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莎拉.迪芬巴赫

的圖書
莎拉
莎拉,香港女性配音員,2002年任職自由身配音員。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:為什麼吃半塊蛋糕更容易胖?修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤

搞懂25種常見的思考陷阱,
在人生中做出最聰明決定!


想一想,你是否也曾做過類似的事情?
●自認吃半塊蛋糕比較不胖,卻總是選了大的半塊;
●好心送老婆瑜伽課程禮券,她卻怒指你嫌她胖;
●失言惹惱朋友,你越道歉卻反而越讓對方不高興;
●明明覺得A公司適合自己,卻因為B公司薪水高而選它;
●看到飲料打五折就心動,卻屢屢買回不愛喝的口味;
●立志要健康生活,卻總是找藉口蹺課不去健身房;
●看了網路貼文就自認跟對方很熟,反之卻認為沒人了解自己;
●擔心塞車和安檢,於是提早三個小時去機場候機;
●LINE訊息被人已讀不回,對方肯定是瞧不起我;

──我們喜歡理性,其實我們常常不理性──
我們總認為自己能理性思考,可以有規劃而且自信地做出決定。
實際上,我們不僅經常做出偏離計畫的行為,還常在無意識中受到思考陷阱影響或轉移注意力!

這些思考陷阱能扭曲認知,讓我們面對衝突時的心理壓力暫時找到出口。
但它同時也讓我們在無意義的事情上虛耗精力,甚至離目標越來越遠,
還會讓我們在所有事證、周遭的人都提出反對意見時,仍下意識的堅持己見,加劇衝突。

──辨識心理陷阱,找到「走回正軌」的關鍵──
本書將心理陷阱陷阱分做四大類:
邁向成功與自我認知之路的心理陷阱、邁向和諧與同理心之路的心理陷阱、
邁向幸福與自我實現之路的心理陷阱、邁向真理與世界認知之路的心理陷阱。

合計共25種讓人「脫序」的思考偏誤,輔以貼近生活的事例和科學研究,
分析與驗證我們的心理為何容易被誤導,以及如何避免思考陷阱,
協助我們發現那些不經意中阻礙自己的行為和思考。

本書能幫助讀者建立新基礎,以平等之姿面對生活挑戰以及典型的心理陷阱。
洞悉典型心理陷阱的人較具行動力,較能瞭解自己、世界及周圍的人,
從掠奪寶貴精力的衝突中解脫出來,讓關係、工作與生活回歸正軌。
正視問題,才有改變的機會,以清晰的視野做最有益於你的決策。

【用心推薦】
謝伯讓/國立臺灣大學心理系副教授
鄭國威/泛科知識公司知識長
徐豫(御姊愛)/跨領域知性作家

作者簡介:

莎拉.迪芬巴赫Sarah Diefenbach
慕尼黑大學經濟心理學教授。專攻科技與人的互動,新近的研究主題包含通訊科技的應用,及,社群媒體背後的心理機制與對心理健康的影響,如自拍的矛盾心理(Selfie-Paradox)等。

譯者簡介:

李雪媛
台北市人,德國海德堡大學碩士,主修歷史學與政治學,譯有《士兵修好了留聲機》、《希特勒草莓》、《向生命說Yes!》、《名・聲》《焦灼之心》、《食品黑手黨》、《拒絕理所當然的思考》及《醒來!時間生物學教你得到優質生活與睡眠》。

目錄
第一部邁向成功與自我認知之路的心理陷阱
第一章自我破壞陷阱——有心人看到的是解答;無意者看到的都是問題
第二章當下即永恆的謬論——我們總是習慣性低估未來的自己
第三章本意善良的認知偏差——善良的意圖剝奪我們清晰的思考
第四章矛盾的心理自助或心理帳戶陷阱——為什麼兩小塊蛋糕比一大塊蛋糕更增肥
第五章自我設限──對重要目標自我設障
第六章自命清高效應──我們的道德優越感從何而來

第二部邁向和諧與同理心之路的心理陷阱
第七章個人世界認知偏差——為什麼我們絕不可能真正了解別人
第八章被拒千里的思考陷阱...
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