為什麼吃半塊蛋糕更容易胖？

搞懂25種常見的思考陷阱，
在人生中做出最聰明決定！

想一想，你是否也曾做過類似的事情？
●自認吃半塊蛋糕比較不胖，卻總是選了大的半塊；
●好心送老婆瑜伽課程禮券，她卻怒指你嫌她胖；
●失言惹惱朋友，你越道歉卻反而越讓對方不高興；
●明明覺得Ａ公司適合自己，卻因為Ｂ公司薪水高而選它；
●看到飲料打五折就心動，卻屢屢買回不愛喝的口味；
●立志要健康生活，卻總是找藉口蹺課不去健身房；
●看了網路貼文就自認跟對方很熟，反之卻認為沒人了解自己；
●擔心塞車和安檢，於是提早三個小時去機場候機；
●LINE訊息被人已讀不回，對方肯定是瞧不起我；

──我們喜歡理性，其實我們常常不理性──
我們總認為自己能理性思考，可以有規劃而且自信地做出決定。
實際上，我們不僅經常做出偏離計畫的行為，還常在無意識中受到思考陷阱影響或轉移注意力！

這些思考陷阱能扭曲認知，讓我們面對衝突時的心理壓力暫時找到出口。
但它同時也讓我們在無意義的事情上虛耗精力，甚至離目標越來越遠，
還會讓我們在所有事證、周遭的人都提出反對意見時，仍下意識的堅持己見，加劇衝突。

──辨識心理陷阱，找到「走回正軌」的關鍵──
本書將心理陷阱陷阱分做四大類：
邁向成功與自我認知之路的心理陷阱、邁向和諧與同理心之路的心理陷阱、
邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱、邁向真理與世界認知之路的心理陷阱。

合計共25種讓人「脫序」的思考偏誤，輔以貼近生活的事例和科學研究，
分析與驗證我們的心理為何容易被誤導，以及如何避免思考陷阱，
協助我們發現那些不經意中阻礙自己的行為和思考。

本書能幫助讀者建立新基礎，以平等之姿面對生活挑戰以及典型的心理陷阱。
洞悉典型心理陷阱的人較具行動力，較能瞭解自己、世界及周圍的人，
從掠奪寶貴精力的衝突中解脫出來，讓關係、工作與生活回歸正軌。
正視問題，才有改變的機會，以清晰的視野做最有益於你的決策。

作者簡介

莎拉．迪芬巴赫Sarah Diefenbach
慕尼黑大學經濟心理學教授。專攻科技與人的互動，新近的研究主題包含通訊科技的應用，及，社群媒體背後的心理機制與對心理健康的影響，如自拍的矛盾心理（Selfie-Paradox）等。

譯者簡介

李雪媛
台北市人，德國海德堡大學碩士，主修歷史學與政治學，譯有《士兵修好了留聲機》、《希特勒草莓》、《向生命說Yes！》、《名・聲》《焦灼之心》、《食品黑手黨》、《拒絕理所當然的思考》及《醒來!時間生物學教你得到優質生活與睡眠》。