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女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!

的圖書
女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康! 女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!

作者:張家蓓 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2010-12-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!

顧好子宮,就是顧好一生健康!
美女中醫師張家蓓,教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密!


每3個女生,就有1人面臨子宮病變的威脅,
大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。
其實,子宮是女生特有的重要器官,就像滋養花朵的沃土,
子宮保養好,自然膚如凝脂,出落得亮麗動人!

★女生都想要的境界★
吃不胖:了解五臟六腑的運作,懂得保養子宮,就胖不了!
曬不黑:子宮運作更新正常,皮膚自然水嫩有光澤!
人不老:子宮健康,荷爾蒙平衡,身體負擔少,循環更新穩定,當然不會老!

★女生千萬要小心面對的事★
․壓力大、整日久坐、晚婚少孕?-→可能都會害子宮累出病!
․生理很不順嗎?妳的月經多久沒來?量多不多?有沒有血塊?會不會痛?是刺痛、脹痛、墜墜的,還是隱隱痛?-→這些都是子宮發出的求救訊號!
․最後子宮會生什麼病?-→不孕、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸癌……

【本書特色】
◎為你剖析調養子宮的重要性!
◎調養子宮可以瘦身的祕密!
◎調養子宮可以美膚的關鍵!
◎調養子宮可以年輕一輩子的方法!
◎女生可以常吃的好食物!
◎女生進補可以常用的好藥材!
◎20道人人都會做的溫補美人藥膳!
◎20個保養子宮的好穴位!

作者簡介:

張家蓓 醫師

現任

* 台北醫學大學附設醫院 產後護理之家 特約醫師

* 康華中醫診所 院長

經歷

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 副主任

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任

* 台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 主治醫師

台北市立和平醫院 中醫師


作者序
養好子宮,是女生健康貌美的源頭!

不論是感冒、頭痛等等,只要是來看診的婦女朋友們,我都一定會問她月經週期的狀況等細節。因為月經是子宮運作正常的表現,而子宮運作正常,就是女性身體健康的重要指標。我在診間看到大部分的姊妹,不是忽視「她」的聲音,對於不正常的月經問題不與理會,就是過度恐慌,動輒胡亂進補自療,觸發更嚴重的健康問題。

我有個患者就是這樣忽視她的子宮健康:「我曾經三個月才會來一次月經,每次來都會痛到下不了床,又不敢吃止痛藥,否則下一次會更痛,而且量都很多,本想用中將湯調理(經期結束後喝),沒...
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目錄
第一篇 女人天生麗質的保養關鍵
每三個女生,就有一個會遇到! 10
多麼重要!子宮健康影響一生! 14
女生的五臟六腑,反應子宮的健康! 20
子宮保養好,會變瘦變美變年輕! 26

第二篇 原來,這都是子宮的求救!
情緒不穩氣色差,到底哪裡有問題? 34
痛是最直接的呼救,再忍下去會很嚴重! 38
子宮運作看週期,規不規律很重要! 42
小心不正常出血,關心子宮要及時! 46
令人好奇的月事衛生用品! 48

第三篇 這樣做,自然變身美人胚!
女性健康四關鍵,吃睡、排泄、月經順! 54
運動好處多,保護子宮最關鍵! 60
瑜伽...
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商品資料
  • 作者: 張家蓓
  • 出版社: 三采文化出版事業有限公司 出版日期:2010-12-01 ISBN/ISSN:9789862293850
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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