哈達瑜伽的目的是為了達到勝王瑜伽
哈達瑜伽的鍛鍊功法包括八大部份：一、持戒、精進、有益飲食法。二、瑜伽體位法。三、六種淨化法。四、生命能控制法（呼吸控制法）。五、身印。六、鎖印。七、諦聽秘音。八、融合與三摩地。
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哈達瑜伽經詳解：世界最完整的瑜伽修練秘笈的圖書 |
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哈達瑜伽經［詳解］ 作者：斯瓦特瑪拉摩 ／ 譯者：邱顯峰 出版社：中華民國喜悅之路靜坐協會 出版日期：2008-03-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：哈達瑜伽經詳解：世界最完整的瑜伽修練秘笈
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