終結胃水腫：少喝水，救健康

老是倦怠、頭痛，找不到身體哪裡出問題嗎？
有可能是「胃水腫」在作怪。
減少攝取水分身體反而會變好？
讓專業的中醫師來告訴你，醫院不教，卻真正有用的家庭「胃」學。

你聽過「每天喝水2公升有益健康」嗎？這句話已經過時了。
在身體不太流汗的情況下，一天喝超過500毫升的水就已經「太多了」？！
水分攝取過多會導致「胃水腫」？
「胃水腫」到底是什麼？

如果「有益健康」的水分，
其實是造成你身體上各種不適的原因，
該怎麼辦？

頭痛、腰痛、高血壓、糖尿病、口內炎、生理痛、肥胖、貧血、不孕症、肺炎、癌症、青光眼……你有這些症狀嗎？
這些症狀，都有可能是因為攝取水分過多而導致的！

◎有「不定愁訴症候群」的A小姐減少飲水量後，迅速消除了原因不明的「莫名覺得不舒服」！

◎減少喝水並改善飲食後，Ｂ先生原本被醫生宣告難以降低的「青光眼」數值轉眼間就改善了！

◎每天運動增加排汗量並減少飲水後，Ｃ先生從只剩3個月壽命的「癌症」當中奇蹟康復！

Q.「膝蓋痛」的原因也是出在「胃」？
A.幾乎所有的膝蓋痛，原因都來自「胃水腫」的水分。
來自胃、通過經絡而擴散的水分來到了膝蓋，水腫阻礙血液的流動，因而出現疼痛。

Q.「泡得發脹的內臟」會引發癌症？
A.若水腫從胃擴散出來，影響其他內臟產生水腫的情況，身體會因而損害。
本來應該平穩運作的健康內臟，會因為我們對胃水腫的置之不理，造成機能損傷、引發各式各樣疾病，有時甚至會發展成癌症。

Q.頭痛時請喝杯咖啡？
A.咖啡有「降水的效用」。咖啡會降低積存在頭部的溼熱，緩和腦中模糊的思緒，或是改善頭痛，可以一口氣解決頭部的不適。

Q.養成習慣每天早上「照鏡子」，就能遠離疾病？
A.養成好習慣，經常檢查舌頭觀察「胃是否有水腫」，就能隨時知道自己「攝取水分是否過量」，並立即改善。之後還可能因此察覺身心出了問題，並順利克服。

Q.只要看舌頭，內臟的情況就一清二楚？
A.舌頭與內臟原本就因經絡，而有著直接與間接的深刻關係。透過檢查舌頭的「顏色」「形狀」「厚度」等，就像直接拿起內臟觀察一樣，能了解內臟目前的狀態。

Q.「腹瀉」是身體自然的「排毒作用」？
A.腹瀉卻是一種天然的排毒（解毒）作用。身體判斷「必須快速排出有毒物體」所引起的腹瀉，是有益的現象。且現代人很容易「喝太多」或「吃太多」，偶爾腹瀉正好可以排出日常過度攝取的營養。

Q.朝手機畫面吐氣可以預防胃水腫？
A.肺會推動全身的活動，專注呼吸，就能有效調節身體各部位、改善不適症狀。
當我們攝取過量水分導致體內水腫時，一邊想著「想排出體內的水」，一邊持續大口吐氣，如此一來，就能確實減少體內的水分。

實際診斷超過4000人的經驗以及2400年的臨床研究証實
──顛覆一般人對喝水概念的健康研究！

作者簡介：

今中健二
　　工江西省新余市第四醫院醫師。同仁廣大股分有限公司代表董事。
　　1972年出生於兵庫縣。因學生時代母親去世，而開始對醫療感興趣，雖曾一度在企業內任職，但5年就離職，前往中國江西省贛南醫學院留學。
　　在名譽教授何懿先生身邊，親眼見證其靠著自己的技術讓患者從盲腸、心臟病、失去意識狀態中回復。
　　之後，在新余市第四醫院取得中醫師資格。治療風濕病與疝氣等。2006年於故鄉神戶市設立同仁廣大股分有限公司。
　　除了作為整體療法院在進行醫療，另一方面，也跨越西洋醫學的藩籬，為發展「站在患者立場的醫療技術」，舉辦以醫師、護理師、醫學院生為對象的講座，以及與神戶大學醫學系副教授聯手進行研究帶狀皰疹，另也在神護市看護大學做特別授課、以中醫學為基礎的癌症治療演講等，在全國各地積極舉辦活動。
　　從20幾歲起就一頭栽進極真空手道，之後轉為清心流空手道，曾獲得北海道冠軍。
［整體療法院 同仁廣大網站］http://www.dojin-koudai.jp
［YouTube官方頻道］　請搜索「中医師今中健二」

譯者簡介：

楊鈺儀
　　中央大學中文所畢。兼職譯者。喜歡文字，喜歡閱讀，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好》《秒睡、好睡，365天的愛睏書》《氫氣免疫療法讓癌症消失了!?》《業績飆倍的PDCA日報表工作法》《受傷的孩子和長不大的雙親》《讀書的價值》等書。
　　聯絡信箱：yufenghana@gmail.com