TAAZE 讀冊生活
iRead灰熊愛讀書妳是不是有過這樣的經驗：拚命運動.、喝減肥茶、猛力拍、打、按摩到皮膚發紅、只吃水果、不吃早餐……花了許多時間減肥，體重卻還是居高不下，或是變的更胖？擦了再多白金級的美白產品，斑也沒有少一點？打了再多的痘痘針，痘痘還是又冒出來？
用了各種方法，花了大把鈔票，卻一點改變也沒有，到底是哪裡出了問題呢？追究原因，很多都是因為採用了錯誤的方式，也就是沒有從體質著手，花再多的時間心力，都只能治標。
本書將針對各種不同體質的人，提供對症下藥的美麗祕方，讓妳可以美得大方，瘦得健康！
中醫師讓妳健康又美麗的調養方式
一分鐘測驗，針對體質、體型減肥，擺脫「喝水、呼吸都會胖」的惡夢
必瘦塑身方式——紅外線燈照射、穴道按摩、薰臍、拔罐、刮痧DIY
內服外用，效果加倍——針對不同體質，自製敷瘦方＋瘦身養生藥膳
瘦出效率的經期減肥法
從體質下手，改善妳肌膚、眼睛、頭髮、斑痘的問題
吃喝敷抹都有效——美膚明目去斑茶、自製漢方面膜、珍珠抗痘粉、防禿止癢水
美麗可以自己來——抗皺防斑按摩法、去痘＋除粉刺刮痧法
作者簡介
李靜姿
學歷
中國醫藥大學醫學士（台中）
南京中醫藥大學碩士（內科）
南京中醫藥大學博士班（婦科）
曾任：
六福中醫醫院主治醫師
全昌堂中醫醫院主治醫師
蘭陽女中兼任校醫
現任：
台北市立萬芳醫院中醫科主任
中華民國中醫婦科醫學會常務理事
中華民國脊椎矯正學會常務理事
專長：
婦科疾病（不孕症）、各種呼吸道、腸胃道疾病、小兒疾病、體質調理、彩光針灸、脊椎矯正等
