購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 5 項符合

食癒生活

的圖書
食癒生活 食癒生活

作者:林孟雪/石志榮 
出版社:白象文化事業有限公司
出版日期:2021-10-01
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:食癒生活

寫給沒時間、沒體力、不想煮卻又注重養生的我們,食癒過生活,永久部署自癒力!

◎由食品科學博士及病理學博士執筆,告訴大家怎麼吃最健康。
◎從一日三餐入手,抗老、美顏、提升免疫力,一次OK!
◎分享十道快速上手且美味的療癒食譜及三種天然食材製成的面膜,讓不擅廚藝的你也能輕鬆開啟食癒生活。

食癒,透過食物營養,讓身體擁有自癒力
當飲食不對時,光靠藥物是沒有用的
當飲食正確時,藥物可能是非必需的
食癒生活,怦然心動
幼兒,是培養健康飲食的黃金時期
「食癒生活」是育兒必備營養書

●特別收錄
美白及提升免疫力食癒成分、膠原蛋白、薑黃素、維生素、肥油瘦油的選擇、
自製食癒面膜、糖心去角質霜、不加一滴麵粉的黃金鬆餅等,
十道10分鐘即可搞定的食癒食譜及食癒美容面膜。

使用者親身實證
「每到夏天吃了一堆有壞脂肪及色素的冰淇淋。有了食癒生活中的加了益生菌的莓果完美替身冰淇淋後,吃冰消暑也可以變成一個食癒保健方式,我的過敏體質跟消化都變好了!」──小瑜
「別以為外食族就不能保有健康生活,透過食癒生活中的食譜及食癒知識,我也能利用食癒技巧,改善我常常疲勞,沒有體力的體質。」──妞姊
「原來很多保養品中的有效成分,都是精煉自食物中的營養素。透過食癒生活中介紹的面膜保養,在家輕鬆變漂亮,臉色光彩不再蠟黃。」──Adela

作者簡介:

林孟雪 博士
澳洲合格營養師
屏東科技大學食品科學博士
澳洲雪梨大學營養學碩士

石志榮 博士
中國醫藥大學 副教授
美國University of Rochester病理學博士
國立陽明交通大學生物化學碩士

章節試閱
第一章 食癒外在美

第一節 飮食營養延緩衰老
自有歷史以來,人類不斷到處尋找如何常保靑春的外表及活的更久、更長壽的方法。當我們年紀漸長,眼角的皺紋及法令紋越來越深的時候,我們不禁都想知道,要怎麼樣才能永保靑春的容顏,要怎麼樣才能讓臉上的歲月痕跡給緩和下來。當我們一出生的時候,我們就開始有了歲數上的年齡,也就是身分證上的年齡,隨著我們出生年數一年一年增加。但事實上,我們也有實際身體狀態的年齡,我們的器官、我們關節,乃至全身器官系統上的實際年齡。除此之外,我們更有外表看起來的年齡。有些人看起來比實際年...
顯示全部內容
推薦序
澳洲急診科醫師 Ian Muir 食癒推薦
《食癒生活》一書,每看一頁都讓我驚豔,Amanda食癒博士把營養的知識及保健的方法說的這麼有趣及簡單。透過食癒生活,我也開始讓我在急診室的忙碌生活中,透過「吃」來讓身體自我修癒,提升免疫保護力。

台灣體育教師林瑞馳 活力推薦
「You are what you eat」!原來我們每天吃的食物攸關我們的體態與身材。體適能「心肺適能、肌肉適能、柔軟度」能透過有計畫的運動處方持續進步,而「身體組成」目標之一:增肌減脂,除了有氧運動及阻力訓練項目外,更能透過「食癒生活」,讓我把「吃」與「健身」做...
顯示全部內容
作者序
食癒邂逅:市仔尾寮農莊
寧靜幽然的市仔尾寮,座落在高雄內門山區的小村莊中。在市仔尾寮裡,孩子的爸媽靠著涔涔汗水,栽種及販售荔枝與龍眼,扶養並栽培孩子長大,竭盡所能讓孩子出國唸書。市仔尾寮有著經大自然淬鍊及純淨土壤孕育的蔬果,遍布在市仔尾寮蔚藍天空下。因此,孩子們得以有食癒蔬果,養育他們的成長並成就健康的體魄。謹以此書,感謝市仔尾寮的泰爸、娥媽及花媽。食癒的邂逅,讓我們得以利用食物營養素成長與強健體魄。

食癒初戀:雪梨大學珍妮佛米勒教授的低GI 殿堂
在雪梨大學就讀碩士班時,有幸能接受到雪梨大學教授...
顯示全部內容
目錄
推薦序
│序章│食癒源起
│前言│ 人如其食You Are What You Eat

Part 1 食癒生活 Food Cure Life
第一章 啟動食癒 Food Cure Activation
第一節 幼兒是培養健康飮食的黃金時期
第二節 養成一個終身、健康的飮食習慣
第二章 食癒生活與飮食 Food Cure Life and Diet
第一節 結合健康與快樂飮食的食癒飮食法
第二節 食癒飮食及生活13技巧
第三節 超級食癒餐──十道食癒餐食譜
    無麵粉的黃金鬆餅
    暖心燕麥粥
    食癒莓果拿鐵
    無添加、完美替身冰淇淋
    香檸烤魚
    香蕉燕麥餅...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
成語就是這樣讀和寫--看成語笑話拚字音字形競賽
作者:呂淑敏
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2017-03-25
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
艾菲爾鐵塔到底能縮多小:一部知識豐富、熱情洋溢的人類微縮文化史╳模型博物誌
作者:賽門.加菲爾
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2020-07-08
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣
作者:梅爾.羅賓斯
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2022-03-31
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
馬上就能用的超強記憶法:記憶是考試、學習、成為能人的根本,用你熟悉的舊串起上百個新,不用一個月,人生各方面彎道超車。
作者:吳瓊
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2024-04-29
66折: $ 257 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
喊停後的關係中止期(全)
作者:Hiカロリー
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-10-24
$ 111 
金石堂 - 暢銷排行榜
明天可能會愛你(02)
作者:山下街
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-04
$ 111 
博客來 - 暢銷排行榜
兄弟上場(限量蓋章版,加贈「兄弟上場」刺繡布章)
作者:周思齊
出版社:遠流
出版日期:2024-10-30
$ 355 
金石堂 - 暢銷排行榜
爆漿奶皇~巨乳100%~ 無修正※DAV
作者:西沢水木(西沢みずき)
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 253 
 
金石堂 - 新書排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2024-09-30
$ 284 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
2025【循序漸進完勝攻略】升科大四技二專會計學總複習測驗卷[升科大四技二專]
作者:梁若涵
出版社:千華數位文化股份有限公司
出版日期:2024-09-15
$ 153 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
GEPT新制全民英檢初級初試模擬試題10回滿分 試題+詳解(附QR Code 線上音檔)
作者:EZ TALK編輯部
出版社:EZ叢書館
出版日期:2024-10-30
$ 315 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策