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查理‧康澤曼

的圖書
怎樣生活有活力
$ 211 ~ 228
怎樣生活有活力
作者:查理.康澤曼(Charles T. kuntzleman) / 譯者:吳玲美 
出版社:允晨文化
出版日期:1996-02-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 328頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
圖書介紹5 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:怎樣生活有活力

活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源,是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後,仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生,那就是活力旺盛的表徵。那麼,你是一個有活力的人嗎?現代人的體力似乎愈來愈差了,吃喝再多的健康食物或飲料,也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器,下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題,提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能,是一本可以實際演練的健康指南。

作者簡介:

查理‧康澤曼(CharlesT.Kuntzleman),美國知名「壓力實驗室」負責人,致力於現代人的體能及心理狀態的研究。


商品資料
  • 作者: 查理‧康澤曼 譯者: 吳玲美
  • 出版社: 允晨文化 出版日期:1996-02-10 ISBN/ISSN:9579449171
  • 裝訂方式:平裝 頁數:325頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 公共衛生
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