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職場紓壓達人

的圖書
職場紓壓達人【金石堂、博客來熱銷】 職場紓壓達人【金石堂、博客來熱銷】

作者:衛生署國民 
出版社:衛生署國民健康局
出版日期:2007-12-01
規格:32頁
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圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:職場紓壓達人
  • 圖書簡介

    本手冊內容包括:工作壓力面面觀─了解工作壓力的來源;職場心理健康促進計畫─介紹具體的職場心理健康促進方法;有效的紓壓方法─提供紓解壓力的方法及原則,藉由認知壓力來源及所造成的健康危害,進而評估員工的壓力程度,最後再透過有效減壓方法來預防壓力所造成的不良影響。

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