骨骼與大腦人體動作超解構-FindBook 找書網 ISBN:9789863702566

圖書名稱：骨骼與大腦人體動作超解構

～所有運動員和指導員必備的一本書～
透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！
奧運指導員熱烈支持與推薦！

【本書特色】
◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」，帶領運動員超越自己，發揮最大潛力！
◎針對52種競賽項目，逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現！
◎筆者親自描繪插圖，詳細說明不同身體類型的動作特性！

本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。
在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心，
並且有固定的身體使用方式以控制動作。
依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢，
會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。
這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。

◆「四姿勢理論」是什麼？
簡單來說，「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節，有助於將自身能力發揮至極限」的理論。
雖然所有人都由相同的構造組合而成，但最為自然且合理的身體使用方式因人而異，共分為四種（A1、A2、B1、B2），所有人都屬於這四種類型的其中一種。
充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性，有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體，
不僅力量變得更強大，遇到突發狀況時也能及時應對，將自己原有的能力發揮至極致。

本書將運用「四姿勢理論」，
解說分屬四種不同身體類型的運動員，該如何以最適合的方式增進運動表現，
是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經！
書中收錄52種競賽項目，包括：
田徑運動（短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球）╱游泳（捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）╱體操（地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓）╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力

作者簡介：

廣戶聰一
1961年出生於東京都。
白手起家的實業家兼身體理論師、治療師。同時兼任（一般社團法人）REASH PROJECT代表理事、（一般社團法人）日本高爾夫巡迴賽機構（JGTO）體能總監、千葉羅德海洋隊顧問、日本奧運委員會（JOC）強化訓練人員等職務。自幼學習劍道、體操、棒球、格鬥等運動和武術。於專門學校學習整脊整復技術，並於1989年創設運動整復所「廣戶道場」。之後成為格鬥策略聯盟「Pancrase」的公認訓練師，並且擔任評審部部長。另一方面，根據自創的「四姿勢」再加以體系化的綜合身體理論「REASH理論」，提供從日常生活到運動競賽、文化藝能各方面的身體動作、體能、照護、復健、營養攝取等綜合性指導。以整脊整復治療師的身分，為一般委託人、職業運動選手等超過50萬人進行治療。也針對從事國內NPB（日本職棒）、2010年以來的奧運韻律體操、田徑、足球、排球、網球、空手道、柔道、舉重等運動項目共計200多位的代表隊選手給予直接的協助與指導。在暌違112年重回奧運正式競賽項目的高爾夫球領域，也極為榮幸地獲得《高爾夫球文摘》評選為2011年的「LESSON OF THE YEAR」。自2013年擔任培育眾多國家代表隊選手的JGTO的體能總監，2015年協助設計擁有國際級水準的高爾夫球場（球道全長8,143碼）「THE ROYAL GOLF CLUB」（目前用於舉辦高爾夫球賽The Mizuno Open），以期能培育出更多世界級水準的職業高爾夫球員。除了日本國內，廣戶聰一在國外也非常活躍。1998年擔任美國MLB所屬亞特蘭大勇士隊的訓練員、2002年擔任密爾瓦基釀酒人隊的訓練員，並且自2013年起陪同參與世界最大型的高爾夫球展「PGA秀」，在國外多項活動中表現得可圈可點。近年來，為了將自創的身體理論深化為普及的「人體理論」，彙整大量臨床數據和豐富醫學知識的同時，更自2020年度起擔任中部大學生命健康科學部運動保健醫療學系的客座教授。著作包含《一生疲れない「カラダ」の作り方》、《廣戸流超バッティング理論》、《子どもの運動力は「4スタンス理論」で引き出せる！》、《マンガでわかる「4スタンス理論」身体能力を最大限発揮するすごいカラダの使い方》（日本文芸社）、《4スタンス・ゴルフボディ》（実業之日本社）等40多本書籍。另外也擔任棒球漫畫《GRAND SLAM》（集英社刊╱全14集）的監修。四姿勢類型屬於B2型。

譯者簡介：

龔亭芬
喜歡優游於文字世界裡，從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。譯有《透視人體圖鑑》、《人體藝用解剖學：手、手臂篇》、《肌肉‧關節構造&活動百科》等多種書籍。

作者序

大家好，我是廣戶聰一。

讓我們直接切入正題⋯⋯
請教大家
・你曾經因為運動傷害導致身體殘疾而行動不便嗎？
・你曾經被數千人以噓聲伺候嗎？
・你曾經在數萬名觀眾面前工作嗎？
・你曾經通過數千人規模的選拔會嗎？
・你曾經有「日本史上頭一遭」的經驗嗎？
・你曾經代表日本並穿上繡有「日本國旗」標誌的國家代表隊制服嗎？
・你曾經制訂新的運動規則嗎？
・你曾經對達成世界記錄有所貢獻嗎？
・你曾經對榮獲世界冠軍有所貢獻嗎？
・你曾經對榮獲日本冠軍有所貢獻嗎？
・你曾經在國外比賽中榮獲殊榮嗎？
・你曾經赤手與野生動物搏鬥嗎...

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．前言
．關於本書

第1章
引言
──歡迎來到人體宇宙

．1 從四足行走，演化成雙足行走
．2 大腦穩定，身體跟著安定
．3 「站立姿勢」的研究結果
．4 從骨骼特性導引出「四姿勢理論」
．5 超過50萬人的臨床經驗是四種類型的最佳佐證
．6 任何領域都有流派之分
．7 行為模式因四種類型而異!?　～醫生這麼說
．8 「四姿勢理論」不同類型的基本動作

第2章
人體的構造
．1 「體幹」究竟是指哪個部位？
．2 不是肌肉，而是骨骼互相合作以促使身體活動
．3 透過理解構造以洞悉身體運動
．4 自然體站立
．5...

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骨骼與大腦 人體動作超解構

骨骼與大腦人體動作超解構