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自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵

的圖書
自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵 自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵

作者:沙爾.貝班 / 譯者:Geraldine LEE 
出版社:究竟出版
出版日期:2021-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵



★國際級自信讀本,終年長銷不墜
★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作
★好葉(YouTube No.1 的中文個人成長頻道)∥胡展誥(諮商心理師/作家)∥楊斯棓(《人生路引》作者)∥歐馬克(金鐘司儀)∥蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦


這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代!

我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退,
因為對自信的認識,既不完整也不深入。
自信,不是關起門就能練!
本書帶你我看見自信的10大真諦,找回探索世界的膽量!

◆ 巨星瑪丹娜,幼時曾是非常靦腆的孩子,她如何找到自信,成功綻放生命?
◆ 身為成功作家的喬治.桑,為何能如此率性的活出自己?
◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持?
◆ 為什麼有些學生總能夠在大考當天「超常發揮」?

自信,看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物,但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,無法只以單一觀點看待。

自信,並非天生擁有,需要後天養成,更需要與他人合作,並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說,自信的組成有三:

● 自信是對他人有信心:相信在旁邊扶著車子的他人
● 自信是對自我能力有信心:應用他人指導,學會重要的生活技巧
● 自信是對生命有信心:內心的喜悅超越單純的滿足感,得以與生命共鳴

法國暢銷作家沙爾.貝班透過現代哲學、心理學,借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗,為你我解開自信的10大真諦。

了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。

作者簡介:

沙爾.貝班(Charles Pépin)
法國哲學家、知名暢銷作家。著作屢屢榮登暢銷書榜,並已翻譯發行於30多國(地區),是作品翻譯輸出最多的法國人文作家之一。
1973年生,巴黎HEC商學院畢業(法國政商領袖搖籃之一,歷年來多次被評選為世界前五大商學院及歐洲第一商學院)。曾於巴黎政治學院教授哲學,還擔任多家電視的嘉賓和顧問。也是法國《心理學雜誌》和《哲學月刊》的專欄作家,每個月都會回答讀者提出有關哲學、形上學或道德性質的個人問題。更曾在法國知名連鎖影城定期舉辦「星期一哲學家研討會」(Les lundis philos),與大眾一起從存在和具體角度處理哲學主題。
著有多本小說,其中《喜悅》(La Joie)是受到卡繆《異鄉人》的啟發而寫成,出版後立即成為暢銷作品,獲得媒體好評。
他也撰寫哲學散文。2016年出版的《失敗的美德》(Les Vertus de l’échec),建議大眾改變對失敗的看法。不僅再創銷售佳績,更翻譯超過12國語言,獲得不少獎項。

譯者簡介:

Geraldine LEE
北一女中自然組、臺大財務金融學系畢業,某日決定轉換人生跑道,目前旅法四年,就讀當代藝術創作碩士。課餘兼職商用英語教學、中英、英中、法中翻譯工作。譯有《總覺得自己沒那麼好?》《有病的其實是我媽,卻要我去諮商》《像火箭科學家一樣思考》
gin22135@gmail.com

各界推薦
名人推薦:【好評推薦】

■ 好葉(YouTube No.1 的中文個人成長頻道)
自信重要嗎?為什麼我們要花時間和精力來塑造更強大的自信心?
我的答案是,它不是很重要,而是必要。在生活上,所有事情的成敗很大程度都取決我們的自信,也就是相信自己可以做得到某件事的信念。
因此,培養自信是每個人都必修的一個技能,學校沒有教,或許這一本書就可以幫助到你。

■ 楊斯棓醫師(《人生路引》作者)
若用洋蔥圈的概念來看待作者解說自信,內圈是對自己的能力有自信,中圈是對他人有自信,外圈則是對人生有信心。
《計程人生》裡面有個故事,有...
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作者序
【引言】
解開自信謎團,找到背後的推動力
今天早上,我們把輔助輪拿掉了。四歲的小女孩跳上她的腳踏車,在燦爛陽光下往前衝刺,她父親小跑步跟在旁邊,一隻手扶著她的背,另一隻手抓著腳踏車坐墊。她緊緊地握著龍頭,越踩越快,父親不斷鼓勵她:「繼續踩,不要停。」「向前看。」「很好!」然後他放開手。此時小女孩已經累積了足夠的速度,即使沒有父親的幫助,她依然能夠保持平衡。意識到自己成功的那一刻,她快樂地大喊一聲,然後渾身自由地輕盈全速前進:她充滿了信心。
但這份信心從何而來?
是因為相信自己的能力?還是因為相信父親...
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目錄
引 言:解開自信謎團,找到背後的推動力

第一章 培養強大的連結──自信來自於人際關係
第二章 自我訓練──自信的實踐
第三章 自我傾聽──相信自己的直覺
第四章 學會讚嘆美──美能夠給予我們自信
第五章 決斷──困惑中的自信
第六章 別怕弄髒手──實做培養自信
第七章 起而行──行動讓你獲得自信
第八章 仰慕──自信與模範
第九章 誠實面對自己的渴望──自信危機的解藥
第十章 相信奧祕──對生命的信心

結 論:看見你心中那顆獨特的自信之星
參考書單
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