前言
同時達到性高潮與滿足，才是性愛高手
人生的路上，有很多應該早點知道的重要事情，學校卻未能詳實教導，例如，懷孕與生產。這種事不僅和女人有關，男人為了重要伴侶以及日後出生的孩子，也有必要事先學習。因為是攸關性命的大事，不能事到臨頭用一句「我不懂啊」就帶過去。身為婦產科醫師，除了我看診的女性之外，我希望更多人能擁有正確的知識。
懷孕與生產的共同點是，沒有正規的學習機會。其實性愛也差不多。坊間充斥著商業性的色情刊物，例如成人電影的DVD、性愛場面描寫得香豔刺激的雜誌或漫畫，很多人看了這些東西，就以為自己「學會了」性愛，真的很傷腦筋。
既然如此，那看性愛技巧指南書不就好了，這也是一種想法。結果我去書店看了一下，大吃一驚，書店雖然擺了很多性愛技巧指南書，但大多沒提到男女身體構造的知識，只是大剌剌的介紹自成一格的技巧，而這些技巧很多都是錯誤的。這也讓我瞭解到，在性愛這件事上，想學習有醫學與科學根據的知識是何等困難。
那麼，同樣是「人生路上應該早點知道的重要事情」，性愛和懷孕、生產的不同之處究竟為何？那就是，即使床上的性愛技巧搞錯了，也不至於影響生死，所以很多人才會認為性愛「沒什麼好學的」而輕視它吧。不過，各位要仔細想想看，因為對性愛的無知，足以傷害一個人的身心。
倘若男人將商業取向的色情刊物所描寫的誇張技巧，或是沒有醫學與科學根據的性愛指南書介紹的技巧信以為真，粗暴的撫摸女人，會發生什麼事呢？
首先，女人的身體會疼痛不已。被如此粗暴的撫摸，不僅女人的陰部不會濕潤，在依舊乾燥的情況下被男人的陰莖插入，那種疼痛是男人無法想像的。此時女人不僅無法感受到男人的愛，更有可能對性愛產生恐懼。
這種心情也會使得兩人的關係蒙上陰影。試想，我們有辦法愛一個讓我們疼痛難受的人嗎？於是兩人之間產生了鴻溝，進而導致關係破裂，再也無法心靈相通。錯誤的性愛技巧，就是有如此強烈的殺傷力。
身體和心靈都呈現赤裸的狀態，盡情擁抱，是最為極致的溝通。藉由共享快感，可以瞭解彼此，也能為彼此的心靈注入愛情。因此我常常覺得，竟然有人會因為性愛而受傷，是多麼悲哀的事。
身為醫師，為了不讓這種不幸的人繼續增加，我決定推廣性愛的知識與技巧。也因此，我在二○○七年加入日本性科學會，成為會員，藉由參加學會發表，出席研究會等活動，從醫療、科學、文化等各方面深入鑽研性學。當海外舉辦同樣的學會時，我也積極前往參加。上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》，就是我鑽研心得的彙整。
《女醫師教你真正愉悅的性愛》二○一○年五月在日本發行之後，出乎意料的，持續受到各方讀者的廣大迴響。然而，在欣喜於迴響熱烈之際，我同時也知道了「原來有性愛煩惱的人，比我想像中多很多」，於是我決定繼續執筆寫「進階篇」｜《女醫師教你高潮迭起的性愛》。
當我知道不僅男人，也有很多女人讀了《女醫師教你真正愉悅的性愛》，我真的很高興，畢竟性愛知識不是男人或女人其中一方具備就行了。使用錯誤性愛技巧的男人當然有錯，但女人如果沒有正確的性愛知識，將一切交給男人，這樣女人也有問題。畢竟女人悶不吭聲的話，想要男人矯正性愛知識是不可能的。女人會去閱讀《女醫師教你真正愉悅的性愛》，就表示她想擁有性高潮，這是非常積極且美好的心態。
在《女醫師教你真正愉悅的性愛》裡，我將「性高潮」當作一個很大的題目來寫。我認為沒有任何快樂的體驗能比得過性高潮。在身心都解放的情況下獲得深度滿足，和伴侶分享這個愉悅的瞬間，能使得兩人的感情更加穩固。世上很多女人會「假裝高潮」，這是毋庸置疑的事實，但如果不斷假裝高潮，一直無法擁有真正性高潮的美好體驗，真的非常可惜。所以我希望女性朋友能先體驗性高潮，因為這是達到「真正愉悅的性愛」不可或缺的。
性高潮確實是極致的快感，但不見得有了性高潮就一切都滿足了。杜蕾斯保險套公司對世界二十六國的男女做了一項耐人尋味的調查。在這項調查裡，針對回答做愛時「每次都達到高潮」和「幾乎每次都達到高潮」的男女，進一步詢問他們對性愛的滿足感，回答「非常滿足」的男人有六一％、女人有一一％。這個數字顯示出，「達到高潮＝滿足」這個等式似乎無法完全成立。
那麼，真正滿足的性愛究竟是什麼呢？是一次性愛所花的時間？還是性愛的次數？
近年來，性科學界有個傾向：比起性高潮更重視「滿足感」。亦即，即便不是每次做愛都能達到高潮，但能和心愛的人纏綿擁抱就感到很幸福，其實這才是真正愉悅的性愛。很多人都贊成，太過執著於身體的快感，很容易忽略最重要的東西。
就我個人而言，我認為將目標定在達到高潮本身並沒有錯。因為在抵達高潮之前，兩人必須對話，知道對方的性感帶，並將自己感到舒服的愛撫方式告訴對方。能夠像這樣體貼對方的身體需求，自然會產生滿足感。
如此說來，身體的高潮與心靈的滿足，就猶如車子的兩輪，唯有兩者運作一致，才能達到「真正愉悅的性愛」。
想讓身體得到滿足，技巧是必要的。就如同打高爾夫球，即使把球打得又高又遠，卻亂打一通，怎麼打也無法進洞。性愛也是一樣，以錯誤的方法愛撫對方，永遠無法為對方帶來高潮。
同樣的，想讓心靈得到滿足，也必須學習技巧才行。例如邀請對方上床的方法、拒絕對方的方法、在床上交談的方法，甚至如何面對對方，這些種種都需要技巧。就如以錯誤的技巧愛撫會傷到對方，使得兩人的關係產生裂痕，滿足心靈的技巧也一樣，一步之差就有可能化為利器傷到對方。
沒有什麼愛撫技巧是百分百正確的。畢竟性感帶是因人而異，舒服的愛撫方式也不盡相同，更且會因兩人當時所處的狀況而有所改變。同樣的，滿足心靈的技巧也是，有些人會因為某句話而受傷，但同樣一句話，或許有人聽了會很高興。無論愛撫或是說話，只要有一顆體貼對方的心，結果都不會太離譜。
很多熟男、熟女，或者現在稱為熟齡世代的讀者朋友，讀過我上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》，寄來了許多感想給我，其中更不乏八十多歲的人，字裡行間充滿率直坦誠的感情，例如「不管到了幾歲，都想和另一半做愛」「想跟心愛的人互相撫摸」等字句，我看了深受感動。我認為，只要活著的一天，想和最親近的伴侶有肌膚之親，是非常人性且健康的想法。
然而，人的身體會隨著年齡產生變化，做起事來無法像年輕時那樣隨心所欲，任誰都會面臨齒牙動搖的一天。就身體的快感這一點而言，熟齡世代很明顯的有障礙，想得到性高潮並不容易。
即便如此，依然有這麼多人在享受性愛，我認為這一定是因為從中獲得了滿足感。雖然身體無法像年輕時那樣隨心所欲的行動，但相對的，更能以語言或態度輔助，引導對方得到快感。這種滿足感，堪稱心靈的性高潮。唯有懂得這一點的人，才能不被年齡束縛，永遠都能享受性愛的樂趣。
而這也正是性愛的「進階篇」。擁有一顆為伴侶著想的心，重視性愛過程中的交談，為心靈帶來滿足的同時，也能給身體帶來快感。儘管要花的時間比較長，卻是相當有價值的目標。為了體驗「真正愉悅的性愛」的奧妙，接下來我們更進一級來探索吧。
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