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生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習

的圖書
生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習 生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習

作者:徐竹 
出版社:晶冠
出版日期:2013-02-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習

內容簡介

  生命總是會以各種不同的型態展現,無論你願不願意去面對,該變的還是會變,只有人性不會改變。

  對於那些不愉快的回憶,我們並不需要假裝什麼都沒發生,應設法讓自己從中獲得更多的成長跟智慧。唯有從苦難中熬過來,才會讓人更懂得珍惜現有的一切。

  「想辦法讓自己過得幸福快樂」,是學會放下的第一門功課。

  生命中有太多事情是我們無法掌握的,面對那些無能為力的命運,我們只能從內心去改變,讓自己學習承受、學著放下。

  「執著」讓我們對於得不到的東西,始終念念不忘,它可能在無形中產生強大的破壞力,讓我們下錯誤的判斷,並引發嫉妒、怨恨、痛苦等負面情緒,還可能讓我們受到牽絆,變得窒礙難行。

  本書試圖引導我們,把過去當成一場夢境,活在當下,用「想辦法讓自己幸福快樂」的心態來療傷止痛,讓自己過著更有意義的生活。

  歡樂留不住,哀傷也會隨著時間而消失,我們能改變的只有現在和未來,這才是現實。一再地回憶,除了徒增感歎與悲傷之外,還會讓我們不斷地走回頭路,而作繭自縛。

本書特色

  1. 一本教導您排除負面情緒,傳遞正向能量的心靈成長書。

  2. 閱讀本書,將能讓您回歸到最原始的本心。透過簡單的五種心靈練習,將能讓你拋卻無謂的煩惱,邁向圓滿的人生。

  3. 對於無力改變的命運,我們可以做好承受、放下的功課,

作者簡介

徐竹

  淡江大學大傳系肄業。融合獅子座火爆、巨蟹母性、崇尚自由正義的天秤座,被生在苗栗小鎮的地球人。

  興趣廣泛,喜歡園藝、舞蹈、素描、養寵物等等,也學過鋼琴、大提琴、油畫,其實她最喜歡的是藝術,也夢想成為雕塑、畫家,後來走上寫作這條路,也算藝術文化的一種。

  原本沒有把寫作當成人生規劃的她,卻因新聞採訪工作的關係,而慢慢踏上專職作家的路,也算是一趟意外的旅程。而她「偉大的記者」之夢,只好暫擱一邊。

  工作經歷非常豐富,曾端過盤子、賣過流行服飾、做過半寶石飾品設計,比較正常的職業則是兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZAAR雜誌採編、女性雜誌主編、動畫公司編劇等等,目前已出版過的書籍累積近百本,囊括愛情小說、小品、心理勵志以及少年小說、童話書等等。

  得獎紀錄:「大墩文學獎」、「夢花文學獎」以及「好書大家讀」等。

 

目錄

練習1  擺脫莫名的恐懼
練習2  不承諾辦不到的事
練習3  把可能的局面想通
練習4  換個角度,讓缺點變優點
練習5  讓快樂成為簡單的事
 

詳細資料

  • ISBN:9789865852009
  • 叢書系列: 生活箱
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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