每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃

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每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃

作者：廉龍河／譯者：黃舒新　
出版社：和平國際文化有限公司
出版日期：2015-07-01
語言：繁體書

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圖書名稱：每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃

治癒無數患者的著名中醫師，
公開簡易、可行的清血液良方，
「血路」若通暢，
保持健康、年輕簡直易如反掌！

本書作者廉龍河為韓國著名中醫師，
問診二十多年後，歸結出許多病症均與「瘀血」有關，
在採取清血液療法後，已成功治療多位患者。

基於造福更多人的想法，
廉醫師將歷年來實施過且有效的療法集結成書，
提供給讀者參考。

書中另點明坊間有些養生觀念似是而非，
例如以下二例：
Q1：多喝水有益健康？
Q2：過敏性疾病只能靠排除過敏源來治療？

A1：錯，並非每種體質都適合多喝水。
體質偏熱、常口乾舌燥及胸悶的人的確需要多喝水。至於怕冷、手腳冰涼、肚子常發出咕嚕聲的人，則需適度減少飲水量，以免出現頭暈、有痰及身體浮腫等現象。

A2：錯，過敏性鼻炎及哮喘等疾病，其實和中醫所提的「瘀血」有關。
生活在工業化社會中，除了無可避免的環境汙染，日常飲食也很難避免汙染物。人體在內外夾攻下，便形成中醫所說的「瘀血」並產生過敏性疾病。想要治療這些惱人的疾病，除了盡量排除致敏原，更重要且便捷的方法，便是淨化血液、調節免疫系統。

現在，只要每天花十分鐘自我淨化血液，
即可遠離大部分的退化性疾病，
重拾有品質的生活！

本書特色
【提供確實、簡易、可執行的淨化血液方案】
要淨化體內受汙染的血液，需要以較長的時間來改善飲食習慣和生活習慣，身為執業多年中醫師的作者，提供數種簡易方案，例如其中一種便是：（1）每天步行二十分鐘、（2）每週做一次頭首倒立並選一天為素食日、（3）每月做一次手指及腳趾按摩，（4）輕輕拍打並按摩腹部、輕輕拍打頸部、背部及腰部。如果能堅持一個月以上，就可以感受到身體的變化。

作者簡介：

廉龍河

自漢醫科大學畢業後的24年以來，憑藉著對漢醫學的熱忱治療了許多病患。現任永和漢醫院代表院長、東國大學漢醫系教授、開源漢醫師協會內科學會學術委員長。

他一邊診療中西醫都難以解決的慢性、重度疾病患者，一邊思考著「怎麼作才最有效，且能從根本上完全治癒」。著有《金匱要略釋講》、《新芳八陣的新理解》、《韓方臨床腹診學》、《腹診與處方的實體》等書。

前言_了解自己才能預防疾病、戰勝疾病

Part 1_你的血液還好嗎？

01. 聆聽血液發出的信號聲
只要碰一下，身體就會有瘀青
每個月都會來的生理痛，我真的快受不了了
特定的部位總會沒來由的疼痛起來
手腳發麻
肚子脹，不舒服
經常性頭痛

02. 我的血液健康能得幾分？
從舌頭檢測血液汙染程度
從一些症狀，了解血液的汙染指數
查看血液汙染的曝光指數
這些疾病都是血液健康的紅燈信號

Part 2_解決瘀血，身體才能健康

03. 了解血液汙染的來源──瘀血
得了病的血—瘀血
妨礙血液循環的最強敵人
瘀血是怎樣形成的呢？...

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商品資料