提升寶寶的自癒力

孩子與生俱來的自癒力，
才是保護孩子、讓孩子健康的最大力量

　　從醫數十年，看多了沒有問診、只有藥物的醫療怪象，兒科權威周怡宏醫師提醒爸媽，為了孩子的健康，爸媽一定要改變藥到病除的速食醫療心態，並在寶寶生病時，積極參與寶寶病程，讓居家照顧成為寶寶恢復健康的重要力量，才能有效提升寶寶的自癒力！

　　現代人追求效率，不耐等待。然而，有些事是急不來的。寶寶健康生活習慣的建立是爸媽日復一日努力的結果；寶寶從疾病中康復，也需要經歷一定的病程和療養的時間。

　　許多爸媽在孩子生病時，往往因為心急和缺乏與醫師對話的預備，或過度依賴醫師的診斷和開立的藥物，一不見效就頻換診所、換醫師。這種祈求名醫和特效藥的心態，在不知不覺中讓孩子吃了很多不必吃的藥，抑制了孩子的自癒能力。

　　知識就是力量，當爸媽擁有正確的照顧觀念與做法時，就能在「平時」為孩子打下好的健康基礎；更重要的是，在孩子生病時，可以用「平常心」，為孩子提供比醫藥治療更好的支持性照顧。

　　有鑑於此，為了完整地呈現出幼兒照顧的各個面向和實用的做法，周怡宏醫師與信誼基金會特別將過去三年周醫師在信誼《小太陽Family》雜誌和《學前教育》雜誌上執筆的〈保健最前線〉專欄文章集結成書，增補了近十篇新文，各自從「日常生活的保健秘方」和「疾病時的居家照顧」的關懷角度出發出版成兩書，讓爸媽在幼兒保健與照顧上更快上手！

作者簡介

周怡宏

　　周怡宏醫師自台大醫學院醫學系畢業後，於台大醫院小兒部完成住院醫師訓練；曾赴美國進修，專研新生兒加護治療及一般嬰幼兒健康照護；並曾在美國農業部兒童營養研究中心擔任訪問學者，致力於嬰幼兒營養評估及飲食治療指導研究。

　　周醫師曾任長庚兒童醫院新生兒科與兒童內科部主任、台大醫院小兒部主治醫師，現任周怡宏小兒科診所院長、中山醫院小兒科特約醫師。在長庚醫院期間，周醫師開拓國內最大規模的新生兒照護中心，臨床照護成效卓著，對早產兒的關懷及照顧不遺餘力。

　　周醫師的專長領域包括：新生兒科學、一般兒科學、兒童健康檢查與判讀、嬰幼兒營養學、早產兒加護治療，以及高危險新生兒追蹤。專精於兒童生長與發展評估的周醫師，首創嬰幼兒營養門診，並持續推動高危險新生兒長期追蹤門診。目前更致力於將健康管理的預防醫學概念引入國內，介紹給有心的讀者與家長。

　　周怡宏醫師部落格：tw.myblog.yahoo.com/kid_glove333

【出版緣起】好爸媽需要好醫師的幫忙∕信誼基金會
【推薦序】給孩子一個健康的未來∕林奏延
【推薦序】讓寶寶成為健康幸福族∕段慧瑩
【自序】讓孩子恢復健康的不二法門∕周怡宏

PART 1　用對的方式處理孩子的常見問題
帶寶寶就診前的準備
嬰幼兒用藥原則知多少
你家寶貝吃的是兒童專用藥嗎？
常見意外的急救處理
嬰幼兒腹痛的處理原則
如何預防寶寶便秘
寶寶發燒了怎麼辦？
孩子怎麼咳不停？
爸媽必知的嬰幼兒感冒常識
孩子感冒的28個迷思
如何分辨感冒和過敏？
認識嬰幼兒過敏問題
寶寶不停抓癢，小心得了異位性皮膚炎！
炎炎夏日，別讓寶貝中暑！
夏日防蚊大作戰
常見的嬰幼兒皮膚問題
當心嬰兒搖晃症候群

PART 2　常見感染疾病的正確照顧法
急性腸胃炎的預防與照護
小心輪狀病毒感染
寶寶得了玫瑰疹，別擔心！
你該知道的幼兒水痘保健
抗流感，你該做哪些準備？
新流感知多少？
小心！中耳炎找上你家寶寶
當孩子得了細支氣管炎
當心寶寶的紅眼睛和豬鼻子
讓孩子遠離腸病毒
孩子排尿疼痛，當心泌尿道感染

自序

讓孩子恢復健康的不二法門

　　每天在門診中，看見因為孩子的病痛而心力交瘁的爸媽時，總有一種想要一次講清楚的想法。我相信，爸媽若能確實了解孩子常見症狀與疾病的處理方式，就能減少一大半的焦慮，也能有效迅速地減輕孩子的不適。因此，我在門診診察中，每次都會清楚而符合醫療實證地為爸媽做說明，讓爸媽能夠放下心來，也能夠知道下一回再碰上同樣症狀時應該怎麼做。

　　我總會不厭其煩地告訴爸媽，關於母乳哺餵、皮膚清潔、退燒處理、抗生素使用、腹部按摩、副食品及各種液體水分的給予、腸胃炎的飲食治療、感官運動刺激等做法，爸媽只要按部就班地確實執行，孩子日常健康維護的地圖就能自然而然地建立。最後，我總不忘再加上一句：孩子生病時，基本的居家照顧處理才是最重要的，藥物治療只是輔助性而暫時的方法。

　　在本書中，我將內容分為兩個部分，第一部分為「用對的方式處理孩子的常見問題」，在這部分我會為爸媽分析嬰幼兒常見問題的臨床表現方式，並進一步提出正確的照顧方法。例如：在發燒的處理上，爸媽要先仔細監測孩子的溫度變化，並積極給予孩子非藥物性的退燒處理，包括：降低室溫、減少衣物、增加液體攝取量、讓孩子洗溫水澡，以及適當使用退熱貼片等五步驟，至於退燒糖漿與塞劑，則是孩子高燒至38.5℃～39℃時才能使用。

　　在第二部分的「常見感染疾病的正確照顧法」中，我針對常見的兒童疾病，仔細說明其症狀、診斷以及治療的來龍去脈，同時也舉出常見的錯誤觀念或做法，希望爸媽對於孩子疾病的早期變化更為警覺，並能做出適當的處置。

　　要做好孩子的健康照顧，無疑需要醫師與爸媽的充分配合。但是，現今的爸媽只求速效的心態，以及分級轉介管道不佳的醫療現況，常使兒科醫師沒有時間和心思好好對爸媽說明，造成只有藥物、沒有疾病照顧指導的奇怪醫療現象，並讓爸媽誤以為生病只需藥物就會好轉。

　　再者，爸媽常因工作忙碌未能親自照顧孩子，失去了觀察孩子身體變化的機會，只希望孩子的病藉由藥物趕快好起來，卻忽略了在家中給予非藥物性的支持性治療更為重要，而爸媽的親自參與才是治療成功的關鍵；針對上述狀況，醫師與爸媽雙方其實都還有不少的改善空間。

　　建議爸媽在讀本書時，可以依遇到的情況先行挑選不同的症狀或疾病主題來閱讀，之後再從中慢慢品味出正確的兒童疾病照顧之道，並領略出從小幫助孩子建立健康管理習慣的秘訣。

　　關於本書，特別要感謝張杏如執行長的支持鼓勵，以及《學前教育》雜誌編輯部同仁的辛勞與努力，才有這本書的問世。本書的著作原意，正代表著一位用心的醫師寫給每一位認真父母，關於兒童照顧千百面向的點點滴滴。

　　最後，我們也希望每位孩子都能幸運地遇見一位有能力且經驗豐富、並能對爸媽進行個別指導的兒科醫師，協助爸媽順利養育出一位既聰明又健康的寶寶。

周怡宏