第一章 導言 001
第二章 歷史源流與文獻回顧 009
文獻回顧 013
盆菜是甚麼:傳說和源流 031
第三章 食盆活動的現況——組織與傳承 047
第一節 元朗屏山 048
村落簡介 048
鄧聯興師傅介紹 049
考察紀錄:2021年10月10日(農曆二零二一年九月初五) 052
屯門龍鼓灘食山頭
考察紀錄:2021年10月25日(農曆二零二一年九月二十日) 060
荃灣蓮花山食山頭
第二節 元朗厦村 069
村落簡介 069
鄧浩存師傅介紹 069
考察紀錄:2022年10月2日(農曆二零二二年九月初七) 072
元朗沙江圍山頭盆菜
第三節 粉嶺圍 085
村落簡介 085
彭坤穩師傅介紹 087
考察紀錄:2022年2月4日(農曆二零二二年正月初四) 088
粉嶺圍「丁酒」盆菜
第四節 沙田小瀝源村 095
村落簡介 095
楊九師傅介紹 096
考察紀錄:2022年7月10日(農曆二零二二年六月十二日) 102
沙田小瀝源村楊氏婚宴
第四章 味道與意義——食盆的文化內涵 117
食盆文化的社區結構 118
盆菜的烹煮方法與食材的變化 135
「九大簋」與盆菜 145
食盆在不同時空下被賦予的意義 150
第五章 總結 167
不同時空中一直被修正和詮釋的「傳統」 168
食盆作為非物質文化遺產的啟示 169
參考資料 183
附錄
附錄一:元朗屏山鄧氏部分祭祖風水地形及祭祖日期 193
附錄二:屯門龍鼓灘食山頭照片 200
附錄三:荃灣蓮花山食山頭照片 204
附錄四:元朗厦村煮盆照片 206
附錄五:粉嶺圍煮盆照片 212
附錄六:沙田小瀝源村煮盆照片 215
鳴謝名單 221
封面圖片 223