媽媽，我不再過敏了！千位媽媽見證全自然根治過敏性皮膚炎的奇蹟

過敏性皮膚炎是可以戰勝的

「高粱豆餅」關愛孩子聚會與過敏性皮膚炎戰鬥了已經有8年的時間了。經歷了千辛萬苦後，我們得到的結論是「過敏性皮膚炎是可以戰勝的」。「高粱豆餅」是平凡媽媽們的聚會，聚集著為孩子的病而擔憂的母親，只要是關心孩子健康的父母都可以成為會員。為了生病的孩子，我們走訪了無數次的醫院、中醫院等醫療機構。因為醫療機構的治療無法根治孩子的病（如過敏性皮膚炎等），所以我們只有另尋「出路」，開始嘗試自然健康法。

自然健康法是利用營養豐富的食物、水、鹽、菜、自然的風、空氣等，來改造孩子們的體質，並幫助孩子把自己養壯的方法。具體來說就是盡可能讓孩子吃到無公害食材做出來的食物，讓孩子多次喝少量的水來提高血液的品質。透過給孩子吃醬油、味噌醬、辣椒醬，讓孩子吸收身體所需的鹽分；透過風浴、冷暖水浴找回皮膚健康；偶爾還需進行足浴或者芥末熱敷等熱療法。

因皮膚過敏而全身發癢時，使用竹鹽水、柿子葉茶或是進行風浴會得到較好的效果。另外，洗溫度差異明顯的冷暖水浴，是減輕皮膚搔癢最積極的方法。

對於患有過敏性皮膚炎的孩子或他們的家長，總希望有一天可以擺脫搔癢，睡一晚上舒服覺，而溫度差異明顯的冷暖水浴可以讓人忘記搔癢，睡得踏實。

很多自然健康法看起來相當平凡，但是每一個方法都可以帶來不同的效果，當執行過自然健康法全部過程後的「綜合性效果」，更是讓人覺得不可思議。將芥末磨成糊狀貼在皮膚上，對氣管炎等各種發炎症狀的治療有不錯的效果。患有過敏性皮膚炎的孩子在感冒發燒時，讓孩子洗足浴，並在鼻子與脖子部位以竹鹽水消毒，同時使用芥末熱敷法，可以幫助孩子減輕症狀。如果是成年人，可以鼓起勇氣嘗試一下自然健康法中的斷食、吃生食等方法，給身體自行恢復的時間，症狀也會慢慢得到改善。

長時間與過敏性皮膚炎戰鬥，我們將過敏性皮膚炎（過敏性疾病）理解為：因為孩子身體的免疫系統出現異常，而產生的各種「現象」。如果孩子身體的免疫系統不能正常化，就不可能得到根治。到底要怎樣做才能讓孩子身體的免疫系統恢復正常，對外界事物不再產生敏感的反應呢？關於這道難題，我們自己找出了答案。這本書用一句話來概括，就是「高粱豆餅」媽媽們做出來的「治癒過敏性皮膚炎報告書」。

我們將孩子的治療過程進行分類，有媽媽可以幫助孩子的事情以及幫不了的事，堅持做好對孩子有幫助的事，並長時間地等待，希望可以找到治癒的方法。在這個過程中，我們最需要的就是「堅持」。偶爾孩子因過敏現象嚴重而難受時，我們也要有與孩子一起分擔痛苦的勇氣。必要的時候，還要兼備讓孩子去醫院接受治療的「智慧」。雖然這是不容易的過程，但戰勝皮膚過敏後，我們也得到了很多苦盡甘來的喜悅與應對的經驗。

我們希望醫療機構可以儘快找到治癒過敏性皮膚炎（過敏性疾病）的方法。環境汙染已經成為全球性的大問題，未來患有過敏性皮膚炎的人群將會比現在更多，為此感到痛苦的孩子也會增加。

在接受醫院、中醫院、各種民間療法及自然健康法的治療過程中，我們感受到的孤獨與委屈並不少，所以對於醫療機構所講的「過敏性皮膚炎根治法」懷有很高的期待。另一方面，我們也很需要社會對過敏性皮膚炎的關心，以及減少對患有過敏性皮膚炎人群的鄙視。因為受傷的皮膚而被人們指指點點，去澡堂洗澡被趕出來的時候，所受的心靈創傷並不容易得到治癒。

在醫療機構具備治癒過敏性皮膚炎的條件之前，我希望我們的自然健康法執行經驗，可以幫助到患有過敏性皮膚炎的人群。最後，感謝創立了自然健康法的西勝造先生。不久前，他的學生也就是醫學博士甲田光雄先生去世了，願他的靈魂得到安息。在此聲明，西騰造與甲田光雄博士有關自然健康法的書籍都是本書的參考書籍。也感謝提供了治癒病例的會員們，21世紀書籍的相關人員以及對本書的出版出力的所有人。

過敏性皮膚炎的六大特點

過敏性皮膚炎是一種環境病

過敏性皮膚炎是一種具有代表性的環境病，過敏性皮膚炎患者對氣候條件、居住條件、空氣與水的汙染、特定的有害物質或者食品添加劑的反應非常敏銳。居住在首爾皮膚過敏嚴重的人，一旦搬到空氣清新的山裡或澳洲、紐西蘭紐西蘭等國家，過敏性皮膚炎的症狀就會消失得無影無蹤，但是重新搬回首爾的話，就會再次嚴重過敏；這個現象說明過敏性皮膚炎是對周圍環境敏感的一種疾病。有時候甚至在搬到新家、家裡換貼壁紙，或者重新粉刷時，都會令皮膚產生過敏的現象。

「高粱豆餅」聚會中主張「要政府多關心過敏性皮膚炎患者」，也是因為意識到過敏性皮膚炎是環境病的一種。個人改變不了自然環境，只有國家採取減少環境汙染的措施，為淨化風、水、陽光和空氣而努力，才能根治過敏性皮膚炎並發揮預防作用。

除此之外，社會環境也是一大問題。過敏性皮膚炎患者，不論是大人還是小孩，都對壓力非常敏感。一旦感受到壓力，皮膚過敏的症狀就會更加嚴重，在現今讓人們受到不小壓力的社會中，任何疾病都不容易得到最好的治療。我想，如果整個社會能夠從競爭性的秩序轉為協同性的秩序，催促轉為鼓勵的話；也就是說，與其經常拿自己的孩子與其他的孩子比較，不如讓孩子按照自己的方式成長，對過敏性皮膚炎的治療與預防反而更有幫助。

自然環境或社會環境的改善是一個艱難的課題，並不是短期內就可以實現，這需要長期的努力。但是有報告資料顯示，在每年出生的50萬左右的小孩中，大約有15％的孩子患有過敏性皮膚炎，這讓我們了解到，患有過敏性皮膚炎的人群在劇增，也迫切地需要採取相應的對策。

談到生活環境的因素，在治療過敏性皮膚炎的過程中最好不要搬家，但在萬不得已的情況下，就要盡最大的努力讓居住環境更加舒適。先讓新家空氣流通，在牆壁上貼無毒壁紙或麻料的壁紙，利用木炭淨化空氣等。如果皮膚過敏的情況很嚴重，也可以考慮離開城市，到空氣清新的地方住一段時間。

過敏性皮膚炎是一種生活病

與其他的疾病一樣，過敏性皮膚炎也是不好的生活習慣所導致的。特別是飲食會對過敏性皮膚炎發揮直接的影響。如果父母患有過敏性皮膚炎，讓人擔心會遺傳給下一代。即使父母不是過敏體質，也會因婚前雙方飲食習慣的不同、健康狀態的不

同，進而影響到下一代孩子的體質。懷孕母親的飲食習慣會左右母體的健康，母體的健康狀況則直接影響到小孩的體質。來到「高粱豆餅」聚會中，患有過敏性皮膚炎的孩子，很大一部分是媽媽在懷孩子的時候大量攝取了肉類、速食以及加工食品；並不是以五穀飯配蔬菜、味噌湯為主食，而是偏重於吃漢堡、披薩、泡麵、麵包等食物，這會讓母體的體液變得渾濁，「羊水」不夠乾淨，導致小孩罹患過敏性皮膚炎。懷孕的母親攝取過量糖分會提高羊水中的糖分含量，進而讓孩子的皮膚變得脆弱。

小時候很健康的孩子，長大後卻出現過敏性皮膚炎症狀，近年來也呈上升趨勢，這也是不健康的飲食生活所導致的結果；我認為孩子們喜歡的加工食品所添加的各種食品添加劑，不僅會破壞免疫系統，還會成為過敏現象的根本原因。

另一方面，妨礙通風的化學纖維材質的衣服以及空氣不流通的封閉房屋也是引發過敏性皮膚炎的原因；電腦及電子產品的大眾化普及下，現代人經常接觸到有害的電磁波，這也是引發過敏性皮膚炎或讓它更加嚴重的重要原因。

為了克服過敏性皮膚炎，改變生活習慣就變得很重要。要將食物換成有利於我們身體健康的雜糧飯配蔬菜、味噌湯為主，儘量讓生活更加親近自然。但改變生活並不是一件容易的事情，想改變生活，首先要改變「思想」，而問題就在於思想並不是輕易就可以改變的。在這一點上，我們想要到先人的教訓：「把病當成藥」。

為了治療過敏性皮膚炎，也為了孩子的健康，一次次地執行自然健康法，會發現「自己」在不知不覺中，生活習慣得到改變，連「思想」也得到改變。發現自己正在執行，從只想把自己的孩子養好的「封閉式」育嬰，轉變為讓所有孩子自然、健康地成長的「分享式」育嬰精神；更重要的是能體驗到，在不知不覺中孩子的過敏性皮膚炎得到驚人的治癒效果。戰勝過敏性皮膚炎所帶來的痛苦過程並不容易，但是與大自然的水、陽光、風一起，以親近自然的生活方式戰勝過敏性皮膚炎，就可以看到「新生活」的方向，體會到「因病得到智慧」的喜悅。

敏感的皮膚容易引發過敏

過敏性皮膚炎是三大過敏性疾病中的一種。過敏性疾病是因過度的免疫反應而出現的症狀；概括地說，就是因為細胞表面的抗原抗體反應，引出細胞膜的顆粒物質，又因為這些顆粒物質感到搔癢、長皮疹是過敏性皮膚炎常有的症狀。

這一症狀如果出現在支氣管黏膜就會引發哮喘，出現在鼻黏膜上就會引發過敏性鼻炎，出現在皮膚表面就叫作過敏性皮膚炎。所以過敏性鼻炎、哮喘和過敏性皮膚炎的發病原理是相同的。在一定的條件下，某一種過敏有可能引發其他兩種症狀，讓患者更加痛苦。這也是患有過敏性皮膚炎的孩子，同時也患有哮喘症狀或者經常流鼻涕的原因。想要治療過敏性鼻炎、哮喘和過敏性皮膚炎，關鍵在於讓不正常的免疫反應機制變得正常化。那麼，人體為什麼會引發不正常的免疫反應呢？就讓我們透過這本書仔細觀察吧！

即使有差異點，但路只有一條

在過去8年的經驗中，我們可以發現過敏性皮膚炎患者根據體質不同，大致上會出現兩種症狀：一種是夏天嚴重化膿的潮溼的症狀，另一種是秋天嚴重到一直掉角質的乾燥的症狀。

在自然健康法的執行初期，我們建議根據不同的症狀採用不同的方法，但是經過一定時間後，最後方法都會相同。自然健康法可以讓人信賴的地方就在於它能去除體內的垃圾，讓身體變得強壯，逐漸克服體質的差異。

自然健康法是「中化」的療法，像在吃東西的時候也要冷熱均勻，所有的療法中冷與熱都緊密組合在一起。像主食會吃一些冷熱穀物混在一起的雜糧飯；蔬菜則應根、莖、葉3種都要吃；風浴的時候先蓋毯子讓身體暖和起來後，再掀毯子接觸新鮮的空氣。冷暖水浴也是如此，在冷水中泡1分鐘後再泡1分鐘的熱水，多次反覆讓體溫和體液得到均衡。此外，也有25分鐘的冷水浴（在冷水中泡25分鐘），20分鐘的熱水浴。只要堅持自然健康方法，就會發現自己的體質變得越來越好。

但是根據個人的體質不同，體溫也不盡相同，在初期還是要儘量小心地執行。體溫偏低的人泡冷暖水浴的時候，先在熱水中泡1分30秒後再在冷水中泡30秒，反覆進行；或者在熱水中泡1分鐘後，出來接觸1分鐘的新鮮空氣，再泡熱水也是不錯的方法。在進行風浴的時候，比起一開始就吹冷風，關掉窗戶只開房門的狀態下進行風浴會有更好的效果。如果覺得泡不慣冷水，就先泡溫水再慢慢適應冷水。體溫偏高的人做風浴會比較輕鬆，但初期最好還是考慮到自己的體質，小心地應用自然健康法。

看到的並不是全部

過敏性皮膚炎常會在全身發作。有些人是從胳臂、腿、脖子、肛門周邊的生殖器等不常接觸到新鮮空氣的部位，開始長小疙瘩，之後便慢慢遍布全身；有些人的症狀是覺得發癢難忍。有一開始就全身發癢難耐的人；也有從特定部位開始出現嚴重的發癢，再慢慢傳遍全身的人。有只在臉部出現過敏症狀的孩子；也有從手背、腳背開始出現過敏症狀的孩子。也曾經有人反映，執行自然健康法後，臉部的過敏症狀傳染到了身體其他部位，因此擔心自然健康法是否會讓過敏症狀更加嚴重。

即使是不執行自然療法，如果在特定的部位發現過敏症狀時不多加關心，過著與之前一樣的生活，你會發現，隨著時間的流逝，過敏症狀已經慢慢擴散到全身了。

使用藥物也是一樣的。出現過敏症狀後，人們會去開處方，根據不同的症狀使用腎上腺荷爾蒙劑（類固醇）和抗組織胺藥等藥物。這些藥物與其說是找到過敏性皮膚炎的根源再治療，不如說是發揮壓制症狀的作用。使用過多這類藥物會出現讓外層皮膚變薄，腎上腺功能萎縮，免疫力下降等副作用。停用藥物後會發現症狀更加嚴重，過敏部位會逐漸擴大，最後過敏症狀會遍布全身。

不管是否嘗試自然療法，過敏性皮膚炎都會從特定部位開始遍布全身，是一種全身性的疾病。

另一方面，過敏性皮膚炎患者經常會腹瀉、感冒、患脂漏性皮膚炎等，而且還會罹患膀胱炎、尿道炎等發炎症狀疾病；這也間接地證明了過敏性皮膚炎是全身性疾病。

在嘗試自然療法後，過敏部位擴大只能說是「提前經歷」應該經歷的過程。自然療法不是消除症狀的療法，而是消除症狀根源的療法。所以在去除根源的過程中，將局部症狀「早點擴散到全身」，換句話說，就是「先經歷」來縮短治療過敏性皮膚炎的時間。

因為過敏性皮膚炎是全身疾病，所以只透過治療局部症狀是很難根治的。只有人體的全身達到一定的均衡狀態，全身都健康時，過敏性皮膚炎才能治癒。在自然健康法中，認為現代醫學未能確立過敏性皮膚炎的治療方法，就是因為「只看樹木，不見樹林」的局部思考偏差所導致的結果。要放眼觀看樹林（人體），再解決樹林（全身）的問題，關懷樹木（過敏性皮膚）時樹（過敏性皮膚炎）才能得到改善，正是自然健康法的基本觀點。

所以想要治療過敏性皮膚炎，比起採取措施應對局部發病部位，需要的是先看到全身健康的「大視角」。

過敏性皮膚炎的症狀是治療過程？

過敏性皮膚患炎者如果不想依靠藥物來戰勝過敏性皮膚炎，就會經歷一次「皮膚裂開」的過程。「皮膚裂開」的過程會因為發癢、發疹的症狀而更加痛苦；但是只要經歷過一次，並且不靠藥物幫助挺過去的話，就會發現自己的皮膚變得有彈性且更健康。過敏性皮膚的pH值是6.5左右，比健康皮膚的平均pH值度5.5稍微高一些，所以患者對外部的細菌及病毒的感染免疫力低下；但是皮膚裂開後，患者的皮膚狀態會有一段時間持續pH值6.5。

過敏症狀嚴重時，不依靠藥物挺過去就會讓皮膚更加健康的「皮膚裂開」，換句話說「症狀更加嚴重」的過程叫作「瞑眩」（又稱好轉反應）。瞑眩是指在中醫的治療過程中，給患者吃藥或打針時，病情得到治癒之前，在某一時間段內症狀變得更加嚴重的過程。

給孕吐症狀嚴重的孕婦吃半夏厚朴湯等藥材時，噁心嘔吐的症狀會更加嚴重，之後情況才會得到改善。給上吐下瀉的病人吃生薑瀉心湯時，一開始吐瀉會更嚴重，之後症狀變輕也是瞑眩的例子。

覺得噁心或嘔吐時，自然健康法建議攝取竹鹽。攝取竹鹽後，滯氣輕時會打嗝，嚴重時就會嘔吐，但是這一現象過後就會變得舒暢。這一事例中，因為攝取竹鹽讓嘔吐嚴重的現象也是瞑眩現象。在腹瀉時使用灌腸劑會先讓腹瀉更嚴重，之後腹瀉症狀消失，也是日常生活中常見的瞑眩現象。

利用自然健康法治療過敏性皮膚炎時，也會出現同樣的現象。如果長期使用類固醇後突然停藥的話，就會讓被壓制的症狀一股腦地爆發出來，經歷脫離類固醇現象（反彈現象）；即使不使用藥物，也會經歷發癢發疹、化膿以及角質脫落等更加嚴重的瞑眩現象。

瞑眩現象一般平均會持續3到12個月，過程相當痛苦，但「聰明」地戰勝瞑眩後，過敏性皮膚炎的症狀就會得到很明顯的改善。在後面會詳細地為大家說明，以自然健康法治療過敏性皮膚炎的過程中，會出現的瞑眩現象。

對於瞑眩的理解，最重要的是要學會辨別，到底是瞑眩現象還是2次感染而出現的症狀，並相應的採取對策。在不是遺傳性、沒有用藥、症狀不是很嚴重的情況下，只經歷「輕度」瞑眩現象就會康復的例子也不是沒有的。

過敏性皮膚炎是可以戰勝的

「高粱豆餅」關愛孩子聚會與過敏性皮膚炎戰鬥了已經有8年的時間了。經歷了千辛萬苦後，我們得到的結論是「過敏性皮膚炎是可以戰勝的」。「高粱豆餅」是平凡媽媽們的聚會，聚集著為孩子的病而擔憂的母親，只要是關心孩子健康的父母都可以成為會員。為了生病的孩子，我們走訪了無數次的醫院、中醫院等醫療機構。因為醫療機構的治療無法根治孩子的病（如過敏性皮膚炎等），所以我們只有另尋「出路」，開始嘗試自然健康法。

自然健康法是利用營養豐富的食物、水、鹽、菜、自然的風、空氣等，來改造孩子們的體質，並...

序文 過敏性皮膚炎是可以戰勝的‧2‧
過敏性皮膚炎了解方案
了解就能勝利 09
01過敏性皮膚炎的六大特點 10
過敏性皮膚炎是一種環境病／過敏性皮膚炎是一種生活病／敏感的皮膚容易引發過敏／即使有差異點，但路只有一條／看到的並不是全部／過敏性皮膚炎的症狀是治療過程？
02關於過敏性皮膚炎的三大迷思 17
過敏性皮膚炎是傳染病？／過敏性皮膚炎會遺傳嗎？／只要不喝牛奶，過敏性皮膚炎就會好轉？／過敏性皮膚炎的病因五花八門／有效地利用過敏反應的測試
03透過皮膚看健康 24
皮膚並不是把身體包起來的布包／皮膚是表現內臟狀態的一面鏡子／皮膚是第二內臟／什麼是皮膚病
04問題在於肥胖細胞 29
過敏反應與過敏性皮膚炎／要重視體內垃圾／具過敏性膚質者為什麼容易產生炎症？／阻斷內部抗原很重要／過敏性皮膚炎患者的自我診斷法──過敏性皮膚炎進行過程／雪上加霜，過敏性皮膚炎併發症／過敏性皮膚炎與壓力
戰勝過敏性皮膚炎執行方案
以自然健康法治療過敏性皮膚炎 45
01以這種姿態迎戰吧 46
知己知彼，百戰百勝／和家人一起／ 根據自己的狀態，小心又小心／偶爾也要依靠藥物／絕對不可易喜易悲／問了又問
02一定要檢查這幾點 51
要擺正心態，不要意欲先行／檢查孩子的狀態／用營養豐富的食物重塑身體／不餵母乳的情況下要注意的幾點／哺乳期婦女一週的食譜／營養豐富的五穀粉
03水、鹽、蔬菜是補藥 70
水可以促進過敏性皮膚炎的治療／麥飯石的功效／生理食鹽水0.85％的祕密／蔬菜有助於過敏性皮膚炎的治療
04風浴和冷暖水浴是治療過敏性皮膚炎的王者083
一天6次風浴最恰當／冷暖水浴一天進行一次
05適量運動有助於過敏性皮膚炎的治療 091
糾正脊椎歪斜的平板床／保護頭和眼、耳、鼻、脖健康的頸枕／ 消除便祕的金魚運動／有助於血液循環的微血管擴張運動／維持身體平衡的合掌合蹠運動／鍛鍊身心的背腹運動
06為恢復皮膚健康的特殊療法 103
葉綠素和葉綠素油劑的功效／ 柿子葉茶油劑、制酸油劑、蘆薈汁／用竹鹽水消毒可以防止感染／怎樣執行自然健康法？
07執行自然健康法的實例 112
6歲金義淵的實例
08了解瞑眩，戰勝瞑眩 126
什麼是瞑眩？／出現瞑眩現象時這樣做
過敏性皮膚炎預防方案
過敏性皮膚炎是可以預防的 131
01正確管理身體，預防過敏性皮膚炎 132
身體狀態和過敏性皮膚炎症狀／為淨化身體進行的斷食／芥末熱敷和味噌醬熱敷的方法
02預防過敏性皮膚炎的實例 142
以自然健康法治癒大兒子的過敏性皮膚炎／準備迎接雙胞胎／過敏性皮膚炎王子和白雪公主／與炫書的第一次見面／自然健康法胎教／過敏性皮膚炎是可以預防的／遵守飲食原則／健康成長我的小孩們／老公的過敏性皮膚炎
過敏性皮膚炎百問百答 169
風浴／冷暖水浴／飲食／葉綠素油劑、柿子葉茶油劑／接種疫苗／藥膏及過敏性皮膚爽膚水／水／鹽／柿子葉茶／山野菜酶／竹鹽水／孩子生病時／其他問題1／其他問題2
克服過敏性皮膚炎的日記 227
01成年人的過敏性皮膚炎 228
找回我的健康皮膚／與過敏性皮膚炎的漫長戰爭
02輕微的過敏性皮膚炎和鼻炎、鼻竇炎 238
找回健康的人生／努力所獲得的回報／體驗親近自然的生活／過敏性皮膚炎是可以治好的
03週歲前嚴重的過敏性皮膚炎 254
帶給我巨大的痛苦和深刻體會的過敏性皮膚炎／多多日記
04青少年過敏性皮膚炎 273
自然健康法宣傳人員成赫／多年後迎來的珠恩幸福夏天
05「高粱豆餅」第一代孩子們 280
韓松兒的故事後續／詩賢的故事後續

序文 過敏性皮膚炎是可以戰勝的‧2‧
過敏性皮膚炎了解方案
了解就能勝利 09
01過敏性皮膚炎的六大特點 10
過敏性皮膚炎是一種環境病／過敏性皮膚炎是一種生活病／敏感的皮膚容易引發過敏／即使有差異點，但路只有一條／看到的並不是全部／過敏性皮膚炎的症狀是治療過程？
02關於過敏性皮膚炎的三大迷思 17
過敏性皮膚炎是傳染病？／過敏性皮膚炎會遺傳嗎？／只要不喝牛奶，過敏性皮膚炎就會好轉？／過敏性皮膚炎的病因五花八門／有效地利用過敏反應的測試
03透過皮膚看健康 24
皮膚並不是把身體包起來的布包／皮膚是表現內臟狀態的...