一看就懂!圖解全身推拿法(書+1DVD)(全彩)

　　通經活絡、提升自癒力，推拿是您強身治病必備的居家療法

　　推拿是中國古老的醫治傷病的方法，是中醫學十分重要的一個部分。特點是「以人療人」，不需使用藥物及沒有不良副作用，因此相當受到忙碌又有多重壓力的現代人歡迎。它是一種用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力，藉由刺激某些特定的部位，達到恢復或改善人體的機能，促使病情康復的治療方法。

本書特色

　　忙碌的生活與各種壓力讓你的身體常常這裡也痠，那裡也痛嗎？

　　一看就懂！
　　圖解全身推拿法
　　全彩圖解 ＋ 精確穴位 ＋ 自我診斷
　　不受場地與工具限制，隨時隨地、立即緩解生理不適
　　１２種基本推拿手法、２０種對症推拿療法、9種美容美體推拿法

　　˙集檢查、治療和保健，又無不良副作用的自然療法
　　˙隨時隨地推一推，治病保健又強身
　　˙美容美體推拿，讓你擁有健康的身體、細嫩的肌膚、纖美的身材

作者簡介

李光　醫師

　　幼承家學，畢業於醫學院。2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師，同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長，並擔任康復醫學研究院副院長。2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。

　　編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了「開創休閒醫學，推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張，受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。

第一章　基礎知識
推拿的概述8
推拿的手法9
1．推法∕9 2．拿法∕9
3．按法∕10 4．摩法∕10
5．揉法∕10 6．抹法∕11
7．抖法∕11 8．理法∕11
9．拍法∕1210．屈伸法∕13
11．滾法∕1412．刮法∕14
推拿的操作要點15
1．推拿的注意事項∕15
2．推拿異常反應的處理∕15
3．推拿的適應症∕16
4．推拿的禁忌症∕16

第二章　人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論18
常用的經絡俞穴19
1．手太陰肺經經穴∕19
2．手厥陰心包經經穴∕20
3．手少陰心經經穴∕21
4．手陽明大腸經經穴∕22
5．手少陽三焦經經穴∕23
6．手太陽小腸經經穴∕25
7．足陽明胃經經穴∕27
8．足少陽膽經經穴∕29
9．足太陽膀胱經經穴∕31
10．足太陰脾經經穴∕34
11．足厥陰肝經經穴∕35
12．足少陰腎經經穴∕36
13．任脈經穴∕37
14．督脈經穴∕39
15．經外奇穴∕41
常用取穴方法43
1．手指比量法∕43
2．人體標誌取穴法∕44

第三章　自我診病法
壓痛點診病法46
俞穴診病法47
平衡診病法49
自我發現頸椎病51
自我發現骨盆移位52

第四章　對症推拿療法
慢性胃炎∕58腹瀉∕61
便秘∕63神經衰弱∕65
三叉神經痛∕68腦血管意外後遺症∕71
顏面神經麻痺∕75頭痛∕77
失眠∕81落枕∕83
踝關節扭傷∕85肩周炎（五十肩）∕86
頸椎病 ∕89急性腰扭傷∕92
慢性腰腿痛∕95腰椎間盤突出症∕98
胸肋軟骨炎∕101痛經∕103
近視∕105慢性鼻炎∕107

第五章　推拿美容美體
美胸∕110臉部護膚∕113
美頸∕115纖臂∕117
美腿∕119收腹∕121
美臀∕123美髮∕125
全身減肥∕126