查理．康澤曼

活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源，是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後，仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生，那就是活力旺盛的表徵。那麼，你是一個有活力的人嗎？現代人的體力似乎愈來愈差了，吃喝再多的健康食物或飲料，也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器，下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題，提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能，是一本可以實際演練的健康指南。

作者簡介：

查理‧康澤曼(CharlesT.Kuntzleman)，美國知名「壓力實驗室」負責人，致力於現代人的體能及心理狀態的研究。

• 作者： 查理‧康澤曼 譯者： 吳玲美
• 出版社： 允晨文化 出版日期：1996-02-10 ISBN/ISSN：9579449171
• 裝訂方式：平裝 頁數：325頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 公共衛生