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乳房保健100問

的圖書
乳房保健100問 乳房保健100問

作者:袁夢涓 
出版社:萬里機構-萬里書店
出版日期:2019-10-24
規格:24cm*17cm (高/寬) / 平裝 / 184頁
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:乳房保健100問

書中介绍了眾多與女性乳房保健和乳房疾病、防治等相關的課題,包括乳房檢查,乳房炎性疾病、良性增生病、惡性腫瘤等疾病的預防及診療方法。書中羅列的問題都貼近生活,解答內容亦具科學根據,在乳房自我檢查及自我保健方面有重要的參考價值。

作者簡介:

袁夢涓

國家高級健康管理師、國家高級乳房保健師,開創了中國乳房保健師考證培訓課程。擅長中醫養生、經絡理療,曾獲得中國著名中醫何庭堆教授的指導。

劉超男

中醫臨床基礎博士,主治醫師,首屆全國經絡乳房保健師專業培訓客座講師,從事內分泌專科研究及中醫臨床基礎研究10餘年。尤擅長用通俗方式闡釋專業的學術知識,運用傳統中醫結合現代醫學解決實際問題。

林勇凱

廣州中醫藥大學中醫學碩士,師從中醫經典大家——國務院特殊津貼專家李賽美教授。首屆全國經絡乳房保健師專業培訓客座講師,從事內分泌專科研究及中醫臨床基礎研究8年,對中醫經絡乳房保健理論和實踐具獨到的見解。

目錄
日常保養細節
規範穿戴胸圍為乳房築暖窩
‧穿戴胸圍的謬誤有哪些?
‧穿戴胸圍需要注意甚麼?
‧穿戴胸圍有哪些不良習慣會造成胸部變形?
‧如何選擇適合自己的胸圍?
‧如何正確穿戴胸圍?
‧睡覺時是否必須穿戴睡眠胸圍?
良好生活方式全方位建屏障
‧「乳溝」能不能用力擠?
‧趴着睡覺會傷害乳房嗎?
‧乳頭、乳暈要經常清潔嗎?
‧能使用所謂的「豐乳膏」嗎?
‧乳房也需要運動鍛煉嗎?
‧電子產品會影響乳腺健康嗎?
‧捱夜會傷害乳房嗎?
‧定期體檢是必要的嗎?
健康飲食習慣從養胃做起
‧酗酒、吸煙會嚴重危害乳房嗎?
‧你今天節食了嗎?
‧要跟...
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