超級健康密碼

　　給自己一帖健康靈藥：健身、觀心、養德，讓生命得到嶄新的出路。

　　本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼與健康心法」，用最簡單卻最容易被忽視的觀念依據，教導人們如何控制自己的情緒，控制好每天所有的判斷，吃好每一天該吃的東西，做好每一天的保養、練習以及心法。將書中所講的健康根基把握好，就能擁有健康身體，並且開創生命種種的可能。

　　人們總以為患病的原因是環境、壓力、食品、基因等等，非常可觀，卻不盡然。而時下錯綜複雜的疾病，往往難以僅靠求助醫療系統來解決。當人們把全部希望寄託於現代醫療系統，是否就可以高枕無憂、穩獲健康呢？答案顯然是否定的。那麼，本書會告訴你健康的真相，即：健康實際上掌握在每個人的手裡，你可以運用方法讓自己不生病、讓自己治好病。

　　健康是生命最大的福祉，而真正的健康唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路；在作者多年研究和親身經歷諸多案例統計中，發現了許多行之有效的方法來守護健康，亦見證了許多朋友真正了解了健康真諦後治愈自身的案例。書中有很多的建議、作法或觀念，容易理解與跟進，只要循序漸進，必能事半功倍。

本書特色

　　◎延續《超級生命密碼》的觀念，教您如何整合身心靈，應用在健康上。
　　◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展運動到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。
　　◎收錄演講問答，為讀者常見的困惑釋疑，見解精闢。
 

作者簡介

太陽盛德

　　主修電機工程。自幼自小喜學宗教真理，14歲時由耶教入門，開始幾十年的心靈追尋之旅，涉獵包括佛道儒耶密。2005年奇遇Friend G，開啟了靈性管道，超越身心靈界的藩籬，使他的靈性層次有了突破性的提升。近年來致力為人們解惑、提升心靈，是深受敬重與信來的身心靈諮詢導師，目前效力於美國天圓棧身心靈諮詢教育機構，開辦各種身心靈提升培訓課程及諮詢服務，教育有緣無數！並為全球超級生命生命密碼協會精神導師、美國催眠協會認證催眠諮詢師。

　　著作
　　《超級生命密碼》2010年11月出版
　　《超級健康密碼》2013年10月出版
　　《超級生活密碼》2013年10月出版
 

自序 「德」是健康良藥

第一部 全方位的健康觀

第一章 身心靈的整體健康

第二章 養生篇
2-1 心，乃養生之源
2-2 清，為養生之先
2-3 清心與清身並重
2-4 排毒養生
2-5 提升免疫系統功能

第三章 呼吸的奧祕
3-1 呼吸是一種暗號
3-2 呼吸是一種節奏
3-3 呼吸是一種數據交換
3-4 呼吸氣的長短是一種信號
3-5 呼吸與正思維的連結
3-6 呼吸與內心世界的合一

第四章 拉筋伸展與健康
4-1 任督經脈之伸展
4-2 借助太陽能量

第五章 滋補篇
5-1 滋補的時機
5-2 喝水事關重大
5-3 睡眠與氣血
5-4 補心重於補身

第六章 生活習慣與健康
6-1 食物的寒涼
6-2 壓力的影響
6-3 生薑的運用
6-4 泡腳去寒
6-5 蔬菜果汁

第七章 日常用品與健康
7-1 塑化製品毒害
7-2 食品添加劑
7-3 淨食心法
7-4 食物原料的篩選
7-5 化妝品的毒害
7-6 鍋碗瓢盆的選擇
7-7 手機，電腦，電器，電波毒害
7-8 清潔用品殘毒

第二部 影響身體病變的因素

第八章 癌症的由來
8-1 酸性體質
8-2 煙、酒、零食
8-3 不正常生活作息
8-4 壓力
8-5 環境污染
8-6 加工食品
8-7 農藥
8-8 水的容器及燒烤物
8-9 回鍋油
8-10 醃漬物

第九章 寒性體質藥不得
9-1 寒食、寒氣
9-2 排除體內毒素
9-3 改善酸性血液
9-4 呼吸、排汗、拍打
9-5 斷食及食量控制

第三部 生命密碼與健康心法

第十章 超級生命密碼
10-1 身體只是一個執行單位
10-2 蘊集天地之愛
10-3 飲水思源，調動感恩感受愛
10-4 德大即命大
10-5 重視負能量效應
10-6 懺悔、發願

第十一章 明理養心，轉念轉境

第十二章 口訣心法

第十三章 癌症患者心法

後記
關於天圓棧
關於超級生命密碼協會

附錄一 紫斑症者Shulee的見證（台灣讀者）
附錄二 台灣讀者Wanlee的分享
附錄三 癌症不藥而癒的神奇見證
附錄四 演講實錄
附錄五 作者的所見所證及養生撇步

作者序

「德」是健康良藥

　　在人間，我不是醫生，但對於天地間有著巧妙關係及變化，經常樂此不疲的鑽研其中，希望能有著更直接與簡單的發現，造福世上各地的有緣人。這個信念，多年來始終從未改變。隨著一次次確實能幫助到人群，心中的滿足即又更鞭策自己，潛心研習宇宙健康學的重要。就這樣一次又一次的承蒙天地教育的厚愛，讓我對「健康」二字有著更微妙的見解，若這其中真能幫助更多世人，當無藏私一吐為快！

　　在這本書裡，我還是一無罔顧地用盡最簡單的觀念依據，建議你一些我本身熟練的方法，幫你去細心的審視我們自身的各種健康疑慮，去開創生命種種的可能，去盡量圓滿我們身體健康的夢想。書中有很多的建議、作法或觀念，其實並不難理解或跟進，但我們千萬需要有細心和耐心，一切的健身心願，也唯有假以時日的循序漸進，才能事半功倍；若急於一時的揠苗助長，則往往較難如願，相信大夥兒皆不願摸不著邊，故在此提到這個觀念的設立至為重要。

　　在我與眾多訪客求助的經驗中，我發現愈是心地善良單純的朋友，愈容易被天地的愛所眷顧，那怕當時求助之際狀況再惡劣，但很奇妙的境，竟一步一步超乎常理的好起來！也許「天公疼憨人」這句話真是有其深厚的道理；而有些自認很聰明，社會歷練很深的朋友，讓我經常明顯的看到，當解藥就在他們面前時，他們因為套用豐富的社會複雜經驗，在當時說也奇怪，自身就會不自覺的卻又很多奇緣突起，讓他一下子亂了心智，先忙其他，錯過了難得的機緣，相當可惜。再見面時，已嚴重的病入膏肓，藥石罔效，大勢已定。這其中的一幕一幕，實令人不禁百感交集，所謂「人算不如天算」，大概就是
這個道理吧！

　　在眾多的實際個案中，若要用科學手法做個統計，我發現其比較的結果顯示，在臨危時，「德」似乎是一帖很好的鐵藥。很多案例都是在有「德」相助後，本來自身的險峻情勢，峰迴路轉的竟超乎科學的，往好轉方向大步向前，所謂的「起死回生」，就經常在這裡讓人看到，屢試不爽。

　　我常在講座中提及，現代的病必須用「身、心、靈」三者聚合的觀念，來面對時下錯綜複雜的部分惱人病史，當這些朋友拖著沉重步履在醫療系統求助的同時，很多時候，他們的無奈唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路。若讀者已用盡最大努力，但病情從未好轉，不妨採納我的觀點，對症下藥，才是上策。

　　這本書，對很多人來說，是最誠摯的一大幫手。只要信守奉行，人們崇拜的奇蹟就會悄悄地在你身上示現。若真如此，希望將來在你能花多點時間於人群之際，多多參考《超級生命密碼》及《超級生活密碼》這兩本工具書，讓你從此在「真正」的強身健體上，永不遺憾！時值此書付梓前夕，特稍聊表心中感觸一二與您共勉，是為序。

太陽盛德筆於美國洛杉磯