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靜心療癒

的圖書
靜心療癒 靜心療癒

作者:李紫蘇 
出版社:大智文化
出版日期:2014-06-25
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:靜心療癒

內容簡介

  開啟內心的暖流,溫暖你的生活一個人有多大的靈性,就在於他的心靈具有多大的靈性。

  生活是充滿艱辛苦痛的,人生必然藏汙納垢,充滿劫數,能度人的不是任何人或事物,只有人自己。

  心寬如海,靈動包容,才能淨化一切,在苦中嘗到些許甜意。


  人來到這個世界後,一開始無憂無慮,因為需求的東西少,負擔少,所以得到的快樂也就多。隨著自己想要得到的東西不斷地增加,各種情緒越來越濃烈,要求不斷地提高,於是各式的負擔和煩惱也由此而生,除了苦苦掙扎得到想要得到的一切之外,再也沒有時間去想自己是不是過得快樂。此時雖然滿心滿眼的七情六慾,可謂人生的經歷都盡數體驗到了,但卻一點也不曾得到過幸福感。到了最後,終於明白了這個問題時,生命的守護神已經開始遠離你而去了,等待你的就是身體的衰落、滅亡。

  很多時候,人生並不總是因為全部擁有就感到幸福,相反卻因此而失去了很多的美麗。的確,生命就像是一首高低起伏的樂章,高低錯落才會顯得生動而鮮活,所謂「如不如意,只在一念間。」人生的真相便是「不如意之事十有八九。」人生的不圓滿是需要我們去面對和承認的事實,但另一方面,我們也可以換一個角度來對此進行分析,其實人生的缺陷和不圓滿也是一種美,太過一帆風順、太過於完美,反而會令我們感到膩味無限,心生厭倦而不值得珍惜了。

  每個人都有每個人的活法,感受的境界也是各自不同,最重要的是彼此能感受到各自生命中的快樂就行。生命雖然不能永恆,但到達一定時候,它已經能夠盈滿幸福感,如果還奢求更多,反而並不幸福。而止於至善,到達了你感覺已經不錯的時候,便認真去享受它的樂趣。

  人生不如意十之八九,複雜的人際關係,生存的壓力,浮躁的心態等等,時常折磨著我們脆弱的心靈,我們會感到很疲憊,很困惑,很無奈,甚至很絕望,在這個時候,或者說在出現這些徵兆的時候,請撫慰一下我們的心靈吧!撫慰自己從珍惜自己,愛護自己開始。往好的方向改變自己,自己的人生我們要自己做主,但不要讓自己成為別人的影子;選擇自己喜歡的生活方式,適當地給自己加壓;通過幫助別人來達到善待自己的效果;善待自己就要放寬胸懷,別跟自己過不去。人生不過短短數年,要活出自己的精采,那麼人生才無悔。

  一個人有多大的靈性,就在於他的心靈具有多大的靈性。生活是充滿艱辛苦痛的,人生必然藏污納垢,充滿劫數,能度人的不是任何人或事物,只有人自己。如果想要過得快樂,必須讓自己容納一切,心寬如海,靈動包容,才能淨化一切,在苦中嘗到些許甜意。
 

作者介紹

作者簡介

李紫蘇


  心理學碩士。出生於70年代,自由作家,心理諮詢師。
 

目錄

一、無法靜心,皆因你的心裡有些事/015
一切執著,都是為了一個「我」/016
一切浮躁,都是因心裡的「妄想」/021
一切煩惱,都因物慾演變成「物役」/026
一切嫉妒,都因我們無法肯定自己的尊貴/030
一切慾望,都是心靈最大的煎熬/035
一切禍福,都是自己造成的/040

二、放開你的心,不要想的太多、太複雜/045
你的心每天都在天堂與地獄,來回穿梭/046
別在自己心裡,畫上一個牢房/051
沒什麼能夠束縛我們的心,除了自己/055
所以心累,是因為太在意自己的形象/060
別把自己的心,囚禁在苦痛中/065
放開了心,就沒什麼放不下了/069
淨化心靈,給心靈洗個澡/074

三、找回你的初心,喚醒你心靈的本質/077
人生沒有目的,卻有意義/078
不要活在別人的標準裡/082
認識世界是必要,但認識自己更為重要/087
放慢腳步聆聽內心的聲音/093
遵從你快樂的本性生活/097
找回初心,如找到自家的門/102
流出自己的人生曲線/107

四、學習快樂,與豁達的自己相遇/113
有一種幸福叫忘卻/114
原諒那些不能原諒的事/119
不要對犯錯的人憤怒/125
快樂就在生活本身/130
莫道人生不幸,心念各不相同/135
苦日子也要有聲有色地過/139

五、開啟內心的暖流,溫暖你的生活    145
心燈發出的光,沒有陰影/146
粗茶淡飯的平凡人生,也能有滋有味/151
接納了苦,苦便不再是苦了/156
在靜靜的回憶中感受美/161
你看到他人的快樂,卻並非生活的全部/165
你是微笑的種子,他人就是土地/170
有心,是一切成功的因/175

六、心靜路就平,給心靈種下清靜的種子/179
一炷清香,不如一瓣心香/180
心中要有一間恬靜的房子/184
動中悟靜,讓心靈在沉思中入定/190
心無所安,做什麼都是三心二意/195
忙碌生活中記得:人忙,心不能忙/199
只有不動心,才是心靈的自由/204

七、青春不是指年華,而是講心境/209
用你的熱情把青春永留心間/210
留一份寶貴的純真趣味在心裡/217
愉悅的心情是心境最好的化妝品/222
開一劑「心」的療癒藥方/227
讓你的心靈沒時間想著老/231
內心慈善的人,是最美的/235

八、心有多寬,幸福就有多大/241
有寬容的大器量,才能容納大幸福/242
只有不爭,天下才沒人能與你爭/247
只有耐煩,才能成為非常人/251
用淡泊之心,造就實實在在的成功與幸福/255
幸福的路不難走,重在慎重選擇/259
付出,會讓你感到幸福和愉悅/264
 

詳細資料

  • ISBN:9789865718152
  • 叢書系列: 人生心靈
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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