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養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!

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養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋! 養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!

作者:胡維勤 
出版社:西北國際文化有限公司
出版日期:2015-07-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!

只要挑對食材吃對食物
簡簡單單就可以養顏美白


本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥,
每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等,
並在書籍最後附上養顏食材排行榜,
讓你不用刻意忌口,
也可以由內而外,輕鬆擁有美麗健康的容顏。


除了飲食,另外也詳細敘述諸多美容祕招,
認識肌膚、四季養顏妙招、臉部按摩及抗痘祕訣等,
讓你吃得對也對肌膚有更多的瞭解!

最後特別附錄養顏課題,
諸如如何購買美白產品?
曬傷後要如何保養皮膚?
常吹空調對皮膚有害嗎?
都可以在這本找到答案!

吃對食材,勝過昂貴的保養品
打造人人都羨慕的漂亮臉蛋!

本書特色

★詳細烹飪步驟,一看就可以上手
★本書詳細解說料理步驟,即使是新手也可以輕鬆做出美味的養顏料理!
★詳細營養標示及專家點評,依照需求快速選擇食譜
★每道食譜皆附註詳細營養標示及專家點評,讓讀者可以依照需求快速選擇食譜!
★詳述美白養顏的祕招及美白常識Q&A,一本即擁有飲食和肌膚知識
★本書詳述了許多美白祕訣,讓你無論是內在和外在都能兼顧!

作者簡介:

胡維勤

專職保健醫生,著名醫學科學家。被中國國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」,為朱德、華國鋒與高幹的御用醫生。曾參與編寫的著作有《保健學詞典》、《老年心血管病55》等。

TOP

目錄
PART.1 
認識美白養顏,告訴你美麗的祕密
認識你的肌膚類型
油鹽過量──完美皮膚的頭號大敵
食物對你的影響
素食美女──美容養顏新主張
喝水、吃水果的時間表
肌膚也愛喝好茶
護膚的生理時鐘
四季養顏寶典
化妝品的美白成分分析
警惕「肌膚憂鬱症」
夜間肌膚護理法
夜貓族的特殊養顏計畫
塑造酸鹼平衡的完美肌膚
女性養顏重補血
臉部按摩有助美容
13個好習慣,讓你養生又養顏
不同年齡層的養顏要領
袪斑,還你無瑕肌膚
除皺養顏的「四戒三宜」
粉領族飲食中的養顏祕訣
女性特殊時期養顏法
戰「痘」知識大集合
...
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商品資料
  • 作者: 胡維勤
  • 出版社: 西北國際文化有限公司 出版日期:2015-07-01 ISBN/ISSN:9789865975852
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:284頁 開數:18K
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm \ 高:16mm
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
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