0~3歲育兒大百科

前言

PART 1 新生兒時期的生活方式和照顧

分娩‧生產
不久即將生產，身心都要放輕鬆準備待產吧！
終於要生了！首次見到小寶寶
 
新生兒時期
恭喜出生了！
不要對數字太在意，輕鬆的養育小寶寶吧！
準備嬰兒房
爸爸也要體會育兒的樂趣
「阿公」或「阿嬤」的專欄
多抱抱小嬰兒，以增進親膚關係
讓媽媽身體復原的產褥體操
可以事先知道育兒相關訊息
 
成長行事曆
根據不同月齡的寶寶成長月曆

PART 2 零歲時期的貼心照顧

哺乳
哺乳的基本方式就是讓寶寶吸母乳
享受輕鬆的餵母乳時間
哺乳時最重要的是要保持心平氣和
確實做好乳房護理
預防哺乳的困擾
關於乳房的一些小困擾
舒適的哺乳時間
奶瓶的選購和消毒方式
如何順利餵寶寶喝牛奶
依照不同月齡、喝母乳‧奶粉的月曆
 
尿布
換尿布的心情
紙尿布的使用方式
使用布尿布
丟棄和清洗方式
換尿布的困擾
外出時換尿布
趁換尿布時順便幫寶寶做健康檢查

幫寶寶洗澡
寶寶最愛洗澡
幫寶寶洗澡
適合的洗澡時間
如何幫寶寶的身體清洗乾淨
如何不讓寶寶討厭洗澡
幫寶寶洗完澡後的身體護理
在寶寶身體不舒服時的洗澡和身體護理

抱法
抱小嬰兒的最佳方式

背法
揹嬰兒的方式

衣服
睡眠時期的嬰兒服
過了睡眠時期的嬰兒服
嬰兒的衣服要隨時保持乾淨
如何幫學走路的寶寶挑選鞋子

外出
一歲前的慶祝活動以及孩子的行事曆
坐車時不可或缺的嬰幼兒汽車安全座椅
挑選嬰兒車的方法和使用方式
讓嬰兒坐腳踏車時應該注意的規則

成長行事曆
依照不同的月齡、身體的發展和興趣
 
PART 3如何餵副食品和簡易食譜

餵副食品的方法和步驟
如何順利餵寶寶吃副食品
步驟一 五到六個月大
步驟二 七到八個月大
步驟三 九到十一個月大
步驟四  一歲到一歲半

技巧
要考慮到副食品的營養均衡
製作副食品時，便利的調理道具
調理的基本技巧
高湯、湯的基本做法
善用冷凍食材
 
食譜
五、六個月大的食譜
七、八個月大的食譜
九～十一個月大的食譜
一歲到一歲六個月大的食譜

應用篇
正餐以外的點心食譜
從大人喝的味噌湯變化出來的食譜
沒時間的時候也能煮出好吃的食物！
善用嬰兒食品的菜單
先冷凍可以提升速度
冷凍食物菜單
 
解答疑惑
身體有點不舒服時的副食品
副食品和食物過敏
一歲六個月～二歲時期‧幼兒食品的飲食方式
 
PART 4 一到三歲時期的成長和養育方式

發育‧發展
身體和心理方面的發育‧發展的特徵
 
生活
二歲到三歲 反抗期也是「自立期」
從良好的睡眠開始養成好的生活作息
既美味又營養均衡的飲食
 
遊戲
可以用身體玩的遊戲以及用運動培養體力
遊戲的發展以及如何和同年齡孩子之間建立關係
 
教育
用餐時的餐桌規矩
語言的教養 讓孩子可以更豐富的表達自我
教孩子上廁所的規矩要看時機
洗手‧洗澡的教養
養成刷牙的習慣
衣服的穿脫、收拾整理的教養
 
溝通
教導孩子在社會上生活的規矩
 
PART 5 疾病的知識和基本處理方式

日常生活的準備
尋找家庭醫師
檢查急救箱
處方箋的基礎知識

處方藥的基礎知識
處方藥的正確使用和保存方法

從日常生活開始準備
儘日察覺孩子不舒服的症狀

各種症狀的處理方式
 
健康管理
健康檢查和預防接種
 
PART 6預防受傷或意外事故和緊急救處理

預防日常生活的事故
襁褓時期千萬別大意
寶寶會爬後要寸步不離

預防
跌倒‧碰撞
摔下
 
預防及處理
意外觸電
溺水
燒燙傷
誤食
有異物跑進眼睛、耳朵、鼻子！
受傷時流血或流鼻血時的緊急處理方式
 
緊急處理
撞到頭部、胸部、腹部
骨折、撕裂傷、脫臼
被蚊蟲咬傷
 
對策及緊急處理
中暑
 
對策
叫救護車的方式和人工呼吸、心臟按摩
 
後記
索引
監修者介紹

前言

輕鬆育兒的三大重點

　　抱持「寶寶是上天的恩賜」的意識
　　常保「良好的平衡感」，坦率表達「親情」

　　當上小兒科醫師已届40年，當年那個只有24歲且單身的小兒科菜鳥，現在已66歲，是擁有7個孫子的小兒科老資格。時間巨輪往前推進同時，世界也有大幅度的改變，IT發展神速，人與人的關係也和以往大不相同。
　　
　　儘管如此，我心中那種「寶寶魅力無限」的想法卻一如往昔。對於轉世投胎而來的寶寶來說，父母親便是他們唯一的依靠，故好歹得悉心照料。
　　
　　每每思及寶寶漸漸發育茁壯直到能獨當一面時的成長歷程，您便心有戚戚焉地覺得「為人父母真的很辛苦」吧。
　　
　　對於擁有這般想法的您，我將獻上一些育兒重點，起碼幫您減輕一些負擔。
　　
　　首要之務是抱持「寶寶是上天的恩賜」的意識。一般人都誤以為寶寶是人類任意製造出來的，實則不然。卵子踫上精子才能製造受精卵，直到長成寶寶這個個體可是得經過好幾個充滿神秘的過程，這點您可別忘了。一旦「寶寶是上天的恩賜」這種意識愈趨淡薄，便等於放大了寶寶是我一個人的感覺。由於是自己製造出來的，所以孩子照著自己的意思去成長，這也是理所當然的，然而，這種想法乃大錯特錯。
　　
　　第二個重點是常保「良好的平衡感」。可以稍為喘口氣的地方就該好好放鬆以準確決定重要的事。考慮自己可運用的時間及能力，在可能的範圍當中決定優先次序，決定現在最重要的事是什麼。這就是平衡感。育兒時期中當然最重要的就是和寶寶的接觸，寶寶在和父母的接觸中成長、發育，最後長大成人，獨當一面。
　　
　　第三個重點是坦率表達「親情」。育兒時一定會感到不安、擔心、疑惑及疲勞。當您站在仰賴自己的寶寶面前，雖沒什麼自信，但就在設法打算要好好照料寶寶時，不知不覺間，您一定會衷心地想說「寶寶真的好可愛」。此時，請坦率地接納這份情感，向寶寶表現出來。
　　
　　所謂的「好父母」，是指什麼樣的父母呢？父母能為孩子做什麼呢？父母又能給孩子傳承些什麼呢？生存絶活、父母之愛就連動物也可以本能地傳承給下一代。我們人類則是以文化、語言及記憶留存下來。育兒，就在和孩子的牽扯中創造出自己的文化，極具創造力。
　　
　　「明朗、快樂、舒暢且輕鬆」，本書用具體易懂的建議替各位爸爸媽媽加油！
　　
　　若這三項育兒重點及本書能對您有所幫助，那將是本人極大的榮幸。