一看就懂！ 圖解全身刮痧法

〔感冒〕

感冒俗稱「傷風」，是一種外感風邪或時行病毒所引起的發熱性疾病，一年四季均可發生，尤以人體抵抗能力低下以及冬春兩季氣候驟變時發病較多。臨床發現為發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、胸悶、咽喉腫痛等。

穴位選配

風池、大椎、肺俞、中脘、足三里、迎香、太陽

操作方法

１.從後腦風池穴斜刮至肩胛穴區帶。

２.從大椎斜刮至大杼及風門肺俞穴區帶。

３.刮前胸中府區及中脘、足三里穴區。此外，鼻塞者可加刮迎香穴區，頭痛者可加刮太陽穴區。

感冒屬於病毒感染造成的疾病，每個季節的病毒都有所不同。嚴重者須就醫，輕微者則適用刮痧。經常感冒者可根據自身體質選擇服用含有複合多糖的保健食品。

〔急性腰扭傷〕

急性腰扭傷多為遭受間接外力所致。主要是因為腰部姿勢不正確，或搬運重物，負重過大或用力不當、用力過度，突然伸屈扭轉或外力直接撞擊等致使腰部肌肉用力失調，造成肌纖維撕裂。扭傷部位多發生在腰骶和骶髂關節部。傷後局部疼痛常有不同程度的功能障礙，腰部壓痛明顯，重者有腰部持續性劇痛，活動不便，坐臥、翻身都有困難，咳嗽、深呼吸、腹部用力等均可加重疼痛。

穴位選配

腎俞、腰陽關、環跳、委中

操作方法

１.採用平補平瀉法，由上到下刮拭腎俞、腰陽關穴，直至局部皮膚呈現痧痕為佳。

２.採用平補平瀉法，由上到下刮拭環跳、委中穴，直至局部皮膚呈現痧痕為佳。

患者痊癒後應注意休息，多採取平臥位，可適當運動，但避免劇烈運動，以及重體力勞動，預防腰部再次損傷。

〔落枕〕

落枕又稱「失枕」，以急性頭部的肌肉痙攣、患部一側痠楚痛脹，並向同側肩部及上肢擴散，頭頸部僵直或頭部向一側歪斜，前後左右轉動不便，活動受限為主要臨床表現。輕者可自行痊癒，重者可延至數周。其發生原因，多由於體質虛弱，勞累過度，在晚上睡眠時，頭頸部位放置不當，枕頭高低不適或太硬，使頸部肌肉長時間維持在過度伸展或緊張狀態，引起頸部肌肉靜力性損傷或痙攣所致。

穴位選配

風府、風池、大椎、肩井、外關、懸鐘、足臨泣

操作方法

１.重刮風府、風池、大椎、肩井等穴，由肩部肩井穴開始沿脊柱向上至風府穴，按順序反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕為止。

２.再刮拭上肢部外關穴，下肢部懸鐘、足臨泣等穴位，至皮下呈現痧痕為止。

經常發生落枕的患者，睡臥時墊枕高低要適當，並注意頸項部的保暖。若在一段時間內反覆落枕，在排除高枕等誘發因素外，宜進行進一步詳細的檢查，如拍頸部Χ光片等，以考慮是否為早期頸椎病。

〔小兒遺尿〕

小兒遺尿症，又稱尿床，是指3周歲以上幼兒不能控制排尿，睡眠中小便自遺醒後方覺的一種疾病。現代醫學認為，少數兒童遺尿是由於脊柱裂、大腦發育不全或蟯蟲病所致。大部分兒童遺尿與精神因素有關，如突然受驚、過度疲勞、突然換新環境等，多見於容易興奮、過於敏感或睡眠過熟者。

穴位選配

腎俞、膀胱俞、尺澤、氣海、中極、關元、足三里、三陰交

操作方法

１. 刮腎俞、膀胱俞、尺澤穴。

２. 點揉氣海、中極、關元穴。

３. 刮足三里、三陰交穴。

日常生活要有規律，從小養成按時排尿的習慣，白天玩耍不要太疲勞，睡前注意不要喝過多的水。

〔感冒〕

感冒俗稱「傷風」，是一種外感風邪或時行病毒所引起的發熱性疾病，一年四季均可發生，尤以人體抵抗能力低下以及冬春兩季氣候驟變時發病較多。臨床發現為發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、胸悶、咽喉腫痛等。

穴位選配

風池、大椎、肺俞、中脘、足三里、迎香、太陽

操作方法

１.從後腦風池穴斜刮至肩胛穴區帶。

２.從大椎斜刮至大杼及風門肺俞穴區帶。

３.刮前胸中府區及中脘、足三里穴區。此外，鼻塞者可加刮迎香穴區，頭痛者可加刮太陽穴區。

感冒屬於病毒感染造成的疾病，每個季節的病毒都有所不同。嚴重者須就醫...

第一章　基礎知識
刮痧的概述 7
刮痧的工具 8
1．刮痧板／8
2．潤滑劑／8
刮痧的類別與方法 9
一．持具刮痧法／9
二．徒手刮痧法／10
三．補瀉手法／11
各部位刮痧方法及方向 12
1．頭部／12 2．臉部／13
3．頸部／14 4．背部／15
5．胸部／16 6．腹部／17
7．四肢／18 8．膝關節／19
刮痧的常用體位 20
1．坐立位／20 2．仰臥位／20
3．俯臥位／21 4．側臥位／21
刮痧的操作要點及禁忌 22
1．注意事項／22
2．刮痧後的現象及處理／22
3．刮痧的時間和力道／23
4．刮痧的禁忌症......／23
第二章　人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論 25
常用的經絡俞穴 26
1．手太陰肺經經穴／26
2．手厥陰心包經經穴／27
3．手少陰心經經穴／28
4．手陽明大腸經經穴／29
5．手少陽三焦經經穴／30
6．手太陽小腸經經穴／32
7．足陽明胃經經穴／34
8．足少陽膽經經穴／36
9．足太陽膀胱經經穴／38
10．足太陰脾經經穴／41
11．足厥陰肝經經穴／42
12．足少陰腎經經穴／43
13．任脈經穴／44
14．督脈經穴／46
15．經外奇穴／48
常用取穴方法 50
1．手指比量法／43
2．人體標誌取穴法／44
壓痛點診病法 50
俞穴診病法 51
第三章　對症刮痧療法
高血壓／53 中暑／56
感冒／58 肺炎／60
風疹／62 便祕／64
急性腸胃炎／66 痛經／68
陽痿／70 早洩／72
近視／74 斜視／76
耳鳴／78 酒糟鼻／80
慢性咽炎／82 雀斑／84
斑禿／86 毛囊炎／88
痤瘡／90 神經性皮炎／92
濕疹／94 落枕／96
頸椎病／98 肩周炎／100
急性腰扭傷／102 踝關節扭傷／104
失眠／106 臉癱／108
頭痛／110 神經衰弱／112
坐骨神經痛／114 浮腫／116
肥胖症／118 甲狀腺機能亢進／120
小兒腹瀉／122 小兒遺尿／124
小兒百日咳／126

第一章　基礎知識
刮痧的概述 7
刮痧的工具 8
1．刮痧板／8
2．潤滑劑／8
刮痧的類別與方法 9
一．持具刮痧法／9
二．徒手刮痧法／10
三．補瀉手法／11
各部位刮痧方法及方向 12
1．頭部／12 2．臉部／13
3．頸部／14 4．背部／15
5．胸部／16 6．腹部／17
7．四肢／18 8．膝關節／19
刮痧的常用體位 20
1．坐立位／20 2．仰臥位／20
3．俯臥位／21 4．側臥位／21
刮痧的操作要點及禁忌 22
1．注意事項／22
2．刮痧後的現象及處理／22
3．刮痧的時間和力道／23
4．刮痧的禁忌症......／23
第二章　人體...