任何人都不需要給自己太大的壓力。無論是所謂的被照顧者，或是照顧者。我們只需要給自己，也給對方機會，一起謙卑地來面對這個生命的作業就好了。

而我寫此書的主要用意，就是希望我們可以在面對這個功課時，至少能有所參照，不至於左顧右盼心茫然。可以更自在的，和家人一同牽手迎向每個金色的夕照。不再覺得君在瀟湘，我在秦，而是覺得，瀟湘與秦之間，竟可以如此若比鄰。

我是一個素人作者，願我的經驗分享，有助於所有讀者拉近和家人的關係。願斜陽處再無踽踽獨行。