轉念，從絕望中看見希望

名人推薦：

【推薦序一】走出人生低谷

才翻了幾篇徐磊瑄小姐的大作，就有「於我心有戚戚焉」的感動，因為書名中「看見希望」和我平常在獄中對人犯講的話差不多：「看見你們就看見希望，人還活著，就有希望……」

你知道嗎？二十二年來我輔導過無數的受刑人，他們幾乎個個都很失望消沉、憂傷痛苦。牢坐久了，親友疏離，工作失去，哪還有什麼希望？一切都破滅了，「不自由毋寧死」，活著也覺得沒有什麼意義！

所以，作者的每一篇文章都是一盞明燈，足以開啟冥頑，指點迷津，讓人得激勵受安慰，重新看見──「活著就有希望」不只是口號，也是真正可以實踐的道理。

本書第六篇「失去是為了將來能獲得」讀者一定要看，「不管是大問題還是小問題，只要願意面對總有解決的一天……」哥哥自殺，被弟弟救活，又用這些話勸勉他，講得有夠智慧，因為和聖經裡的一段話很相似──「你們所受的試煉，無非是人所能受的……神總會給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」那也就是台灣話所說的：「一枝草一點露，天無絕人之路。」

一個人再怎麼痛苦，上帝都知道，祂會讓時間去解決問題，所以大問題小問題都不是問題，千萬別為了欠一點錢就燒炭，為了感情事就割腕……做出傻事，讓自己和關心的人傷心後悔。

盼望讀者從書中得到啟發，在經濟不景氣的現在，很多人因為失業，導致身體、婚姻都亮起了紅燈。別想太多，本書說：「其實人們想的壞事情，有百分之九十九是根本不會發生的。」太過偏執，跟自己過意不去，身心都會受害，處境反而更是雪上加霜。以正面的思想及愛的信仰迎戰，生命應該會有逆轉勝的機會！

很高興能為這本書寫序，這本書一定能幫助人走出低谷，揮別憂傷，讓人挺起下垂的手、發痠的腳，重新站起來，面對新的人生。

黃明鎮牧師／本文作者現任基督教更生團契總幹事



【推薦序二】一本希望之書

我相信人受造就是要去承受希望、夢想希望、發掘希望與完成希望的。「希望」應是人們心靈的好朋友，也是人睜開眼睛就能看得見的東西。「希望」帶來喜樂，而喜樂則是人生極大的動力。人有了希望，路子就寬闊，生命潛力也就多有機會能夠發揮，並且能讓自己處處逢生機，就是困境也能成為鍛鍊自己的祝福。若能多些充滿希望的人，這世界將變得多麼不一樣呢！願你我都是這樣祝福世界的人。

誠如磊瑄於書中所言：「事實上不是老天不給機會，而是你不肯給自己一個機會」、「事實上希望真的無處不在，要看你是不是願意敞開心胸，睜開你的心眼去看、去發現」，原來你受造時內心就有製造希望的機能，只是容易被大環境、被別人的看法，甚至是被周圍一堆失去盼望、抱怨不休的人等給打敗，忘了希望不應只是放在人的眼光與承諾上，或是寄望環境改變我就有希望了，而是要從自己的內心去尋找，原來「我」就是希望最大、最可能的來源，何況世界上還有上帝可以讓你去禱告呢！能將重擔交給祂的人，那人就能得到平安與喜樂。

每個人的生命，皆無法攤在陽光下讓人一目瞭然。然而之所以願意推薦磊瑄的著作，主要原因之一是，她將自己親身經歷過的生命歷練以文字的方式，呈現於讀者面前，讓讀者可藉由閱讀而知道她對生命與生活的想法與態度。她的書猶如希望之書，總教人不能再繼續停留在絕望中，然後對自己說：「不能再賴了，要起來啦！」你我都知道，凡是經過考驗的，都可以作為我們生命極重要的參考，並且值得我們細嚼慢嚥的去體會。套用磊瑄本書「後記」中的最後一句話：「你想變得快樂，想要讓自己擁有幸福而又開心的生活嗎？不要再猶豫了！試試看，只要願意跨出第一步，你一定也可以做得到喔。」

是的，不要再猶豫了，買一本希望之書來祝福自己吧！

杜明達／基督教台中區思恩堂主任牧師



【推薦序三】擔心會有危機‧安心才能轉機‧信心才有良機

有一位參加過我的課程的小姐，告訴我一件有趣的事：

有一次她參加同學會，聚會到很晚才回家，但由於住家在很偏僻的郊外，回到家前還必須經過一處墓園，而下車時已是深夜時分，走在黑呼呼的路上，讓她心裡不免擔心起來……

果然，就在她頻頻回頭張望時，看到了一個男人鬼祟地跟蹤著她，心裡頓時緊張害怕起來，後來突然想起在我的課程中，曾告訴學員「安心」的必要，心情便慢慢地緩和下來，步伐也變得輕鬆緩慢起來。

但是，那男人還是緊跟著她，而她已不緊張了，且充滿了自信，當下心生一計，便飄飄然地漫步到一座墳墓前，然後趴在墓碑上，悠悠地說：「回家的感覺真好！」只見那男人嚇得臉色蒼白落荒而逃。

這正是從擔心中生出危機，在安心裡生出智慧取得轉機，再從信心中獲得良機的最佳寫照啊！

生活中，常聽到很多人在說「擔心這個……擔心那個……」，其實，人一擔心，心裡便不自主地會操煩起來，負面能量即充滿在每個神經細胞裡，讓人產生出絕望的心態，EQ自然就盪到谷底，危機於是乎就產生了。

《轉念，從絕望中看見希望》一書正是要告訴大家積極心念的重要，希望藉由這本書，可以讓你從黑暗轉換到光明。每個人都是自己生命的主人，命運的鑰匙就在自己的手中，是地獄或天堂，全在個人的一念之間。就像我知道的一個笑話：

一位小姐開車，因為是新手上路，無意中便在人潮擁擠的紅綠燈前熄了火，造成大塞車。她心裡因擔心而緊張起來，車子不僅無法發動，車後的一部大卡車更是對她猛按喇叭，讓她驚慌失措不已。就在一陣混亂中，她突然心念一轉，開了竅。只見她下了車，面帶微笑地走向大卡車司機，對他說：「先生，麻煩你去幫我發動車子，而我幫你按喇叭，好嗎？」讓那司機不好意思地說：「對不起……」一場風波因轉念而變成了和諧的結果。

其實，我們也常有類似的狀況，但請別忘了你手中的命運鑰匙，如果能將它啟動到積極的正念，則一切都將化險為夷！

賴淑惠／本文作者為身心靈成長協會及靜心情緒管理中心創辦人，被譽為「女幽默大師」