推薦序
用生命養生命 蔡凱宙醫師
初次認識朶媽、朶爸及阿朶，是在台灣大學的水花園市集，當時我和老婆也在採買小農的有機農產品。我很佩服他們對孩子的教育及養生態度，很高興有榮幸為新書寫序。
生命的本質就是用生命養生命。吃進新鮮、無毒的蔬菜水果及農產品，讓人體跟大地的生命產生連結，享用真食物，讓身心靈都充滿感恩。
安東尼．威廉的《醫療靈媒》，形成一股飲食的旋風。身為台灣寶島的一分子，我們有最好的農產品，可以實踐「醫療靈媒」用食物取代藥物的理想。
所需要的知識、技術、菜單、廠商名單、案例見證，在這本書裡一應俱全！在此特別感謝朶媽全家人的用心收集、整理、集結成書，讓這樣獨特的生機飲食方法在台灣落地生根！好的東西要跟好朋友分享，期盼每一個追求健康的人，都能對「醫療靈媒」相關資訊有進一步的接觸及了解。
從事自然骨科領域十年來，在推廣「健康金三角養生法」時，我深深感覺到：運動、飲食、氣血三元素，就是獲得健康的金三角。醫療靈媒的飲食及排毒飲食方法，值得每一位台灣人進一步了解。
台灣擁有多元的土地及氣候，及許多充滿能量的食物，可以參考朵媽、朵爸的這本書來減少藥物，讓自己遠離農藥及國際大藥廠的毒害。目前台灣人「全民健保」接近三十年，吃藥成了「家常便飯」，平均壽命80歲，老人家平均每天吃八顆藥，過世前，許多人都失能或失智超過八年。問題不在「活太久」，而在「死太慢」。
今天有機緣讀到這本書，就讓全家人一起好好跟著朶媽、朶爸，讓廚房取代藥房。祝福每個有心人，真正做到用真食物「全家保健、全民健康」。
誠摯推薦這本書，希望每個台灣的家庭都能夠擁有，特別是上有老、下有小的「三明治族群」。所謂的「五、六年級生」，一定要仔細地閱讀本書，如同擁有一本武功祕笈。好好鍛鍊自己，讓自己先健康，家人也跟著得到健康。
身為醫師，在此用接近三十年行醫的經驗向你坦白：醫師的手術跟藥廠的藥物、疫苗，都只是治標救急，長期、大量使用必有副作用。因為手術、藥物會傷害生命，只能很有限度地謹慎使用。
醫生不過是人，無法醫治生命。生命的本質是用生命養生命，因此人類的養生法一定要回歸自然。生命有著強大的自癒力，開始療癒自己，你將讚嘆人體的奇妙，彰顯造物主的大能！讓這本書成為你養生的參考，跟著《醫療靈媒的在地療癒生活指南》一起走向健康之路！
（本文作者為蔡凱宙自然骨科診所院長）
推薦序
翻開此書，或許你也能有始料未及的收穫 羅志仲
《醫療靈媒》系列的第一部中譯本在2016年9月問世不久，我便在偶然間讀到，至今每一本都讀過，並且默默實踐至今。
有人可能會因「醫療靈媒」這個書名而卻步，但我沒有。當時我已在身心靈領域學習數年，對這類訊息能抱持較為開放的態度：沒有立刻相信，也沒有立刻不相信，而是以「我不知道」的心態，對它產生好奇。
我很慶幸自己當時沒有立刻抗拒，因此能在日後的實踐中受益匪淺。
《醫療靈媒》雖有許多我難以理解的內容，卻也有一些極其簡單易行的訊息，一言以蔽之：蔬果飲食，有益健康！
在那之前，我有多年的胃食道逆流，嚴重時，連說話、吞嚥都感到痛苦，那真是一種磨難。但磨難的另一面是恩典，我慢慢意識到，胃食道逆流其實是生命對我的祝福，生命想藉此告訴我：你不能再這樣生活，不能再這樣吃了！
我開始懸崖勒馬，在生活、飲食上改變自己，不熬夜，不喝酒，不再吃刺激性食物。
接著，我在無意中踏入了身心靈領域，學習了薩提爾與托勒，體驗了冰山與靜心，開始走入內在旅程，胃食道逆流的症狀逐漸緩解。
《醫療靈媒》的適時出現，加速了我痊癒的過程。
以往我只是不吃刺激性食物，但對於哪些是健康食物，所知有限。《醫療靈媒》指出了一條明路：最天然的食物，就是最健康的食物。
我開始根據書中指引，大量食用有機蔬果（搭配每日靜心），身體復原的速度加快了，不僅腸胃越見強壯，練習瑜伽時，更能感受到肌耐力、柔軟度、平衡感的提升，這是始料未及的收穫。
我實踐這套飲食法並不徹底，因為有些方式太花時間了。但我還是選擇其中一些落實在生活中，例如：每天早上起來先喝檸檬水，半小時過後再喝西芹汁、多吃蔬果，少吃肉與蛋、不吃加工食品與基改作物、留意包裝上的各種添加物成分……光是如此，就已為我的健康帶來莫大好處，每天都精神飽滿，能量充沛。
據我所知，台灣有一群人對《醫療靈媒》飲食法身體力行，做得比我徹底得多，他們還成立社團，互通有無。很高興朵媽、朵爸更進一步，出書分享他們的珍貴歷程，提供渴望健康的人多一種選擇。
我們生活在資訊非常豐富的時代，健康的飲食法就有無數種，我們可以多方嘗試，選擇最適合的。如果你還在尋尋覓覓，不妨翻開此書，參酌朵媽、朵爸的經驗，配合自己的身體狀態（如有必要，亦可詢問醫師等專業人士的意見），打造出最適合自己的健康飲食法。
祝福大家都能有健康、豐盛的人生。
（本文作者為人際溝通講師、身心靈工作者、作家，著有《重啟人生的17個練習》）
作者序
《醫療靈媒》改變了我們的生命
「醫療靈媒改變了我們的生命」這一句話對我們來說絕不誇張，甚至不足以描述我們內心滿滿的感動。
每當我們夫妻聊起過去的點點滴滴，總有種在聊別人的人生，或像是在上輩子發生的事。從一根香蕉、一杯檸檬水開始，奇妙的改變不斷在我們生活的每個細節中發生，讓我們每個當下都有了不同的生命力。
除了自身經驗，我們也持續透過各種學習管道獲取更多醫療靈媒的相關資源和資訊。了解得越深，見證了世界各地更多人的實例，就越是覺得：「這麼好的東西，一定要和大家分享！」
自從開始在臉書專頁「阿朵一家的醫療靈媒生活實踐」和Instagram帳號「朵媽的健康諮詢」分享醫療靈媒相關資訊，我們清楚地感受到，不論是在我們自己的社交圈、網路上追求健康的廣大群眾，或是剛接觸醫療靈媒資訊的新手和身經百戰的老手，都會面臨從技術層面到心理層面的各種問題。雖然每個人都是獨特的存在，但這些問題都像是無法擺脫的共同宿命般，困擾著多數人。
每天，大同小異的問題一而再、再而三地出現在不同的社群或我們的信箱，因此我們認為，真的要有一本書將這些問題集結彙整，並提供實際做法和努力的方向，讓每個有心人都能更快速、深入地利用醫療靈媒資訊。如果《醫療靈媒》是能載著我們前往更好的未來的車，那整合這些後續實際操作問題的書，就像是幫助我們學會開這部車的在地使用手冊。
然而忙碌的工作、各種生活瑣事，以及缺乏出版經驗的現實，都讓我們空有想法卻遲遲沒有踏出第一步。正當我們想著或許寫書的想法就要落空，也許有天待他人去完成，方智出版社就像是老天從雲端伸下手，叮咚按了我家門鈴，來問我們是否有意願寫這樣的一本書。
於是，從沒寫過書的我們，就這樣一個字、一個字開始敲起。
這本書除了集結大家經常遇到的問題及我們的建議，也收錄許多有助於順利執行醫療靈媒飲食的重要心法，以及許多老手「早知道這樣做就好了」的心得。
也許這本書仍無法像一對一健康諮詢那樣，針對所有細微的個人狀況提出量身訂做的攻略，但我們相信，這本書必定能讓你更清楚、更深入地了解醫療靈媒的資訊及相關應用，得到更多來自《醫療靈媒》作者安東尼．威廉以及高靈的幫助，完善你的身心靈。
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醫療靈媒的在地療癒生活指南：朵媽朵爸不藏私全攻略的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：醫療靈媒的在地療癒生活指南：朵媽朵爸不藏私全攻略
★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法，在地實踐版！
★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證
最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸，
結合親身經驗與相關療癒專業，告訴你如何面對施行過程中的難題，
陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由！
解決西方飲食法在地化的痛點，
你的難題，本書有解！
自2016年《醫療靈媒》在台出版以來，台灣漸漸興起一股醫療靈媒飲食風潮，數以萬計人的生命因而改變──包括本書作者朵媽、朵爸。
在具備運動營養學及心理學專業的前提下，朵媽、朵爸在2018年展開了他們一家人的醫療靈媒療癒生活。醫療靈媒飲食法不僅讓朵媽改善了超過30種症狀，更包括許多她從小就被正規醫療體系認為無法治癒，只能推論是因壓力過大導致的自體免疫問題；曾為心理治療師的朵爸，則改善了長年的情緒問題；而自出生便患有異位性皮膚炎與睡眠問題的阿朵，也在採取醫療靈媒飲食法後不藥而癒。
這場醫療靈媒生活實驗為阿朵一家大小帶來身心靈自由，朵媽、朵爸因而自願投入相關推廣與諮詢。在本書中，他們將帶領你突破施行醫療靈媒飲食法可能面臨的各種疑難雜症：
‧飲食轉換好難，跟家人、同事聚餐怎麼辦？
‧多久能看到效果？
‧攝取大量蔬果，會不會太寒涼？導致蛋白質攝取不足怎麼辦？
‧食材要在哪裡買？一定要吃有機蔬果才有效果嗎？
‧在外不得已只能去便利商店，該如何挑選食物？
‧是否需要搭配保健食品？又該如何挑選？
‧自己準備食物很困難，不知該如何料理？
除了答疑解惑，書中更提供35道運用本地食材且容易上手的美味食譜，以及台灣在地療癒見證（癌症、糖尿病、帕金森氏症、便祕、慢性疲勞、憂鬱症、自閉症等），帶你安心展開醫療靈媒療癒生活。
各界療癒推薦
Muneeza Ahmed｜美國知名醫療靈媒Health Coach
Square Jao｜Plants共同創辦人
Traveggo找蔬食
王麗雅｜名模
蔡凱宙醫師｜蔡凱宙自然骨科診所院長
羅志仲｜人際溝通講師、身心靈工作者、作家，著有《重啟人生的17個練習》
（依姓氏筆畫排列）
「這本書真的能引領你進入醫療靈媒的美好世界。」── 美國知名醫療靈媒Health Coach Muneeza Ahmed
「在療癒的旅程中有這樣的前輩，各種疑難雜症似乎都能找到解方並感到安心，誠摯推薦給你們。」── Plants共同創辦人Square Jao
「特別感謝朵媽與朵爸的無私，我想現代人都十分需要這本身心靈解答之書！」── Traveggo找蔬食
「醫生不過是人，無法醫治生命。生命的本質是用生命養生命，因此人類的養生法一定要回歸自然。讓這本書成為你養生的參考，跟著《醫療靈媒的在地療癒生活指南》一起走向健康之路！」──── 蔡凱宙自然骨科診所院長 蔡凱宙醫師
「如果你還在尋尋覓覓，不妨翻開此書，參酌朵媽、朵爸的經驗，配合自己的身體狀態，打造出最適合自己的健康飲食法。」──── 人際溝通講師、身心靈工作者、作家，著有《重啟人生的17個練習》羅志仲
作者簡介：
徐意晴（朵媽）
清華大學動力機械研究所畢業。後研修植物性運動營養學，並通過純素裸食廚師訓練，與取得美國Aligned Yoga瑜伽教師資格，同時也是美國整合營養學會（Institute for Integrative Nutrition）認證的健康顧問。2018年起開始執行醫療靈媒飲食法，並持續參加各種醫療靈媒相關研習。除了持續推廣醫療靈媒資訊及提供諮詢，也是FB社團「醫療靈媒台灣粉絲團」的管理員之一，並參與美國醫療靈媒線上健康諮詢團隊的工作。
徐向立（朵爸）
英國倫敦大學國王學院學士，英國倫敦大學金匠學院心理研究所與倫敦大學城市學院心理治療研究所畢業。英國心理協會（The British Psychological Society）認證職能測驗師、前旅英心理治療師，同時也是台灣靈氣文化研究協會認可的第四級臼井靈氣導師。在身心靈相關工作與音樂領域耕耘多年，最後在醫療靈媒的世界中看見嶄新的人生和希望。
更多免費資訊，包括線上主題直播、食譜、中文版冥想、動態分享等，請搜尋IG @missceliahsu。
醫療靈媒中文版冥想、健康資訊影音和療癒食譜分享，請搜尋YouTube頻道「朵媽的健康諮詢」。
習慣聽podcast的朋友，也可搜尋「朵媽的健康諮詢」，在各podcast平台聆聽醫療靈媒中文版冥想及直播錄音檔。
‧官網：www.heal-to-love.com
‧FB粉專：阿朵一家的醫療靈媒生活實踐
‧IG: @healwithmm_tw有許多台灣在地大家的實踐成果和日常分享
作者序
推薦序
用生命養生命 蔡凱宙醫師
初次認識朶媽、朶爸及阿朶，是在台灣大學的水花園市集，當時我和老婆也在採買小農的有機農產品。我很佩服他們對孩子的教育及養生態度，很高興有榮幸為新書寫序。
生命的本質就是用生命養生命。吃進新鮮、無毒的蔬菜水果及農產品，讓人體跟大地的生命產生連結，享用真食物，讓身心靈都充滿感恩。
安東尼．威廉的《醫療靈媒》，形成一股飲食的旋風。身為台灣寶島的一分子，我們有最好的農產品，可以實踐「醫療靈媒」用食物取代藥物的理想。
所需要的知識、技術、菜單、廠商名單、案例見證，在這本書裡一應...
用生命養生命 蔡凱宙醫師
初次認識朶媽、朶爸及阿朶，是在台灣大學的水花園市集，當時我和老婆也在採買小農的有機農產品。我很佩服他們對孩子的教育及養生態度，很高興有榮幸為新書寫序。
生命的本質就是用生命養生命。吃進新鮮、無毒的蔬菜水果及農產品，讓人體跟大地的生命產生連結，享用真食物，讓身心靈都充滿感恩。
安東尼．威廉的《醫療靈媒》，形成一股飲食的旋風。身為台灣寶島的一分子，我們有最好的農產品，可以實踐「醫療靈媒」用食物取代藥物的理想。
所需要的知識、技術、菜單、廠商名單、案例見證，在這本書裡一應...
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目錄
〈各界讚譽〉
〈推薦序〉用生命養生命 蔡凱宙
〈推薦序〉翻開此書，或許你也能有始料未及的收穫 羅志仲
〈作者序〉《醫療靈媒》改變了我們的生命
〈前言〉就是那道光！我們家三個成員的療癒愛之旅
第1章 我們所知道的「醫療靈媒」：那些神奇又確實有效的療癒資訊
靈媒？那不是迷信嗎？
清楚的解釋、簡單的做法、實際的見證
安東尼與慈悲的高靈
天使、禱告與冥想
醫療靈媒與主流醫學
怎麼確認醫療靈媒資訊是個好選擇？
第2章 心態對了，一切就對了：如何把自己安頓在最適合療癒的狀態
健康是什麼？我們又為什麼要追求健康？
心態...
〈推薦序〉用生命養生命 蔡凱宙
〈推薦序〉翻開此書，或許你也能有始料未及的收穫 羅志仲
〈作者序〉《醫療靈媒》改變了我們的生命
〈前言〉就是那道光！我們家三個成員的療癒愛之旅
第1章 我們所知道的「醫療靈媒」：那些神奇又確實有效的療癒資訊
靈媒？那不是迷信嗎？
清楚的解釋、簡單的做法、實際的見證
安東尼與慈悲的高靈
天使、禱告與冥想
醫療靈媒與主流醫學
怎麼確認醫療靈媒資訊是個好選擇？
第2章 心態對了，一切就對了：如何把自己安頓在最適合療癒的狀態
健康是什麼？我們又為什麼要追求健康？
心態...
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