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提升全家人免疫力 對抗病毒大作戰

的圖書
提升全家人免疫力 對抗病毒大作戰 提升全家人免疫力 對抗病毒大作戰

作者:林孝義 
出版社:康鑑
出版日期:2020-02-24
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:提升全家人免疫力 對抗病毒大作戰

【內容簡介】
啟動人體抵抗力!
吃對關鍵食物免疫力就提升

營養審訂:陳彥甫 營養師
專業推薦:馬偕兒童醫院小兒科主治醫師 黃瑽寧
日本元氣診所院長 許崇恩

免疫力是遺傳嗎?
免疫力越強越好嗎?
生活型態如何影響免疫力?
營養素和免疫力的親密關係是?
降低免疫力的危險因子的辦法是?

最有效對抗病毒的藥就是免疫力!

小兒免疫增強法:食養小招+把握成長黃金期→健康聰明促發育!
上班族免疫增強法:規律運動+營養均衡→降低生病機率!
老年免疫增強法:抗氧化祕方+天然特效藥→抗病逆轉、元氣加乘!

【本書特色】
1. 對抗武漢病毒&流感最實用的書
2. 8個一定要知道的免疫力常識Q&A
3. 提升免疫力的家常食譜大推薦!

作者簡介:

林孝義
振興醫院一般內科主任、臨床試驗中心主任、過敏免疫風濕科主治醫師

※學歷
台北醫學大學醫學系
美國密西根大學風濕免疫科/臨床醫學中心
美國匹茲堡大學醫院/器官移植中心

※經歷
國立陽明大學內科教授
台北榮民總醫院內科部過敏免疫風濕科 主治醫師、科主任

※專長
紅斑性狼瘡
痛風與高尿酸血症
類風濕性關節炎
風濕病流行病學
人類組織配合抗原

章節試閱
免疫系統是由什麼組成的?
免疫組織和免疫細胞分工細密,各有肩負的防衛功能
免疫系統是由免疫組織、免疫細胞所組成的精密防衛網路。免疫系統共有兩道防線:「先天免疫」和「後天免疫」系統。
先天免疫系統─—皮膚黏膜防衛系統、炎症反應
皮膚黏膜防衛系統:皮膚和黏膜,包括皮膚、鼻毛、唾液、胃酸等,是保
護身體的第一道防線,能夠排除外來的異物。
炎症反應:炎症反應是指組織受傷時所產生的反應。組織受傷時一般會產生紅、腫、熱、痛4種反應。顆粒性白血球、巨噬細胞接收到發炎訊號的刺激後,會立即前去滅菌。輕微的細菌感染,...
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目錄
作者序 免疫力平衡,是健康的關鍵
編輯室 增強全家人免疫力 就能抵抗病毒侵犯
引言 提升免疫力必備基本知識
什麼是「免疫力」?
免疫系統是由什麼組成的?
免疫力越強越好?
免疫力和遺傳有關嗎?
壓力太大也會影響免疫力?
如何吃出免疫力?
生活型態會影響免疫力嗎?
哪些食物可以提升免疫力?
【提升免疫力常見好食物一覽表】

Chapter1 這樣做就能有效提升免疫力
免疫系統正常,才是健康王道
降低免疫力的危險因子
提升免疫力從「運動」開始
營養素和免疫力的親密關係
兒童免疫力增強法
上班族免疫力增強法
女性...
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