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平衡精神壓力（燈塔2）的圖書 |
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平衡精神壓力（燈塔2） 作者：波拉‧塞加爾迪、阿格奈斯‧迪里克 出版社：三聯書店（香港）股份有限公司 出版日期：2001-11-08 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：平衡精神壓力（燈塔2）
發現：午餐後（不喝咖啡），在沙發上小寐15分鐘就足以使您恢復體力。
認知：精神壓力的醫學定義在17世紀英國指的是：痛苦、缺吃少穿、遭遇不幸和逆境。
觀看：觀賞使自己平靜、放鬆的圖片非常重要。
行動：一旦察覺到精神壓力症狀，就該加以控制。教您如何識別，教您如何去做。
尋找：知道關鍵問題所在，掌握切實可行的資料，您就能更好地與精神壓力共處。
商品資料
- 作者： 波拉‧塞加爾迪、阿格奈斯‧迪里克
- 出版社： 三聯書店（香港）股份有限公司 出版日期：2001-11-08 ISBN/ISSN：9620420098
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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