拒絕可是的人生

　　◎你的人生不成功或連一點小小的願望都難以達成，是因為你終日跟「可是」為伍！

　　◎全世界最有資格說「可是」的人，教你甩掉絆你一生的「可是」頭號敵人！

　　◎美國心靈導師、知名演說家西恩．史蒂文森，用與生俱來的全身碎骨，活出精采的傲骨人生！

媽媽用手指梳理我溼透的頭髮，深深望進我眼底，平靜的問我：
「這一切是禮物？還是負擔？」
「痛苦是必然的，最終總會找上門，但要不要折磨受苦，卻是可以選擇的。」

　　從那刻起，四年級的我，深刻的領悟到：疼痛是上帝給我的老師，我必須在所有的痛苦中熱愛自己的生命，而且我是命定生來要教導其他人如何面對同樣的事。那個萬聖節，我收到一份禮物，拔除了全身的憤怒，也給了我一個理由，永不放棄。

「我很想把英文學好，可是……」「我很想出國遊學，可是……」
「我很想嘗試這類工作，可是……」
「我很想多陪陪家人，可是……」「報告明天可以交嗎？」「我盡量，可是……」
「這個專案可以如期完成嗎？」「行是行，可是……」

　　我們有不少的夢想圓，也有許多希望改變的事，可是過了好些年，狀況並沒有太大的不同。無數的藉口都由「可是」開頭，「可是論」就像個大屁股，坐在上面越久，屁股就會長越大，讓你動彈不得！看完西恩．史蒂文森的人生，「可是」將會從你的字典裡消失！

西恩．史蒂文森是個什麼樣的人？

他誕生時手足俱全，唯一不同的是，每根骨頭都被出生時的壓力給碾碎了。
他是先天成骨不全症患者，俗稱玻璃娃娃，連打個噴嚏都會震碎肋骨。
他出生沒多久護士就拿著止乳針對他母親說：「妳應該不會想要哺育這樣的小孩吧？」
他每天待在輪椅上至少16個小時，小學三年級就長到身高的頂點——三呎高（約91.5公分）。
他最喜歡萬聖節，因為這天他可以把怪異的自己隱身在變裝服裡。
他18歲之前骨折超過200次，平均每個月就要骨折一次。

　　儘管如此破碎不堪，他的父母始終沒有放棄他，在他們的字典裡永遠沒有「可是」兩字，因此：

　　他照常受教育、跟女孩子約會，大學時在美國國會為參議員威廉．李平斯基工作；他歷經萬難，衝破重重關卡，擊敗上萬競爭者，走入白宮被美國總統接見。2001年自DePaul大學畢業，學校的對面正是他出生的醫院。而後取得心理治療和神經語言學的學位。2004年開設私人診所，成為執業心理醫師。

　　他巡迴世界各地，以自身奮鬥經驗鼓勵成千上萬的聽眾，包含潛能激發大師安東尼．羅賓、前美國總統比爾．柯林頓，都被西恩對生命的熱情所感動。

我們為什麼坐在「可是論」上？
＊在我們的身上隱藏了許多「可是」，被它們拉扯得動彈不得。
＊待在不快樂的舒適圈比為了獲得幸福而去冒險容易多了。
＊第一項加上第二項，人們會催眠自己「可是論」永遠甩不掉！

除了自己，為什麼有些人會讓你的「可是大屁股」越坐越大？
＊有些人看到別人有所進展時，會忍不住去摧毀對方，因為沒有人喜歡被拋在腦後。
＊關心你的人不願意見到你「失敗」，恐懼使他們想讓你繼續賴在這裡。
＊最大的理由是，如果你擺脫了「可是論」，表示他們也該有所行動了。

西恩用他真實的人生、親身的經歷，教我們「拒絕可是的人生」

　　在書中西恩除了現身說法，讓我們看到他驚異的人生，他同時幫讀者設計了「擺脫可是的六堂課」：建立連結、看看你對自己說了什麼、掌握身體的自信、集中焦點在焦點上、明智的選擇朋友、負起全責，教導讀者有效克服情緒上的無力感、恐懼與不安，搬走消極和挫敗的心態，建立起自信心和發掘自己的潛能和勇氣。

　　當你閱讀本書時，你會發現書中陳述的每個故事或多或少有自己的影子，但從這些人努力搬走嘴裡心裡的「可是」念頭的過程中，會讓你學習到如何建立積極自信的人生，無論在家庭和職場、在工作事業上和人際關係上都有最正向的發展。

當你下定決心過不一樣的人生時，記得這個最重要的關鍵……

　　曾經西恩的老師問他：「一個人的學習從什麼時候開始？」西恩答：「從他願意吸收蒐集來的資料時」，「錯了！學習只在行為有所改變時發生，如果只是蒐集資訊卻不實踐，其實你什麼都沒學到。」

現在就起身，拿起西恩特別為你準備的這本書，讀完，並從一個小小的改變做起。

作者簡介

西恩．史帝文森（Sean Stephenson）

　　世界知名演說家與心理治療師靈諮商師，也是解構自我殘害（他稱為幫助人們擺脫「可是論」大屁股）的領導權威之一。一九九六年開始，西恩就與聽眾分享他的研究發現，包括了企業、工作室、教育機構、矯正輔導機構、財務說明會、業務訓練營、領導人靜修會議和保健推廣單位。他創辦協助男性找會自信的國際性網路雜誌《內在遊戲》（InnerGameMagazine），並在美國太平洋大學完成臨床催眠博士學位，在伊利諾州奧克布魯克．泰瑞斯開設私人診所執業。

譯者簡介

卓易明

　　從事出版業多年， 現專職於瑜伽研究、教學，兼職譯作。