改變情緒，就能改變自己

改變情緒，
就能改變自己

．不用情緒解決問題，才能化阻力為助力

俄國文豪托爾斯泰曾說：「憤怒或許對別人有害，但是，憤怒時受傷最深的其實是你自己。」
負面情緒無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。人要學會放下負面情緒，在失意、挫折中改變自己，唯有放下憤怒、怨懟、忌恨……等等心理，控制自己的負面情緒，人生才可能豁然開朗。

作者簡介：

千江月，充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，才能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《別用心情處理事情全集》《看開才有未來全集》《活在當下，才能真正放下》《生活簡單就是快樂》《學會放下，珍惜當下》《放下，才能快樂活在當下全集》《學會放下，把握當下全集》《該放下的時候就放下：活在當下篇》《不要用情緒處理問題全集》《改變心態，就能改變事態》《放下，也是一種幸福》《不要讓心情決定你的人生全集》《改變態度，你就會幸福全集》《先處理情緒，再處理問題》《學會放下，才能活在當下》《改變情緒，就能改變自己》……等書。