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怎樣生活有活力

的圖書
怎樣生活有活力 怎樣生活有活力

作者:查理‧康澤曼 / 譯者:吳玲美 
出版社:允晨文化
出版日期:1996-02-10
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:怎樣生活有活力

內容簡介

活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源,是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後,仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生,那就是活力旺盛的表徵。 那麼,你是一個有活力的人嗎?現代人的體力似乎愈來愈差了,吃喝再多的健康食物或飲料,也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器,下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題,提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能,是一本可以實際演練的健康指南。

 

詳細資料

  • ISBN:9579449171
  • 叢書系列: 生活保健
  • 規格:平裝 / 328頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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