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為什麼我不敢告訴你我是誰?(4版)

的圖書
為什麼我不敢告訴你我是誰?(4版) 為什麼我不敢告訴你我是誰?(4版)

作者:包約翰 / 譯者:崔菱 
出版社:道聲出版社
出版日期:2022-06-24
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:為什麼我不敢告訴你我是誰?(4版)

人總在不知不覺間戴上面具,隱藏自我,以致久而久之無法分辨哪個是真正的我,哪個是造作出來的我。
為何人們會缺乏安全感、害怕敞開心扉,總是隱藏真實的情感,保護自己免受傷害?
這種自我防衛,又為何讓人們戴上面具、扮演角色,並玩起各種不同的把戲?
本書能讓你敞開心扉,真實坦露自己的思想與情感,對身旁的人也能坦誠相待。

作者以其深入觀察與豐富的輔導經驗,從心理科學角度出發,深入淺出地剖析人際關係的奧祕,幫助人們敞開內心,真實地面對並接納自己,活出在眾人與上帝面前亳無隱藏、表裡如一的「真正自我」。作者深信,唯有「告訴你我是誰」的勇氣,才是使一個人邁向成熟、奉獻與真愛的重要關鍵。

作者簡介:

包約翰(John Powell)

天主教耶穌會的神職人員。曾於西巴登大學(1961-1965)、貝拉明神學院(1965-1968)和羅耀拉大學(1968-2001)擔任神學與心理學副教授。著作極為豐富,包括許多結合神學與心理學相關的書籍,如:《Why Am I Afraid To Love?》、《The Secret of Staying in Love: Loving Relationships through Communication》、《Unconditional Love: Love Without Limits》、《Happiness is an Inside Job》,以及《Will the Real Me Please Stand Up》等。

章節試閱
1
了解人的真實情況


  瑞士心理學家兼作家保羅.涂聶爾(Paul Tournier)曾說:「人與人之間能夠懂得彼此互助,是多麼美麗、愉快又了不起的經驗。」因此,他強調人們需要有人願意傾聽、重視,並且了解,這一點也不為過。
  現代心理學已經引起我們對這方面的關注。所有心理治療法最中心的要點,就是幫助人們能進入如同幼兒在母親懷中,毫無保留地向母親盡情傾吐的境界。
  一個人想要獲得充分發展,欲尋見並享受美好、充實的人生,至少要有一個人真正了解他。必須先對一位可信賴的知己絕對地坦誠開放,才能正確地認清自己。
  請...
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作者序


  現代人內心的寂寞是空前的。當人們開始強調人際關係時,無意中也吐露了內心的空虛。受到都市化與工業化的影響,人們一再地遷移。生活方式趨於流動性的環境,連最親密的家人之間也缺乏溫暖的互動。現代人的生活充斥著電腦與科技,忙碌的程度更甚於過往。
  觀察表現於外的行為,我們可以推測現代人─尤其是青少年,正體驗到一種心理上的飢渴,他們所渴望的不是財富、享樂,而是真摯、親密的人際關係。
  現代的科學世界不斷地在求真求實,現代的國際政治、商業社會與人際關係,卻處處顯得裝虛作假,恰巧與科學精神背道而馳。不...
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目錄


第 1 章| 了解人的真實情況
「真正的」我/人的情況/溝通分析/
我們如何選擇對應的自我狀態/
預設:在「心理劇」中,誰將為主?/玩「把戲」

第 2 章| 成長為一個人
內向性與外向性/行動對抗反應

第 3 章| 人與人之間的各種關係
主被動關係與共鳴/
人際互動的五個等級/
第五級:陳腔濫調的對話
第四級:講他人的事
第三級:透露想法和判斷
第二級:表達情緒感受
第一級:完全坦誠
「推心置腹」式交流的五項規則
規則一:推心置腹的交流必須不含對別人的論斷
規則二:情緒與道德無關(無所謂好壞)
規則三:情緒感受必須以智...
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