前言:同時達到性高潮與滿足,才是性愛高手
Chapter 1 瞭解並喜歡身體是通往快感的第一步
‧女人身體最大的謎,G點的真面目
‧每個女人都有G點嗎?最新的研究與爭論
‧即便潮吹了,女人依然不舒服是事實
‧仔細觀察自己的性器官
‧「大小」是男人無止盡的煩惱
‧有沒有包皮並不影響女人的感覺
Chapter 2 能巧妙的掌握高潮才是性愛高手
‧「我要去了!」這種強烈快感才是性高潮
‧陰蒂高潮與陰道高潮,女人覺得哪一種比較舒服?
‧為了有「容易高潮的陰道」,流行去海外動手術!?
‧混合高潮讓男女有新的快感
‧想克服早洩,不可缺少女伴的理解
‧無法在陰道內射精,男女都煩惱的遲洩原因與克服方法
‧無法射精的原因在男人本身!不要轉嫁責任好好面對吧
Chapter 3 離譜的技巧與天大誤解 ~你的性事令人啼笑皆非嗎?~
‧可以做異常性行為就是性愛高手?
‧女人太久沒做愛也會夢遺?
‧女人過了三十歲還沒有性經驗會生病?
‧乳頭或性器官較黑的女人很愛玩?
‧習慣用按摩棒的話,那裡會變鬆?
‧人類還有隱藏的性感帶?
‧「覺得癢」是快感的前奏?
‧喝酒能助性?
‧生理期可以不戴套做個痛快?
‧陰道很容易繁殖雜菌,所以應該徹底清洗?
‧性病,只要罹患的那一方去治療即可?
‧訓練小便中止有益緊緻?
‧上付與下付的感覺因體位有所不同?
‧和別的男人做愛的話,陰道會變形?
‧女人喜歡前戲,所以做得越久女人越高興?
‧變換體位時不要拔出來比較好?
‧女人性高潮時出現氣球現象,陰道深處會出現空洞?
‧車震令人著迷,是因為怕被看到所以才刺激?
‧女人性高潮的極致是失神?
‧想懷孕的話,正常體位最適合?
‧插入的手指越多,女人越有感覺?
‧口交越深入喉嚨,感覺越棒?
‧舔陰口交可以刺激愛撫陰道?
‧「九淺一深」的抽送會讓女人爽昏?
‧狂野的正常體位,女人最容易性高潮?
‧艱難的背後位最能得到強烈快感?
‧以坐位插入,兩人能一起高潮?
‧對男人來說,騎乘位只要躺著就好,是很輕鬆的體位?
Chapter 4 做愛能讓人變美是謊言 ~瞭解正確的女性荷爾蒙與男性荷爾蒙~
‧能讓女人變美的是戀愛的充實感
荷爾蒙究竟是什麼?
女性荷爾蒙有什麼功能?
能讓女性荷爾蒙增加嗎?
女性荷爾蒙越多越好?
荷爾蒙失衡的原因為何?
女性荷爾蒙減少,會變得男性化?
男性荷爾蒙的功能為何?
男人的性欲整年都不會變嗎?
為什麼女人的性欲會忽高忽低?
荷爾蒙的分泌量變化和感受度有關嗎?
‧不要拘泥於荷爾蒙,養成健康的生活習慣吧
Chapter 5 真正愉悅的性愛雖然樸素,但很動人 ~推薦雙向性愛~
‧何謂填補男女鴻溝的雙向性愛?
‧迴避交談,無法解決性愛問題
‧彼此詢問、表達,兩人一起尋找快感帶
‧巧妙表達不舒服的說話技巧
‧「沒時間」「很麻煩」是造成無性生活的原因
‧預防無性的引誘方式與拒絕方式
‧平常就要互相讚美、撫摸。努力不懈就能開花結果
Chapter 6 無論幾歲都可能享受真正愉悅的性愛 ~熟齡性愛的理想與實現~
‧變長的老後與熟年世代的性生活
‧在熟年期重新啟動,建立嶄新的夫妻關係
‧熟年期女性陷入身心不適與遠離性愛
‧不僅女人,男人也有更年期障礙
‧誰都會有無法勃起的那一天
‧ED要對女伴說,去醫院接受治療
‧熟年期性愛的插入,比起激烈度,更重視緊密度
‧擺脫射精,首度遇見的快感
‧勿忘禮儀與體貼,追求極致的滿足感
後記 「性」是「生」一部分,請勇於面對自己的性