肌力訓練解剖學

風靡全球的肌力訓練解剖學新版終於問世！本書是依照人體構造區分為手臂、胸廓、背部、下肢…等七大肌群，分述各部位不同的訓練技法，並搭配全彩手繪解剖圖，引領讀者深入了解各項訓練所牽動的肌肉，以及與骨骼間的互動關係。新版內容除了保留原有精華再增入許多新型訓練，也收錄多種運動傷害之解剖分析圖與如何預防，以及訓練後的伸展動作。不論是運動科學、復健醫學系學生或是各相關領域有興趣人士，都能從中獲得肌力訓練的新知與樂趣。

譯者序
    睽違四年，《肌力訓練解剖學》第二版在眾人的努力下終於付梓，本書是 Frédéric Delavier 所著的 Training Anatomy 系列中最經典的一本，插圖精確清晰，圖說簡明扼要，全書條理順暢不拖泥帶水，第二版除了修正了英文版一些解剖位置的誤植外，在運動傷害、訓練動作上有更系統性的說明。延續上一個版本，Frédéric Delavier 引入四足動物、雙足動物及人類等不同物種，比較其肌肉及骨骼結構在比較解剖學上的差異，以凸顯特定肌群在肌力訓練時扮演的功能，這在訓練學上是少見的創舉，拜讀 Frédéric Delavier 的著作，就像讀解剖圖譜大師Netter的大作一般，深入清晰又流暢易懂，非常值得推薦給有志從事訓練或復健相關領域的人士作為必備書籍。
        閱讀本書時建議另外準備一本說明肌肉起始點、終點及運動功能（關節動作）的解剖書，John T. Hansen 原著，陳牧君老師編譯的《Netter’s記憶解剖口袋書》是非常合適的建議，每個訓練動作應當先查清楚以粗體字標示的主要動作肌群其肌肉運動功能和肌肉附著位置，然後再細讀動作的重點和注意事項，如此應當可以用理解的方式對每個動作融會貫通。
        合記圖書出版社對於專業的堅持及文化產業的執著向來有目共睹，本書經過合記圖書出版社對法國Éditions Vigot 極力爭取，方能取得中文版的授權以嘉惠中文閱讀的讀者。翻譯 Frédéric Delavier 是一件相當痛快的工作，在臺北市立大學運動健康科學系運動能力分析實驗室全體同仁的努力下順利付梓，但本書涉及太多跨領域的專有名詞，幸蒙臺北市立大學鄭鴻文教授及陳永盛教授的專業指導，又蒙台北市內湖「力康復健科診所」姬兆平老師、王怡品老師、盧建宇總督導的協助，感謝他們在復健醫學、運動醫學等專業領域的大力襄助，特別要感謝中華民國健美協會張來秀教練在百忙之餘給予仔細的校閱及詳盡的解說，使本書中譯版在專有名詞上得以貼近本國的專業訓練慣用語，感謝他們不求代價的付出，才使本書得以順利完成。

手臂 (Arms)/4
肩部 (Shoulders)/32
胸廓 (Chest)/61
背部 (Back)/85
下肢 (Legs)/122
臀部 (Buttocks)/155
腹部 (Abdomen)/170