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你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

的圖書
你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。 你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

作者:枡野俊明 / 譯者:王蘊潔 
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2022-03-28
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】:獻給時常感到孤單的你,一個人也能幸福の「自在學」。55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。

與其笑著討好,不如做自己最好。

55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。
《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明,教你拿回人生的主導權。


與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦?

和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。

我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一人,「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞,也不悲傷,而是理所當然的事。不用在意他人的眼光,能夠安靜地與內心對話;不必迎合別人的喜好,可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上,你將會發現,沒有解決不了的問題,只有最適合「你」的選擇。

人生在世,不能依靠他人,你需要的不是「一般標準」,而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人,才能成為自己的主人,當你全心為自己而活,你將不再因孤獨而憂,為寂寞而苦,真正享受輕鬆自在的人生。

作者簡介:

枡野俊明
一九五三年出生於日本神奈川縣。
曹洞宗德雄山建功寺住持、多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。
大學畢業後,在大本山總持寺修行。從事以禪的思想和日本傳統文化為基礎的「禪意庭院」創作,在國內外都獲得極高的評價。身為庭園設計師,曾榮獲「藝術選獎」文部大臣新人賞,並獲加拿大政府頒發「加拿大總督褒章」和德國政府頒發「德意志聯邦共和國功勞勳章」。2006年,被《新聞周刊》選為「世界最尊敬的100位日本人」。
庭園設計作品包括加拿大駐日大使館的柏林日本庭園、東急澀谷藍塔東急大飯店的日本庭園等。另著有《你真的不必討好所有人》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《你所不安的事,有九成都可以消除》、《不為錢煩惱的老後》、《無限簡樸而富裕的人生》、《領導禪》等書。

譯者簡介:

王蘊潔
譯書二十載有餘,愛上探索世界,更鍾情語言世界的探索;熱衷手機遊戲,更酷愛文字遊戲。
譯有《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》、《流》。
著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》
臉書交流專頁:綿羊的譯心譯意

章節試閱
前言


聽到「一個人」這三個字時,你會產生怎樣的聯想?相信很多人會想到「孤獨一人」、「孑然一身」或是「自言自語」,會不自覺地產生一些負面的聯想。
正因為這個原因,很多人害怕孤獨,隨時都希望和他人產生交集。透過社群網站,覺得自己好像隨時都和別人在一起,或是認為「朋友」的人數越多越好。
隨時都和別人在一起,就意味著隨時都必須在意他人的眼光,隨時都把自己和別人進行比較。一旦習慣這種狀態,久而久之,就會迷失真正的自己,進而迷失自己的人生。
禪語中有「主人公」這個名詞,這和電影或是電視中的「主角」有點不...
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目錄
前言

第一章 —————你是人生的主人

一切都是你自己選擇的結果
婚姻生活不如意,也是你自己的問題
不要受到社會常識和標準的束縛
不要在意「社會的標準」,而是該有「自己的標準」
什麼是珍惜自己?
是我們自己「強己所難」
養成放下情緒的習慣
用笑容面對負評,才能避免受他人惡意的影響
不受過去的束縛
正視「現在」
不必在意他人的眼光
了解什麼對自己最重要
網路上找到的解答未必是正解
「行動」比「思考」更重要

第二章 —————當你感到不安時

內心的不安來自於自己
不...
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