不動氣也可教出好孩子―家長必讀的正向育兒課-FindBook 找書網 ISBN:9789621472373

圖書名稱：不動氣也可教出好孩子―家長必讀的正向育兒課

n 臨床心理學家親授以「正向說話」管教孩子
n 配合多個真實個案和「正向說話」示範
n 附爸媽最關心的「育兒問題速查」表
n 附「呼吸鬆弛法」讓父母及孩子放鬆情緒、釋放壓力
n 附「正向金句卡」

孩子為甚麼不聽話了？
孩子為甚麼總是在鬧情緒，並做出不合作的行為？
懲罰孩子令孩子更合作還是不合作？
生氣時不責罵孩子的秘訣？
如何正面說話改善孩子的負面行為？
孩子說謊的原因是甚麼？

相信以上都是大部分爸媽最關心的育兒問題。

這本書比較着重正向育兒中的「正向說法」與「正向做法」，並配合臨床心理學家黃詠詩多個會診真實例子，讓父母學習如何向孩子說出「正向說話」，在日常生活中實踐正向育兒，並從情緒教育的角度提升孩子的抗逆能力，讓父母與孩子在管教的過程中都能感到幸福！

全書分四個部分，step by step教導父母如何實踐正向管教。第一步──孩子心理與行為理解篇、第二步──問題行為正向拆解、第三步──讓孩子幸福：孩子情緒篇、第四步──不做惡爸惡媽：父母情緒篇。透過四大步，讓父母學會：

以正向親子的概念與態度與孩子快樂成長
調節父母對孩子的期望，減少孩子的壓力
父母學懂在管教孩子時管好自己的情绪
了解孩子負面情緒背後的心理需要
以肯定及賞識的方法教養孩子，還孩子變得積極自信
建立良好親子關係，讓孩子愉快地學會各種生存及人際關係的技巧

作者簡介：

臨床心理學家黃詠詩

香港中文大學臨床心理學社會科學碩士，為香港心理學會註冊臨床心理學家。曾於香港醫管局轄下的醫院與社福機構任職臨床心理學家，現於悅愉中心私人執業，主要工作為提供心理評估與治療，包括專注力不足、過度活躍症、自閉症、管教、情緒與心理問題等等。相信每個小朋友都可以有快樂童年，努力與不少家庭經歷育兒的甜酸苦辣！

作者序

如果我的父母也這樣對我說話就好了……

在一次會診中，有位媽媽單獨來了，沒有帶她兩個孩子來，她到來的原因是在管教孩子的過程中，常常因太「忟憎」而說了傷害孩子的話。大兒子讀初小，活潑好動卻不愛守規矩，結果媽媽單是處理他和妹妹打打鬧鬧的事就生氣了很多次，甚麼難聽的話都說過。孩子哭了，媽媽又心痛起來，每天晚上都告訴自己不要再罵孩子了。第二天醒來，看到了孩子不聽話不守規矩，又忘記了前一晚的內疚。她和不少父母一樣，孩子在街上哭鬧時、拖延功課時、情緒爆發時，感受到「我實在正面不起來，也不知如何正面教孩子」的管教疲勞，難以維持原來希望正面育兒的初心。

現在新一代的父母都想以更正面的方法育兒，不希望只以權威令孩子服從，而令親子關係增添壓力。然而，你可有發現實行起來不容易呢？剛提到的那位媽媽是家中的長女，自小被教育要守規矩做好榜樣，也要在生活上遷就弟妹，這一份原生家庭的價值觀，即使自己不完全認同父母嚴厲的說話，但也反映在自己的育兒過程上。再加上育兒的過程遇上太多生活上的問題與困擾，結果忘記了孩子在自己的肚子裏時，自己曾經冀盼的幸福家庭生活，以及希望給予孩子滿滿的愛心。那位媽媽一邊在理解自己可以如何使用正向溝通時，一邊在想「如果我的父母也會這樣對孩子說話就好了……」。

正向育兒，不等於完全遷就孩子而不管教；正向育兒是指我們教育孩子的同時，也照顧彼此的感受，彼此包括了孩子、父母和其他照顧者。在正向育兒中，良好的溝通是十分重要──良好的溝通方法可以把管教孩子的說話與做法以正面角度展現出來，否則會把希望孩子變好的心轉成孩子的心靈重擔，長遠影響孩子的心理健康。

由接觸兒童心理學到成為臨床心理學家，我遇見很多有不同困難的家庭和有不同障礙的孩子，我一直相信不論有甚麼障礙與困難，還是會有方法令大家感到幸福快樂的。正向育兒如果使用得恰當，不只可以正面改善孩子行為、增進親子關係，也可以令孩子從父母的肯定中變得更有自信，協助孩子以正面的態度面對人生未來的挑戰。
這本書比較着重正向育兒中的「正向說法」與「正向做法」，讓你也可以把情理兼備的正向育兒實踐在生活中，並從情緒教育的角度提升孩子的抗逆能力，讓管教不再流於壓力，而是父母與孩子在管教的過程中都能感到幸福！

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推薦序：說怎樣的話會帶來怎樣的效果 / 曾繁光 / 002
前言 / 004
爸爸媽媽最關心的育兒問題速查 / 008

第一步孩子心理與行為理解篇
1. Trouble 2 後是不是有trouble 3, 4, 5 ？ / 016
2. 分辨鬧情緒是不合作還是有心理需要（psychological needs） / 028
3. 「焦慮」及「害怕」是鬧情緒背後的心理需要 / 031
4. 懲罰孩子令孩子更合作還是不合作？ / 043

第二步問題行為正向拆解篇
1. 正面說話改善孩子的負面行為 / 054
2. 了解孩子說謊的原因 / 083

第三步讓孩子幸福孩子情緒篇
1. 與孩子天天「談情」：基本篇 / 098
2. 與孩子天天「談...

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