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iRead灰熊愛讀書融合中西醫學、阿育吠陀療法，
日本Amazon婦科保健No.1暢銷書
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※隨書贈「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁※
為了抗老化，
妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品，
卻忽略了女性最應該保養的地方！
陰道老化，將對妳的身心成極大影響，
引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力，並加速老化。
手腳冰冷、異味、黑斑、搔癢、生理痛、PMS（經前症候群）、
漏尿、便祕、性冷感、性交疼痛、骨盆內臟脫垂、難產……
全都是陰道及生殖器衰退的警訊！！
風行歐美的陰道保養，有效解決妳難以啟齒的煩惱，
不出一個月就能感受到效果！
了解陰道老化的8大原因＋讀懂身體發出的13個警訊＋確實進行3種居家保養＝重拾美麗與健康，找回身心平衡！
妹妹煩惱多，有苦說不出？
→有效解決漏尿、異味、搔癢、鬆弛的女性四大天敵！
私密處乾澀、反覆感染真頭痛？
→提升免疫力，親密行為不再是壓力！
子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂，難道只能開刀？
→免動刀，活化骨盆底肌肉群就能改善！
還有便祕、生理痛、性冷感、手腳冰冷、記憶力衰退、焦慮……
→所有身體不適通通消失！！
陰道保養不但有益健康，
更是讓你獲得美麗與健康的終極逆齡保養！
不管妳現在幾歲，
只要身為女人，都不能忽視陰道的保養。
◆Check！現在就檢測妳的陰道是否老化 ◆
□晚上常看手機或電腦追劇放鬆。
□常在晚上12點以後就寢。
□壓力大，經常處於焦慮狀態。
□喜歡穿緊身衣物，常穿短褲、短裙。
□為了維持身材，常吃生菜沙拉、麵包、水果。
□喜歡用蛋糕、甜點犒賞自己。
□跟另一半的親密行為一週不到一次。
□不記得自己上一次放鬆好好休息是何時。
□時常便祕，常覺得大便解不乾淨。
□愛喝冰飲、吃冰淇淋，不喜歡喝白開水。
□有掉髮、白髮或頭髮毛糙的困擾。
□腳底冰涼或腳跟乾燥粗糙。
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
◆造成體寒、引發女性生殖器老化的8大原因◆
頸部以上的眼睛、鼻子等洞穴，竟與女性生殖器息息相關？！現代人的生活步驟與飲食習慣，導致女性的生產力降低？！無性生活所帶來的影響，其實比妳想像中的還要嚴重？！
→本書融合中西醫學、阿育吠陀醫學的理論，提醒妳哪些不良生活習慣與飲食習慣，將導致妳的生殖器老化。
◆陰道老化時，身體發出的13個警訊◆
20、30歲的年輕女性，也可能面臨陰道老化的危機？！日常生活中常見的女性特有不適症狀，其實都是身體給妳的警訊，千萬不能大意？！任憑陰道老化部保養，會發生哪些嚴重疾病？
→本書教妳讀懂身體發出的大小警訊，盡早防範於未然，常保青春與美麗。
◆健康美人一日作息◆
如何在日常生活中落實陰道保養的知識？陰道保養何時進行最有效？
→本書從飲食習慣、辦公室注意事項、陰道居家保養最適宜的時段、睡前注意事項、睡眠時間……為妳規劃健康美人一日的標準作息，照著做就能輕鬆養成良好生活與飲食習慣。
本書特色
1. 詳細解說女性陰道老化的8大原因，老化引起的13種身心問題，以及女性自我檢測的重點。
2. 圖解融合中西醫學、阿育吠陀療法的3種陰道居家保養方法：油保養＋會陰按摩＋骨盆底肌肉運動。
3. 最豐富多樣的資訊、最全面的新知彙整：「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁、陰道老化自我檢測表、歐美陰道保養新知專欄、健康TIPS、健康美人一日作息。
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