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減壓的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：減壓
目錄 減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY（自己動手）治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅（mantras）- 食物與心緒第一章 壓力化解法第二章 減輕你的心理壓力第三章 減輕你的身體壓力第四章 DIY家庭療法第五章 日常生活的減
商品資料
- 作者： 莉茲．懷爾德
- 出版社： 三聯書店（香港）股份有限公司 出版日期：2002-11-01 ISBN/ISSN：9620421760
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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